現(xiàn)在想減肥的人很多，不少人也確實(shí)能“管住嘴、邁開(kāi)腿”，愿意在減肥這件事上投入時(shí)間和精力，但卻怎么努力都瘦不了，這到底是為什么呢？其實(shí)是脾虛的信號(hào)！

脾氣受傷后，代謝能力弱，體內(nèi)垃圾毒素逐漸堆積，人就越來(lái)越胖，而且是虛胖，也就是我們常說(shuō)的“喝涼水都長(zhǎng)肉”的人。這類人的主要特點(diǎn)就是吃得少還要長(zhǎng)胖，所謂“肥而四肢不舉”，雖然胖但不是肌肉多，而是脂肪多，所以運(yùn)動(dòng)起來(lái)仍舊無(wú)力，屬于典型的脾氣虛。

這種停留在人體內(nèi)的“臟東西”，中醫(yī)叫“痰濕”，所以吃得少但也胖的人，一般體內(nèi)都有痰濕，需要通過(guò)補(bǔ)脾祛除痰濕的辦法來(lái)減肥。有些經(jīng)典方劑雖然沒(méi)有注明“減肥”的功效，但能從根本上改善脾氣虛的癥狀，減肥自然就成為了“意外收獲”。

補(bǔ)中益氣丸

【主要成分】黃芪（炙）、甘草（炙）、白術(shù)、人參、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮。

【功能主治】補(bǔ)中益氣，用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉等癥。

【方解】來(lái)自《脾胃論》的“補(bǔ)中益氣丸”，是可以長(zhǎng)期吃的補(bǔ)脾藥，它的減肥效果是隨著脾氣強(qiáng)健實(shí)現(xiàn)的，看似在減肥，其實(shí)是在修補(bǔ)身體，所以用“補(bǔ)中益氣丸”來(lái)減肥，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，但一旦起效，就不用擔(dān)心反彈問(wèn)題。

參苓白術(shù)丸

【主要成分】人參、白術(shù)、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）

【功能主治】補(bǔ)脾。用于長(zhǎng)年腹瀉、大便不成形。因脾氣虛而渾身浮腫、虛胖

【方解】“參苓白術(shù)丸”，它是宋代就有記載的一張名方，作用比“補(bǔ)中益氣丸”要和緩，更適合于脾氣虛，尤其是因?yàn)槠馓摱鴾喩碛行└∧[、虛胖的人，可以長(zhǎng)期服用。

五苓散

【主要成分】澤瀉、豬苓、茯苓、白術(shù)、桂枝。

【功能主治】化氣利水，健脾祛濕。用于膀胱化氣不利，水濕內(nèi)聚引起的小便不利，水腫腹脹，嘔逆泄瀉，渴不思飲。

【功效】適合脾虛人減肥，同時(shí)還可以使面容、身材變得緊致的方子，當(dāng)屬漢代張仲景始創(chuàng)于《傷寒論》中的“五苓散”。

注：中醫(yī)方劑因人而異，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

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原來(lái)這6個(gè)小信號(hào)是在提示我脾胃虛弱了！我卻習(xí)慣性忽略！