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  一、戒掉惡習；

  二、減肥；

  三、經常體檢；

  四、不間斷從事健身活動；

  五、對復雜環(huán)境安然處之；

  六、住生態(tài)環(huán)境好的地方；

  七、不要超負荷工作；

  八、關注醫(yī)學和科學發(fā)展；

  九、保持魅力；

  十、勤動腦。