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雞胸肉是我家最消化不了的肉肉，正好想著要KFC、想到一種簡(jiǎn)單做法、非油炸的好吃雞米花

跟大家分享～

外酥里嫩、大人也非常喜歡吃

食材；雞胸肉處理好

切見方塊、盡量均勻～

白胡椒粉半勺、

孜然粉半勺～

鹽～

玉米油兩勺

兩瓣蒜、剁碎碎或者搗成蒜泥

玉米淀粉一大勺

攪拌均勻 讓每一塊雞胸肉都粘滿調(diào)料、

打一個(gè)雞蛋進(jìn)來～

多翻拌幾次、然后腌制半小時(shí)～

烤盤包上錫紙～

準(zhǔn)備好面包糠～

半小時(shí)之后開始、取一雞胸肉沾滿面包糠

擺滿整個(gè)烤盤、正好一盤

烤箱預(yù)熱、190度、20分鐘～

15分鐘時(shí)候翻一次雞肉、20分鐘就可以出爐拉、少油健康、咬一口酥脆，嚼一口嫩滑，就算烤箱烘烤后的雞米花一樣可口哦、