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一、補(bǔ)氣血

氣血不足，可能是很多中年女性的通病。表現(xiàn)為臉色萎黃或蒼白；精力差，容易疲累；頭暈眼花，起身的時(shí)候眼前發(fā)黑；失眠多夢(mèng)，氣短心悸；健忘，記憶力下降；還有的人脾胃差，容易便秘等等。

中成藥可以吃哪些呢？

1、人參歸脾丸

這個(gè)藥是治心脾兩虛的，益氣補(bǔ)血，同時(shí)也健脾胃。

有的人可能會(huì)說，補(bǔ)氣血為啥要健脾啊？因?yàn)槠⑽笧闅庋?，我們吃下去的東西，得靠脾胃消化吸收，才能為氣血提供能量。

而這個(gè)人參歸脾丸，就比較全面。

其中的人參、黃芪、白術(shù)、甘草，可以補(bǔ)氣健脾；

當(dāng)歸、桂圓肉，可以益氣養(yǎng)血；

茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁，可以養(yǎng)心安神。

尤其是腦力勞動(dòng)者、費(fèi)心費(fèi)神的人，和面黃肌瘦、飲食不佳的人，吃這個(gè)比較好。

注：吃藥期間，別喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。

2、養(yǎng)血安神丸

這個(gè)藥跟上面的人參歸脾丸有啥區(qū)別呢？

人參歸脾丸的重點(diǎn)在“健脾”，通過健脾來養(yǎng)氣血。

而養(yǎng)血安神丸，重點(diǎn)在“安神”，針對(duì)的是心血不足引起的失眠多夢(mèng)、心悸頭暈。

3、十全大補(bǔ)丸

這個(gè)一聽名字就很牛的樣子，哈哈哈，用于氣血兩虛。

它不一樣的地方在于，同樣是補(bǔ)氣血，但它是溫補(bǔ)，比較適合有氣血不足癥狀，并且身體偏虛寒，比如平時(shí)手腳冰涼，畏寒怕冷的人。

它的主要成分其實(shí)跟人參歸脾丸很像，不一樣的是，里面加入了肉桂，是溫陽的。

所以大家懂了吧，同樣是氣血虛，如果你不怕冷，那就用人參歸脾丸，如果你體寒，就用十全大補(bǔ)丸。

二、補(bǔ)腎的中成藥

腎虛是個(gè)籠統(tǒng)的概念，要分具體情況的，尤其要看看是陰虛還是陽虛。

1、腎陰虛：六味地黃丸

表現(xiàn)為：腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，咽干顴紅，舌紅少津等，特點(diǎn)就是，熱，燥熱。那方面欲望可能會(huì)比較亢奮，但做起來又不太行，你們懂的~

這種情況呢，就吃大名鼎鼎的六味地黃丸，它是專門滋補(bǔ)腎陰的。很多人一說腎虛就吃六味地黃丸，這是不對(duì)的，如果你是陽虛，會(huì)適得其反。

2、腎陰虛：金匱腎氣丸

表現(xiàn)為：神疲乏力、精神不振、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；記憶力減退、嗜睡。特點(diǎn)就是，冷，那方面欲望很低，甚至冷淡，能力也不行。有人可能會(huì)想，冷淡沒啥啊，不做就行了，嗯，那除非另一半也冷淡，不然……哈哈。

這種情況，吃金匱腎氣丸，用來溫補(bǔ)腎陽。吃藥期間，忌吃生冷的食物。

3、楊偉早謝，精少不育，試試五子衍宗丸

我不是故意打錯(cuò)字啊，是平臺(tái)不讓說，大家明白這意思就行了。

這種情況要補(bǔ)腎固精，而代表中成藥就是“五子衍宗丸”。

這個(gè)方子出自明代王肯堂撰寫的《證治準(zhǔn)繩》，是由菟絲子、五味子、枸杞子、覆盆子、車前子5味藥組成，注意到?jīng)]，都有個(gè)“子”字，所以寓意很明顯了，被譽(yù)為“古今種子第一方”。

枸杞子是平補(bǔ)肝腎的，菟絲子益腎精，覆盆子助陽，五味子固精，車前子利濕泄?jié)?，搭配起來，養(yǎng)腎精的效果就很好。

注：感冒期間停止服用。