都說女人愛漂亮，但真正的“膚白貌美”不是女人美妝后的粉腮紅潤，也不是磨皮后的細膩光滑，而是從內(nèi)到外散發(fā)出的健康美、天然美，就好比“不施粉黛而顏色如朝霞映雪”，但是卸妝后照照鏡子，你是否發(fā)現(xiàn)滿臉是斑？

十女九淤，看看有沒有你！

中醫(yī)里講“臉上有斑，則體內(nèi)必有淤”，啥意思？也就是說，只要臉上長了斑，不管是黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、日曬斑、妊娠斑、輻射斑，都可以預示著身體里有瘀血。

民間有句古話“十女九淤”，女性朋友看到這四個字，再加上躺中率頗高的長斑，是開始擔心自己是九個中的一個，還是自信地認為是幸運的第十個？先不慌，除了長斑，再看看下面的癥狀，你有沒有，或者說嚴重與否？

1. 偶爾/經(jīng)常感到疲勞？

2. 偶爾/經(jīng)常感到痛經(jīng)？

3. 偶爾/經(jīng)常便秘？

4. 偶爾/經(jīng)常感到腹部疼痛？

5. 偶爾/經(jīng)常手腳冰涼？

6. 偶爾/經(jīng)常感到胸悶、心悸？

7. 偶爾/經(jīng)常感到心情郁悶、難以舒暢？

如果你的答案是“偶爾有”，那么基本上已經(jīng)“瘀”了，如果你的答案是“經(jīng)常有”，那么不好意思，你就是真的“瘀”了。

十個女人九個瘀，為什么這么多的瘀血？瘀血都從哪里冒出來的？

氣血不暢導致瘀血

我們體內(nèi)的血液是不能自己運行的，需要在氣的推動下才能通過經(jīng)絡和血管運行到全身各處，來發(fā)揮它的濡養(yǎng)功能。中醫(yī)有云“氣行則血行，氣滯則血瘀”，如果氣虛或者是氣滯了，氣不足甚至是沒有了氣，血液也無法循環(huán)流通。氣血不通暢，身體自然就有了瘀血。

受寒導致瘀血

陽氣的推動，使身體的氣血能夠運行不息、暢通無阻，而寒氣是起到收引作用的，如果身體受了寒氣入侵，陽氣就會受損，就會使氣血阻滯造成血瘀。尤其女性，身體經(jīng)常受涼，像痛經(jīng)、風濕性關節(jié)炎、血栓閉塞性脈管炎等就會找上你，反復折磨你。

外傷導致瘀血

大家應該都有過這樣的經(jīng)歷：不小心摔了膝蓋、碰到了胳膊，不一會兒就會出現(xiàn)淤青，嚴重時甚至變成紫色，所謂“青一塊紫一塊”，一般來說一個星期都不會消退。這其實就是跌倒等外傷損傷了經(jīng)脈血管，使血液溢出血管，成為“離經(jīng)之血”，無法重新回到血液循環(huán)當中，在身體里一直留滯就會成為瘀血。

情緒郁悶導致瘀血

人體血液為什么走？氣推動血液走。如果氣足，血液就走得正常；如果氣不足，氣郁住了，不推動血液走了，自然就會有瘀血，所以中醫(yī)叫氣質（氣滯）血瘀。每次生氣都會造成瘀血，所以大家情緒要開朗一些，這個是現(xiàn)代瘀血產(chǎn)生最重要的原因。“上有老下有小工作還有領導”，焦慮緊張根本停不下來，瘀血悄悄形成了，你可能也不知道。

桃紅四物湯泡腳：活血散瘀、行氣止痛

活血化瘀，大家不妨試試婦科圣方：桃紅四物湯?！八奈餃笨梢哉f是婦科金方中的?？土?，由熟地、當歸、川芎和白芍四味藥組成，其主要功效是活血養(yǎng)血，有補有通，治療婦科的血證以及治療普通人血虧的病癥效果很好。

在“四物湯”的基礎上，再加上桃仁、紅花，就變成了“桃紅四物湯”，差別就在于桃仁、紅花都是活血化瘀的好藥材又“各顯神通”，桃仁善化有形的瘀血；紅花善化無形的瘀血，也就是肉眼看不到的絡脈中的細微血瘀。

羅大倫博士推薦桃紅四物湯泡腳方：當歸、熟地、川芎、白芍 、桃仁、紅花各15克，用砂鍋（不要用金屬的鍋）熬水，然后取汁泡腳，可以更好地活血化瘀。

如果受寒了還可以加點艾葉；腰疼的話，加點桑枝和絲瓜絡，很多人腰酸背疼是瘀血導致的。如果大家嫌制作麻煩，可以買現(xiàn)成的桃紅四物湯泡腳包，用起來更方便。

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