[轉(zhuǎn)] 松針的藥用價值 松針的藥用價值 ... 痘痘留下的深色斑點(diǎn). 世界上各研究機(jī)構(gòu)多種實(shí)驗(yàn)證明,松針沒有松毛嶺任何毒副作用,無致癌突...
松針的藥用價值及保健作用
松樹是自然界中生命力最旺盛、最長壽的樹種。它冬不畏嚴(yán)寒，夏不怕酷暑，抗病毒、抗衰老。被譽(yù)為“生命的長青樹”。
松樹全身都是寶，藥用范圍極其廣泛。由于現(xiàn)代人對健康的重視，有人將松針入藥譽(yù)為中國古代“四大發(fā)明”之后的“第五大發(fā)明”。
【摘要】:本文簡述了馬尾松松針提取物的保健及藥用價值試驗(yàn). 【DOI】:CNKI:SUN:LCHG.0.1992-... 松針的研究進(jìn)展[J];中國藥師;2002年12期 【同被引文獻(xiàn)】 4 馮俊濤,石勇強(qiáng),張興;56種植物抑菌活...
通過現(xiàn)代技術(shù)對松針的測試發(fā)現(xiàn)：松針中富含蛋白、氨基酸和微量元素、多種維生素、生物類黃酮等，其應(yīng)用價值極高。
國家心血管病防治組成員，中國老年醫(yī)學(xué)委員會高血壓分會會長吉玲教授經(jīng)過長期對松針的藥用研究和試驗(yàn)，她發(fā)現(xiàn)，松針提取物可用于預(yù)防和治療動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、心率失常、腦梗、老年癡呆癥等疑難病。她的這項(xiàng)研究成果在1998年獲得國際知識產(chǎn)權(quán)組織頒發(fā)的國際發(fā)明專利和三項(xiàng)中國發(fā)明專利。
我國古代就有吃松針、飲松針茶而治病、長壽的記載。李時珍在《本草綱目》中說：“松葉，性強(qiáng)溫苦。無毒，入肝、腎、肺、脾等諸經(jīng)，治各臟腑、腫毒、風(fēng)寒濕癥”。 “強(qiáng)五臟，延年益壽”。
目前，日、韓、印度等國都掀起了吃松針熱，日本還專門成立了“吃松針協(xié)會”，開展運(yùn)用松針預(yù)防保健和治療各類疾病的活動。
采摘、煮飲方法
由于松針的藥用價值及保健作用，許多人希望知道松針的采摘、制法和服用方法?，F(xiàn)就我收集到的有關(guān)資料和自身服用的體會介紹給大家，以便更多的人受益。
松針摘采：
一般應(yīng)采松樹3米以上，六年生長期或更長，最好遠(yuǎn)離城市的松樹針為好（幼年樹營養(yǎng)成分不全，城市生長的松樹有污染）。春夏采雄樹枝梢的松針，維生素C含量高；秋冬采摘雌樹枝根的松針，VE含量高。摘采時應(yīng)注意只摘松針，莫
老傷樹枝（針葉摘出后，20天后又會長出新芽）。
松針煮飲：
將洗凈浸泡過的松針切為三段，放水600毫升，在砂鍋或不銹鋼鍋里煮沸 30分鐘左右后，煮剩300毫升溫后可內(nèi)服。也可直接泡入熱水中，代茶飲用。松針可煮泡數(shù)次。初飲時有些澀味，慢慢便可適應(yīng)?；蛟谥笄岸嘟菪r候，可減少澀味。一般服用一月以后即可有好的身體精神反應(yīng)。
特別需要指出的是，雖然在此倡導(dǎo)大家利用松針特殊的防病治病抗衰老的作用，為人們的健康長壽服務(wù)，但松針不是“仙丹”，不是萬能靈藥，更不能包治百病。對一些亞健康人群，對提高免疫功能調(diào)整內(nèi)分泌有著不可思議的效果，但也因人、因病而異。一些不良癥狀和疾病可以通過喝松針茶好轉(zhuǎn)或痊愈。有許多人、許多病則需要對癥施治，方可奏效，絕不可“一刀切”。
我本人長期從事刮痧、保健的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，受益非淺。一次偶然的機(jī)會，認(rèn)識了“松針革命”（李曉南著及“中國松針網(wǎng)”）。通過數(shù)月飲服“松針茶”，自感精神旺盛，精力更加充沛。 “松針革命”開啟了我從事保健健身的又一條路徑。易采制，又好喝的松針茶給了我新的健身祛病方法。我還結(jié)識了發(fā)明“松針革命”的吉玲教授和她的北京松齡研究所的專家、志士們，感謝她們提供了非常好的“中國式”保健良方，也使我又登上了一個新的學(xué)習(xí)臺階。
我愿把我所知、所識、所自身實(shí)踐而受其益的“松針療法”推薦給朋友們，愿大家和我一樣，認(rèn)識松針，得益松針，使我們的身體更健康，讓我們的生活更美好！
有以下癥狀者可以參與感受松針的神奇效果
青年：便秘,經(jīng)常感冒,口腔有異味,高血壓,低血壓,高血脂,脂肪肝,高膽固醇,糖尿病,陣發(fā)性頭痛,偏頭痛,睡眠物質(zhì)不高,蛋白尿,痛風(fēng),肥胖,腰粗脖短,頸脖酸痛,頸椎病,痔瘡,青春痘,過敏性鼻炎. 亞健康狀況: 微循環(huán)系統(tǒng)不良,渾身沒勁,頭昏眼花體虛,老犯瞌睡,腰酸背痛,發(fā)干發(fā)澀,頭發(fā)干枯,掉發(fā)禿頭,少白頭,牙周炎,色斑,口腔潰年: 更年期癥,中老年陽痿性冷淡,腦中風(fēng),偏癱,動脈硬化,老年性癡呆,支氣管哮喘,胃痛,心功能不全,牙齦腫痛,肩周炎; 沒有任何毒副作用. 喝多長時間(括號內(nèi)數(shù)字指多少天后開始有感覺)
中年：便秘1~3天,感冒5~7天,口腔異味3~5天,高血壓3~15天,低血壓3~15天,高血脂60~90天,脂肪肝90~120天,高膽固醇30~90天,糖尿病60~100天,陣發(fā)性頭痛1~3天,偏頭痛1~3天,睡眠不好3~7天,蛋白尿10~30天,痛風(fēng)15~30天,肥胖30~60天,腰粗脖短30~60天,頸椎病30~60天,痔瘡3~10天,青春痘2~5天,鼻炎5~10天; 亞健康狀況: 微循環(huán)不良7~10天,渾身沒勁7~10天,頭昏眼花5~10天,老犯瞌睡10~15天,腰酸背痛5~15天,兩目發(fā)干3~7天,頭發(fā)干枯30~50天,掉頭發(fā)50~100天,牙周炎3~10天,色斑30~50天,口腔潰瘍5~10天;
老年：更年期癥30~90天,中老年陽痿性冷淡30~60天,腦中風(fēng)60~180天,偏癱90~180天,動脈硬化30~100天,老年性癡呆60~180天,支氣管哮喘5~10天,胃痛7~15天,心功能不全30~60天,牙齦腫痛5~15天,肩周炎30~40天.
要不要停服西藥 大部分患者在病情或癥狀得到控制后都能停服輔助醫(yī)療的西藥或減用西藥.但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下緩緩減藥,慢慢適應(yīng)。
選什么松樹： 我國漫山遍野的馬尾松,油松的藥效都很好。
怎樣采松針： 采3米高以上,六年生長期以上,盡量不采有污染的松樹,春夏采雄樹枝梢,維生素C多,秋冬采雌樹枝根的松針,維生素E多。
松針是油性植物,容易污染,不易清洗,可用少量洗滌劑清洗,洗凈后用水浸泡一會兒。
煮泡松針：浸泡過的松針剪成三段,放在砂鍋或不銹鋼鍋中煮10~15分鐘。
松針茶喝法：松針茶有點(diǎn)澀,要不澀,可以多煮一會,平時可以代茶飲,用量與茶葉差不多。
采松針如何保存；新鮮松針放在深色透氣的袋子里,袋口微開,不須密封,置于陰涼處自然陰干,可保持三個月。
不是仙丹,勝似仙丹
松針精油：能有效清除血管內(nèi)有多余膽固醇,增進(jìn)血管彈性,雙向調(diào)節(jié)血壓,使腦中風(fēng)病人的腦細(xì)胞得到復(fù)活和新生. 松針前花青素能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),保護(hù)心臟,減低心血管疾病的患病率,緩解消化系統(tǒng)的炎癥,幫助人體吸收利用維生素,抗癌,防早衰。
松針黃酮：有兒茶素,紫杉素,前花青素及其單體,二倍體,三倍體與多倍體混合物. 松針蘆丁 是促使人體毛細(xì)血管暢通,防止動脈硬化引起的腦出血。對人體的作用超過其它植物黃酮,有不少新用途:抗哮喘,防止腦動脈硬化與腦血栓形成。
松針葉綠素：能促進(jìn)血液細(xì)胞生成,改善微循環(huán)系統(tǒng),幫助皮膚上的傷口痊愈時的肉芽組織生長,對治療創(chuàng)傷,傷口潰瘍,胃粘膜潰瘍,牙周病,貧血等有顯著效。
松針氨基酸：松針中含有24種氨基酸。
松樹前花青素；前花青素是強(qiáng)氧化劑,可以抵抗自由基對人體細(xì)胞的破壞, 人類的前花青素理想補(bǔ)充量每天為50~100毫克。
松針B-胡蘿卜素；是維生素A的前體,維生素A在人體內(nèi)無法合成,靠B-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化調(diào)節(jié).B-胡蘿卜素含量:馬尾松292毫克,黑松167毫克,云南松123毫克,赤松117毫克,油松78毫克。
松樹各部位的藥用
松針 松針含有多種人體必須的營養(yǎng)成分,多種氨基酸,多種微量元素 哪些人需要喝松針茶？ 據(jù)研究，松針給以下癥狀的患者帶來變化：
1. 平衡營養(yǎng)，使人體延緩衰老成為可能；
2. 大部分病因不明的原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓患者病狀可以得到控制；
3. 高血脂、高血糖、高膽固醇、高血粘、前列腺炎等成年人“富貴病”發(fā)病率大大降低，癥狀減輕；4．因藥源性引出的疾病大大減少；
5．大部分的肥胖癥都能在短中期內(nèi)得到減脂、恢復(fù)；
6．大部分的消化系統(tǒng)、血循環(huán)系統(tǒng)的病癥都能治愈；
7．由此帶來大部分亞健康狀況中年人近百種輕微病癥康復(fù)；
8．鎮(zhèn)心安神，解決失眠難題。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，有以下病癥人群可以自己動手參與感受松針的神奇效果，總體有效率在83.06%；便秘者、經(jīng)常感冒者、口腔有異味者、高血壓者、低血壓者、高血脂者、脂肪肝者、高膽固醇者、糖尿病者、有陣發(fā)性頭痛者、偏頭痛者、晚上睡眠質(zhì)量不高者、有蛋白尿者、痛風(fēng)者、肥胖者、腰粗脖短者、頸脖酸痛被診為頸椎病者、生痔瘡者、青春痘常發(fā)作或久治不愈者、過敏性鼻炎者；微循環(huán)系統(tǒng)不良者、渾身上下沒勁者、頭昏眼花體虛者、老犯瞌睡者、腰酸背痛者、兩目發(fā)干發(fā)澀者、頭發(fā)干枯者、掉發(fā)禿頭者、少白頭者、牙周炎者、臉上色斑色素多者、動脈硬化者、老年性癡呆者、支氣管哮喘者、胃痛常發(fā)作者、心功能不全者、牙齦腫痛者、肩關(guān)節(jié)周圍炎者……
喝松針茶的受益人群體會超過2億人，使人抗衰老，在精力、體能和生理指標(biāo)上優(yōu)于同齡人，使他們表現(xiàn)出過人的精力，從容應(yīng)付各種壓力的挑戰(zhàn)；心腦血管病癥（主要是高血壓、冠心病和中風(fēng)）得到防治，皮膚的皺紋、色斑得到明顯改善；達(dá)到自己減肥、塑身的效果；血循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)運(yùn)行正常。
松針和我們的健康
“李時珍在《本草綱目》里說：‘松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、腎、肺、脾諸經(jīng)，治各臟腫毒，風(fēng)寒濕癥。’又說能夠治療腫皰，促進(jìn)毛發(fā)再生，強(qiáng)健肝、腎、心、脾、肺五臟，能夠充饑，延年益壽。孫思邈對松樹也是情有獨(dú)鐘，將松樹的相關(guān)部分用于療疾養(yǎng)生，創(chuàng)立了‘服松子法、服松葉法、服松脂法’等自然養(yǎng)生方法。
松樹藥用的代表部位是松針，松針的藥用成分高于松樹的其他部位，不但含有大量生物黃酮類物質(zhì)、前花青素，還富含葉綠素、多種維生素。松針提取物可用于擴(kuò)張動脈血管，增加紅血球攜氧能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛細(xì)血管的機(jī)能，提高免疫力，增加荷爾蒙的分泌，強(qiáng)精，使身體的組織年輕化。人類心臟病的幾大癥狀如心絞痛、心悸、喘息、呼吸困難，在飲用松針制劑后，都不可思議地會得到改善。”
我們在此摘錄了書中的一些民間傳統(tǒng)松針療法，同時提醒讀者們一定要根據(jù)自己的情況在醫(yī)生的建議下嘗試。
松針茶煮法及喝法
摘采松針：雙休日到野外采集松針時要注意：3米高度以下、6年生長期以下的松樹莫采，那是未成年松，未到開花結(jié)果時，營養(yǎng)成分不全；城市栽松樹以3米以上部位生長的松針為好。春夏采雄樹枝梢的，維生素C含量高，秋冬采雌樹枝根的松針，維生素E含量高。并一定注意保護(hù)松樹資源，合法采集松針。
洗凈松針：松針是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油膩的洗滌劑，細(xì)細(xì)洗。可用軟毛刷刷洗；或用軟布蘸洗滌劑包起松針抽拉洗。洗凈后，用清水浸泡一會兒。
煮泡松針：（1）煮水法：將洗凈浸泡過的松針切剪成三段，放水600毫升在砂鍋或不銹鋼器皿里煮。10-15分鐘煮剩300毫升即可。
（2）泡水法：將洗凈松針切剪成三段，在大口熱水瓶里沖入開水，燜半小時即可。一般松針可以煮泡數(shù)次，每次的口感和成分都不同，平時可以代茶葉喝，以保健為目標(biāo)，無需煎得很濃；用量與茶葉差不多。
（3）松針茶喝法：松針茶初喝味道有點(diǎn)澀，特別是油松。但也有人說非常好喝，有喝上癮而戒茶的?？傊w質(zhì)不同反應(yīng)也有所不同。
要想松針茶不澀，可以多煮些時間，比如說20分鐘。或者把松針洗凈后在清水里多泡些時辰（比如說一夜），也能去澀?？蓪幟?、蜂蜜、紅茶、玫瑰花、茉莉花、麥芽糖等與松針茶混合飲用，口味也不錯。
新鮮松針葉的保存：將摘下的新鮮松針葉放在深色透氣的袋子中，袋口微開，不須密封，置于陰涼處自然陰干保存。松針的保存期較長，如此可保鮮3個月之久。
民間傳統(tǒng)松針療法
高血壓：將50支松針洗干凈，切成長度1厘米左右，裝入罐中加水煎煮，代茶飲用，每日3-4次?；蛴?/span>50支松針于研缽中，加水兩小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹飲用。
心肌梗塞：取嫩松針50支置于研缽中，加水磨成泥，再以紗布過濾出松汁分3份，早、中、晚分別空腹飲用。
腦溢血中風(fēng)：取雌株松針、棕櫚葉、大豆各20克，煎煮后服用，額頭出汗更好。如果是吞咽不靈活，可將雌松的葉子切細(xì)，加酒煎煮飲用，建議用30度以上的酒。每次適量。若為預(yù)防中風(fēng)，可每日嚼食松針。
動脈硬化：每天取50支松針，以水洗凈，放入口中咀嚼或取松針煎煮濃湯喝。每餐前后可喝1-4小杯松針酒。
預(yù)防腦梗塞：將松針、棕櫚葉、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松針。每天喝一些松針汁，可凈化血液，預(yù)防腦梗塞，飲用松針酒也有同樣效果。
哮喘：過敏性哮喘，取陰干的雌松針，每日煎服20克。亦可將松針的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。
支氣管哮喘：可煎煮鮮、干松針當(dāng)茶飲用。
中風(fēng)口邪（斜）：將松樹嫩葉500克搗成汁，放1000毫升酒中浸兩天后，再放在火旁加溫8-12小時。初服5毫升，逐漸增至每餐10毫升。
牙齦腫痛：用松針50克、精鹽5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含漱。
風(fēng)熱牙痛：取油松節(jié)如棗大一塊，切碎，加胡椒7粒，浸于熱酒中，趁熱再加焙過的白礬少許，以此漱口，數(shù)次后即能見效。又：用松節(jié)100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎湯漱口，熱漱冷吐。體虛取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后將1/2黑豆量的干松針也磨成粉，混和，每天服用一湯匙。
牙周病：在500毫升水中加入松針30克，煎煮剩一半，待其溫度適中，以消毒脫脂棉沾取汁液擦洗患部。
口臭：常以數(shù)枚松針置于口中咀嚼。
禁聲失語：因說話過度而發(fā)不出聲音時，可在口中咀嚼松針；也可取鮮松針或干燥松針煎煮，代茶飲。此法亦可治咽喉痛。
失眠：日常多吃松子，或飲松針茶。
體虛：取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后將1/2黑豆量的干松針也磨成粉，混合，每天服用一湯匙。
急性胃炎：取陰干的松針10克，加水300毫升，煎煮到一半水時，早、中、晚3次，空腹服用。
糖尿病：口渴時，將紅松針放入研缽中磨碎，飲其汁液。或用松針4份、嫩松柏葉6份的比例混合，煎煮服用。服時宜忌肉食。
婦女白帶：松香250克、松針50克，酒1000毫升，共煮收干、搗爛，做成梧桐子大小丸子。每服10-15粒，每日3次。
盆腔炎：將小腹、腰部以松針?biāo)春徒?，每日?shù)次。
便秘:去松枝根部老松針3枚，嚼食，每日3次。
老年性癡呆癥:取松針、松樹皮一起煎煮，代茶飲。
過敏性鼻炎:用20克陰干的松針或新鮮松針，煎煮服用。
關(guān)節(jié)酸痛:用嫩松針、松節(jié)末等分，搗汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松針煎汁口服，加松針汁溫?zé)峄继帯?/span>
轉(zhuǎn)筋攣急、跌打損傷:用松節(jié)100克，磨細(xì)，加乳香10克，慢火炒焦，研末，與熱木瓜酒調(diào)服。每日3次，每次10克。
痛風(fēng):松針煎煮后，撈出葉子，將痛風(fēng)發(fā)病部位浸泡在40度左右的湯液中.
神經(jīng)痛:以鮮松嫩葉搗汁當(dāng)茶飲；或取鮮松針100-200克，加艾草、柳樹葉適量，裝入布袋中燒水泡浴。
松針的妙用 上個世紀(jì),醫(yī)學(xué)和科學(xué)對人類的重要貢獻(xiàn)是對肽類,胺基酸與核糖核酸的認(rèn)識,研究和應(yīng)用,人們知道,要想健康長壽,維生素,蛋白質(zhì)及各種氨基酸等的吸引力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大魚大肉,進(jìn)入本世紀(jì),隨著人們對基因,端粒,特別是對‘‘氧自由基”的認(rèn)識,人類又將醫(yī)學(xué)和生命科學(xué)大大地向前推進(jìn)了一步,醫(yī)學(xué)科學(xué)界定,21世紀(jì)是抗氧化劑的世紀(jì),人類將在抗氧化中得到長壽,這是21世紀(jì)健康長壽新理念.氧自由基是指人體細(xì)胞物質(zhì)基態(tài)氧(O2)上加入一個電子(O2)???-,就變成超氧化物自由基,它的化學(xué)性質(zhì)非?；顫?/span>,對細(xì)胞的核酸,蛋白質(zhì),脂質(zhì)等生物大分子破壞性極強(qiáng),人在正常生理情況下,細(xì)胞內(nèi)自由基的產(chǎn)生與清除保持著相對平衡狀態(tài),不會對細(xì)胞造成損害,細(xì)胞內(nèi)同時存在著清除自由基的防御系統(tǒng),但自由基生成過多,或清除自由基的能力減弱,便會引起細(xì)胞損傷,許多疾病由此而生. 自由基在人類衰老,腫瘤發(fā)生,心腦血管病,臟器缺血,老年性癡呆,帕金森氏病,動脈硬化,白內(nèi)障,糖尿病并發(fā)癥,酒精性肝損傷,慢性肝炎,肺氣腫等許多疾病的發(fā)生起著十分重要的作用.
上世紀(jì)八十年代,發(fā)現(xiàn)松針提取物可預(yù)防和治療動脈硬化,高血壓,高脂血癥,高粘血癥,糖尿病,心絞痛,心律失常,腦動脈硬化,老年癡呆,突發(fā)性耳聾等,2000年,世界自由基生物醫(yī)學(xué)會主席萊斯特.派克博士宣布:松樹提取物是世界上迄今為止找到的最佳的復(fù)合型的抗氧化物質(zhì),公樹制濟(jì)是最強(qiáng)效的自由基清洗劑,是維生素E的50倍,是維生素C的20倍. 松樹提取物對人體的主要功能:
1, 防止器官老化和病變;
2, 增強(qiáng)血管彈性,防止動脈硬化,保護(hù)重要生命臟器的血供;
3, 加速血液循環(huán),特別是加強(qiáng)毛細(xì)血管微循環(huán)系統(tǒng)的血氧供給;
4, 防止皮膚老化,減少斑點(diǎn);
5, 解除紅細(xì)胞和血小板聚集,防治血栓性疾病;
人類最佳的健康生活方式:抗衰老保健+健康生活方式+植物制劑治療.
心腦血管病也成當(dāng)今危及人類生命的頭號殺手. 人類心臟病的幾大癥狀:心絞痛,心悸,喘息,呼吸困難,在飲用松針制劑后,都不可思議地會得到改善.
松針的藥用成分高于松樹的其它部位,不但含有大量生物黃酮類物質(zhì),前花青素,還富含葉綠素,多種維生素. 試驗(yàn)證明 喝松針湯會使人增強(qiáng)抗衰老的能力,使其在精力,體能和生理指標(biāo)上均優(yōu)于同齡人,并使他們表現(xiàn)出過人的精力,從而從容應(yīng)付各種壓力和挑戰(zhàn);心腦血管疾病(主要是高血壓,冠心病和中風(fēng))得到防治;皮膚的皺紋,色斑得到明顯抑制;達(dá)到自然減肥,瘦身的效果;血循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)運(yùn)行正常.
松針煮茶能健腦 近來我國有專家為心腦血管病患者提供了一種全新的保健選擇：用松針煮茶近來我國有專家為心腦血管病患者提供了一種全新的保健選擇：用松針煮茶喝。 松針的提取物富含天然水溶性生物黃酮濃縮物，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能有效清除自由基。我國藥典古籍中也有松針保健治病功效的諸多記載，李時珍的《本草綱目》中說松葉“可入藥、療疾”，《神農(nóng)本草經(jīng)》中，將有助長壽的松針列為“上藥”?，F(xiàn)在，在美國、法國、西班牙等國，松針及松樹的藥用更為廣泛。
松針是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油膩的洗滌劑細(xì)細(xì)洗?？捎密浢⑾?，也可用軟布蘸洗滌劑包起松針抽拉洗。洗凈后，用清水泡泡。煮茶時每次煎30—50克松針，剪成1—2公分長的小段，加800—1000毫升冷水浸泡1小時，煮開后30分鐘左右，再加水600—800毫升煎第二次，時間、方法相同。煎煮后的松針湯可當(dāng)茶飲，也可早晚空腹時飲用，或者將洗凈的松針切成三段，在大口熱水瓶里沖入開水，燜半小時再喝。一般松針可以煮泡數(shù)次，平時可以代替茶葉。以保健為目的，無需煎得很濃，用量與茶葉差不多。
松針煮茶簡單易行，但不要采集城市中心馬路邊的松針，因?yàn)檫@里的松針被汽車尾氣長期污染，服用后對健康反而不利；也不要采集施過農(nóng)藥和殺蟲劑的松針；從保護(hù)樹木的角度出發(fā)，5年內(nèi)的幼松和3米以下松樹的松針不要采。
血壓過高的人，不要擅自停用原服用的降壓藥品。 法國科學(xué)界對松樹的研究 法國人將前花青素用作血管增強(qiáng)劑。世界醫(yī)學(xué)界專家在法國研究“前花青素”的基礎(chǔ)上得出各種試驗(yàn)報告，也證明了松樹制品的神奇。
