很多男人一聽到虛這個(gè)字就感覺(jué)再說(shuō)自己，這是心虛在作祟，而且還會(huì)很遠(yuǎn)就躲開，還不表現(xiàn)在臉上，是不是經(jīng)常夜尿比較多，經(jīng)常困乏，腰膝酸軟夫妻生活不和諧？這些自己對(duì)照下就可以很明了了，?那么有很多人肯定會(huì)問(wèn)了 這個(gè)虛從何而來(lái)呢？為什么很多男人都會(huì)虛呢，這個(gè)肯定與很多情況都有關(guān)系，經(jīng)常喝酒熬夜不注意日常生活習(xí)慣，不鍛煉等都會(huì)引起身體虛。
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今天給大家講述的是濕氣引起的虛，一般的因?yàn)闈駳庵貢?huì)引起虛火，人體的脾有運(yùn)化濕氣的作用，可以將水濕運(yùn)化到三焦，如果人體的脾出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)引起脾失去健運(yùn)，水濕就會(huì)無(wú)法帶走在身體內(nèi)停滯，如果水濕聚集就會(huì)形成痰，這個(gè)時(shí)候在喜歡吃一些生冷的食物就會(huì)引起寒濕困脾，這樣會(huì)引起食欲缺乏、腹脹等情況寒濕如果往下注就會(huì)導(dǎo)致大便不成形，也就是我們通常說(shuō)的濕氣癥狀大便便溏粘馬桶的情況，出現(xiàn)這個(gè)情況后一定要重視不然后面就會(huì)引起一系列的虛的癥狀
中醫(yī)認(rèn)為濕熱重的人手心、腳心最容易出汗，當(dāng)一個(gè)人情緒緊張、激動(dòng)或者驚恐的時(shí)候手心腳心都容易出汗，這個(gè)情況一般都是考慮是脾胃濕熱的情況手足出汗兼有手足心煩熱這個(gè)情況通常表現(xiàn)是血虛、陰虛，手足多汗兼有手足心發(fā)涼這個(gè)時(shí)候主要表現(xiàn)的是氣虛，手足多汗而黏口苦而黏膩考慮是濕虛。
出現(xiàn)濕氣引起的虛之后可以用下面這些方法進(jìn)行祛濕補(bǔ)虛，讓你大搖大擺往前走
茯苓煲豬骨：補(bǔ)虛去濕，提高免疫力
茯苓煲豬骨可以很好的祛濕解毒提高免疫力補(bǔ)鈣的作用，茯苓味甘具有利水去濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神的功效，豬骨可以壯腰膝、補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨，兩者一同燉煮可以很好的清熱解毒健脾祛濕。
適用于小便不利，心悸失眠多夢(mèng)、濕熱引起的一些癥狀。
角美薏米芡實(shí)茶：健脾利濕、減脂養(yǎng)顏
角美薏米芡實(shí)茶可以很好的健脾健胃益腎宣肺，利水滲濕、消水腫、減肥瘦身、美容養(yǎng)顏，還能全面調(diào)和五臟六腑去濕氣，針對(duì)濕氣重引起的所有癥狀。對(duì)痰濕引起的肥胖、腎虛也有很好的作用。由紅豆、赤小豆、芡實(shí)、薏米仁、大麥、苦蕎、梔子、橘皮幾種組合到一起祛濕健脾胃瘦身效果好。日常一天喝兩次使用簡(jiǎn)單方便。
艾炙脾俞穴：利濕、補(bǔ)脾胃之氣
濕邪一般容易傷脾胃，濕氣出現(xiàn)進(jìn)入身體之后容易傷人，有時(shí)候會(huì)引起周身困重，四肢關(guān)節(jié)酸痛，中醫(yī)認(rèn)為艾炙脾俞穴可以很好的健脾祛濕，艾炙脾俞穴可以提升脾臟功能，健脾益氣可以使身體內(nèi)多余的水分傳輸?shù)椒文I通過(guò)腎肺的氣化功能排出體外達(dá)到祛濕排水的作用。
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