最近疫情肆虐，身邊有很多朋友都成了小陽人，當(dāng)然也有一些人全家都成了陽，自己卻一點(diǎn)事沒有，免疫力非常強(qiáng)大。
今天我們給大家整理了三個(gè)簡單實(shí)用的方子，平穩(wěn)的提升我們的免疫力。
一、甘草干姜湯
自從中央電視臺報(bào)道了河南許通縣人民醫(yī)院用甘草干姜湯預(yù)防新冠肺炎的新聞以后，這個(gè)不起眼的中醫(yī)小方子，迅速就被人所熟知。
這個(gè)甘草干姜湯呢，是來自張仲景的《傷寒雜病論》中的方劑。它主要由甘草和干姜兩味組成，組方簡單但作用很關(guān)鍵。
甘草可以和中解百毒護(hù)中焦，能補(bǔ)脾益氣。新冠病毒最容易侵入肺脾，甘草可以加強(qiáng)脾肺防御，所以對流感的預(yù)防作用很好。
干姜溫中散寒、扶陽固本。
把甘草和干姜一起用，無論是外寒內(nèi)侵，或陽氣不足之虛寒內(nèi)生，凡屬于正氣不足所引起的各種病變而需溫中益氣者，必主以干姜，更須與甘草為配，兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，更能顯其作用。
央視推薦的劑量：炙甘草10克，干姜10克！可以直接用保溫杯泡水喝。
中醫(yī)經(jīng)方流傳千年至今，這一次“甘草干姜湯”發(fā)揮了功不可沒的作用。中醫(yī)專家組更提出，“甘草干姜湯”今后還可以能作為普適方用于日常預(yù)防和調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
二、姜湯
受涼以后，感覺怕冷，有點(diǎn)頭痛、流清鼻涕，也就是我們通常所說的傷風(fēng)了，這時(shí)候馬上喝姜湯就可以解決。
受寒后喝姜湯要注意：姜要去皮，這樣才能起到發(fā)汗的效果。
另外，生姜不要久煮，水開后下鍋，煮3分鐘就好。
凡是調(diào)治感冒、散風(fēng)寒，姜煮的時(shí)間要短。如果是暖胃、祛胃寒，姜就可以多煮一會兒。
三、桂枝湯
而針對體質(zhì)較為虛弱的人群來說，老郭推薦“桂枝湯”作為居家抗疫、防新冠的第一方，主要作用是平衡陰陽，增強(qiáng)免疫力。
桂枝湯被經(jīng)方家稱為“調(diào)和陰陽的第一方”，“群方之首”，傷寒金匱中的方劑，大概有百分之六十的處方都是用桂枝湯做加減。
藥方配比：桂枝3克，白芍3克，大棗6克，甘草2克，生姜1片。這呢是成人一人一日的量。如果是預(yù)防性用藥，連續(xù)3-5付即可。
桂枝湯雖只有五味藥，但配伍結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，發(fā)中有補(bǔ)，散中有收，邪正兼顧，陰陽并調(diào)。桂枝湯不會傷害正氣還能保護(hù)正氣，培養(yǎng)正氣，連孕婦都可以喝，桂枝湯是調(diào)和陰陽第一方。
值得說明的是，桂枝湯對機(jī)體的作用不是單一的、局部的，而是調(diào)整包括神經(jīng)、血管、免疫系統(tǒng)在內(nèi)的機(jī)體整體功能。
朋友們，我們在做好防疫的同時(shí)，把該做的事情做好，這樣更有利于自己的身心健康。日后再有類似情況，在一個(gè)相對強(qiáng)壯的體質(zhì)下，會更為安心。
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