朋友星星，曾經(jīng)是一位資深的鼻炎患者，初中就患上了鼻炎。加上是過敏體質(zhì)，還每天騎自行車上下學(xué)，一趟下來，鼻涕堵滿鼻腔，特別怕途中流下來。

慢慢地就發(fā)展成了慢性鼻炎，逐漸加重，鼻涕逐漸增多，單邊鼻塞、交替鼻塞、雙邊鼻塞。

高三的時候達到頂峰，兩只鼻子已經(jīng)不通氣了。#鼻炎#

到了冬天，教室門窗關(guān)得死死的，一直打噴嚏、流鼻涕，一天能用一大包抽紙，必須自己準(zhǔn)備一個小垃圾袋，畢竟自己都看著惡心，更別說旁邊的人。

每天晚上睡不好覺，高三那點睡覺時間，完全不夠，稍微一點風(fēng)吹草動就能吵醒星星，睡眠質(zhì)量極差，白天精神萎靡，成績自然受到嚴(yán)重影響，每周都被老師約談，越來越自卑。

父母看了很著急，帶星星去了很多次醫(yī)院，吃過很多藥，可就是不見好，很讓人頭疼。

用開水蒸汽蒸鼻子，用鹽水洗鼻子，甚至星星媽媽不知道哪里知道的偏方，睡覺的時候讓星星在鼻子上插大蔥……為了能解決這個痛苦的事情，都試了，但事與愿違，都無效啊~

慢慢地，沒辦法，只能張著嘴睡覺，居然出現(xiàn)了齙牙的端倪。

那個時候可是青春期，這種事情決不能允許它發(fā)生，又逼迫自己用鼻子呼吸。

就這樣要放棄了嗎？？？

不不不.............

星星作為一個十幾年的鼻炎老患者，當(dāng)然不是一下子就能治好的。

后來上了大學(xué)，就有時間對鼻炎慢慢堅持養(yǎng)護，這幾年星星的鼻炎癥狀已經(jīng)減輕了很多很多，并且很少發(fā)作。

這一切沒有靠什么靈丹妙藥，伸腿瞪眼丸，就是靠有用的小妙招，生活的小細(xì)節(jié)，鼻炎發(fā)作時的急救小妙招，慢慢堅持，鼻炎復(fù)發(fā)的次數(shù)也越來越少，每次發(fā)作的癥狀也越來越輕。

鼻炎為什么難治？

調(diào)查顯示：全球鼻炎發(fā)病率已高達37%，我國的鼻炎患者占16.7%，也就是說，6個人里面就有1個有鼻炎！嚴(yán)重的鼻炎患者中，70%會影響睡眠，94%會影響到生活和工作。

而且影響鼻炎的因素太多了！

內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、貧血等慢性疾病，抽煙喝酒，都會引起鼻粘膜異常。

粉塵大，有害氣體，生活工作環(huán)境的空氣溫濕度不適宜，都可能會引誘鼻炎發(fā)作。

所以，平時需要注意以下幾點：

1、不要用手指掏鼻孔。手上有大量的細(xì)菌，稍不注意就進入鼻腔了。

2、不要輕信偏方，拒絕做無效的小白鼠。

3、流行感冒季，需要提前預(yù)防，感冒加鼻炎太難受了~

4、最多半月，更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。勤曬棉被，螨蟲喜歡在溫暖潮濕的環(huán)境，半個月曬一次被子，可以有效除螨。

5、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥

6、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸

7、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，這些會使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病

8、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒

最后，鼻炎問題是全身問題，是氣血不活，經(jīng)絡(luò)不通造成的。

所以每天保持一定的運動量，提高身體的抵抗力也是非常重要的。