媽媽一到冬天就不敢吃水果，像現(xiàn)在最美味的橘子、柚子，更是敬而遠(yuǎn)之。
只要嘴饞吃了一點(diǎn)生冷的水果，隨之而來(lái)的，就是腹瀉、腹痛，好不痛苦！
但又不能不吃水果呀，所以，家里就看到了各種“熟水果”：蒸蘋(píng)果、蒸梨、蒸柚子……
也不知道“熟水果”味道怎么樣，反正我是吃不了的。
#脾胃虛#
后面看到一本醫(yī)書(shū)上寫(xiě)脾胃虛，發(fā)現(xiàn)媽媽的這種癥狀，就是脾胃受損的表現(xiàn)。
后天之本：脾胃
眾所周知，建房子必須得有承重梁，人體也必須得有根本性的東西。一是腎，為先天之本；二是脾胃，是后天之本。
脾胃盡管總是一起說(shuō)，但它們的功能還是有差別的。
胃是人體的倉(cāng)庫(kù)，吃進(jìn)去的食物都堆積在這里，脾則負(fù)責(zé)運(yùn)化、吸收。
在中醫(yī)理論中，脾不單單指某個(gè)脾器官，而是一套消化吸收系統(tǒng)。除了小孩脾胃發(fā)育還不健全，健康成年人的脾胃一般是不會(huì)出問(wèn)題的。只要自己在生活中不要虐待脾胃，它對(duì)人體還是很友好的。
脾不僅能管理運(yùn)化、吸收，還要負(fù)責(zé)水液代謝、血液統(tǒng)攝，可以說(shuō)包含了人體運(yùn)作的絕大部分，所以說(shuō)這個(gè)后天之本是多么名副其實(shí)。
當(dāng)然，在脾胃虛弱之后，可能它就沒(méi)那么稱(chēng)職了。
脾虛的表現(xiàn)
脾虛之后，必然影響食物的運(yùn)化和吸收，進(jìn)而導(dǎo)致一系列并發(fā)癥和不適，上面說(shuō)的幾個(gè)形體表現(xiàn)，是從外表上觀察得出的癥狀，再列幾個(gè)決定性癥狀：
① 舌邊齒痕（如鋸齒狀），就是舌頭胖大，老是碰到牙齒，久了就有痕跡；
② 脾是負(fù)責(zé)水液代謝的，但脾虛后，水液得不到統(tǒng)攝，就會(huì)口水變多，比如睡覺(jué)時(shí)，即使是成年人，也老是把枕巾給弄濕了；
③飯后就想大便，特別是喝完冷飲或吃過(guò)油膩之物后，很不舒服，悶得慌，說(shuō)明脾胃運(yùn)化不了；
④脾虛運(yùn)化差，對(duì)食物的需求會(huì)減少，就像鍋爐，放進(jìn)去的柴火沒(méi)法被充分燃燒，都堆積在里面，就沒(méi)法往里添柴火了。
即使餓得發(fā)慌，但吃幾口就飽了，飯量變得很?。?/p>
⑤大便黏膩、不成形、稀溏；
⑥脾主四肢肌肉，脾氣不足則四肢無(wú)力，身體沉重困倦乏力，嗜臥多睡或飯后困倦欲睡；
如果長(zhǎng)期有以上幾種癥狀，要考慮脾虛了。
如果你不加以調(diào)理，脾虛是會(huì)不斷嚴(yán)重的。初始階段是脾氣虛，此時(shí)癥狀較輕，及時(shí)調(diào)理就可慢慢恢復(fù)。但如不引起重視，長(zhǎng)期得不到調(diào)理健脾，那就演變?yōu)槠㈥?yáng)虛了。
脾陽(yáng)虛，是脾氣虛的進(jìn)一步加重，到了這一步，脾虛就比較重了。
除了有上述脾虛癥狀，還會(huì)有四肢冰涼、怕冷畏寒、久瀉不止、不能吃涼的，一吃就拉肚子的癥狀，如果仍然得不到調(diào)理，那就容易往寒濕方面發(fā)展了。
一個(gè)小零食調(diào)理脾胃
有一樣?xùn)|西特別神奇，既能益補(bǔ)先天之本，還能保養(yǎng)后天之本。
它就是山藥！
《本草綱目》中說(shuō)，山藥“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰誕，潤(rùn)皮”。
五臟之中，腎管人體的生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育。脾管人體的消化吸收，而吃山藥，對(duì)先天后天都有補(bǔ)益。
既要健脾養(yǎng)胃，還得可口好吃，那就是——鐵棍山藥芝麻餅！
融合了鐵棍山藥的豐富營(yíng)養(yǎng)以及芝麻的香甜，好吃不會(huì)膩，讓人忍不住愛(ài)上它。
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