作者:[美]羅蘭.米勒/丹尼爾.帕爾曼
本書的作者是美國心理學(xué)教授羅蘭.米勒和美國研究家庭問題的教授丹尼爾.帕爾曼，他們是專門研究親密關(guān)系問題的。
愛人和朋友。
贊許，接納。
放松，無拘無束。
判斷，評價。
清醒，冷靜。
一、親密關(guān)系和普通的泛泛之交至少有六個方面的差異。
1、了解程度。
親密的伴侶之間，有著廣泛的、私人的(也可以稱為秘密的)了解。
比如:知道彼此的經(jīng)歷、愛好、情感和心愿，而且一般不會把這些信息透露給其他人。
2、關(guān)心程度。
親密的伴侶會關(guān)心對方，并從對方身上收獲到更多的關(guān)愛。
一般人們認(rèn)為自己的伴侶了解自己、理解并欣賞自己，親密程度還會繼續(xù)增加。
3、相互依賴性。
一般親密伴侶的生活總會交織在一起，一方的行為會影響另一方的行為目標(biāo)和行為能力。
而相互依賴性就取決于伴侶彼此需要的程度和影響對方的程度:
頻繁，經(jīng)常影響彼此。
強(qiáng)烈，彼此有顯著影響。
多樣，以多種不同方式彼此影響。
持久，影響時間較長。
4、相互一致性。
親密的伴侶因?yàn)橄嗷ヒ蕾囆?，會給人以天造地設(shè)，彼此不是分離個體的感覺，他們會認(rèn)為雙方在生活上有著融合，而稱謂也會變成“我們”。
很多研究者就喜歡用伴侶“重合”的程度，即接納他人的程度，來判定親密程度。
5、信任。
保持親密關(guān)系的特點(diǎn)就是要彼此信任，期望對方會善待和尊重自己。
親密的伴侶會相信彼此不會帶來傷害，并期望對方能夠滿足自己的要求、關(guān)注自己的幸福。
信任一旦缺失，親密關(guān)系就容易產(chǎn)生猜忌和疑慮，從而損害之前特有的開朗、坦誠和相互依賴。
6、忠誠。
親密的伴侶通常會忠誠于彼此的關(guān)系，希望他們的親密能一直持續(xù)，并為此不惜投入大量時間、人力和物力。
這種忠誠一旦喪失，恩愛的情侶或知心的朋友就會日漸疏遠(yuǎn)、貌合神離。
總結(jié):當(dāng)然，這六個方面的特征未必都出現(xiàn)在親密關(guān)系中。比如，一對乏味和缺少情趣的夫妻，可能相互依賴性很高，日常生活瑣事上會緊密合作，但卻缺少關(guān)愛和信任。雖然他們會比一般人親密，但很明顯，他們的親密程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如熱戀期。
其實(shí)，人類迫切地需要親密關(guān)系，主要是因?yàn)槿祟惖臍w屬需要，這是人類長期演化的產(chǎn)物。我們所說的幸福感，就取決于歸屬需要在多大程度上得到了滿足。如果歸屬需要得不到滿足，我們的人際關(guān)系就會出現(xiàn)各種各樣的問題。
一般交際距離是:46cm到120cm之間，之外就屬于事務(wù)區(qū)，之內(nèi)則偏向親密關(guān)系。
二、友誼的屬性成分。
1、尊敬。
一般最密切的朋友，往往都是我們最尊敬的人。
當(dāng)我們尊敬別人時，會欽佩和重視他們，值得尊敬的特質(zhì)，包括道德、品質(zhì)、人格特點(diǎn)、處事風(fēng)格、行為特點(diǎn)等。
2、信任。
和朋友之間的信任是隨著時間培養(yǎng)出來的，當(dāng)有人愿意留意我們的愿望，無私、可靠地對待我們時，這種信任就會越來越堅(jiān)固。
3、應(yīng)答性。
多數(shù)情況下，朋友會對我們的身份和話語感興趣，他們會關(guān)注我們，以表達(dá)珍視友誼關(guān)系。還會表現(xiàn)出熱情和支持，讓我們感受到理解和關(guān)照。
4、分享共贏。
當(dāng)我們和好友分享好消息或事件時，他們往往可以提升我們的愉快程度。當(dāng)交好運(yùn)時，好友會帶給我們良好的祝愿，會為我們的成功感到欣喜，他們的興奮也會提升我們的歡樂。
5、比較。
我們會將自己的觀念和想法，與朋友比較，以便更好地理解自己。甚至?xí)诤铣梢粋€團(tuán)隊(duì)，彼此感受對方的成功。
6、支持。
當(dāng)我們需要幫助時，朋友會回應(yīng)并進(jìn)行支持，感情支持如:關(guān)愛、安慰、共享等，建議支持如:指導(dǎo)和提供咨詢等;物質(zhì)支持如:金錢或物品或有形援助等。
總結(jié):友誼在我們的一生中不會一成不變，而是會隨著我們的年齡變化，以及所處的社會背景、親密程度等有所改變。
友好，心態(tài)積極。
關(guān)注他人的優(yōu)秀品質(zhì)。
三、愛情。
有關(guān)愛情，有一個著名的三角理論，即愛情是由三種成分組合而成的。
親密，包括熱情、理解、溝通、支持和分享等;激情，主要特征是性的喚醒和欲望;忠誠，即投身于愛情和努力維護(hù)愛情的決心。
當(dāng)然，愛情不一定三者兼具，根據(jù)不同的缺失，愛情有以下四種類型:
1、浪漫之愛。
有著強(qiáng)烈的親密和激情，是喜歡和迷戀的結(jié)合，并且比較依賴于激情，但忠誠在其中卻容易被忽略。
2、相伴之愛。
親密和忠誠結(jié)合，就會形成相伴之愛，雙方會努力維持深刻、長久的感情。這種愛可能會因?yàn)闀r間，而逐漸缺少年輕時的激情，但卻是最幸福長久的愛情。
3、愚昧之愛。
如果缺乏親密和忠誠，僅有激情，就容易產(chǎn)生愚昧之愛，最直白的體現(xiàn)是壓倒一切的激情促使兩人閃婚，但彼此卻根本不了解對方或喜歡對方。
4、完美之愛。
親密、忠誠和激情都充足，就形成了完美之愛，雖然這是很多人追求的，但是在一定時間有可能會做到，但長久堅(jiān)持是不可能的。
總結(jié):愛情的類型多樣，但同類型的愛情，人和人所感受到的也不一樣，這主要是因?yàn)?愛情有個體差異。
溫和，精神快樂。
愛慕和尊敬。
女性多是接近者，男性多是退避者。
學(xué)習(xí)和成長。
促進(jìn)親密感。
學(xué)會自我控制。
平和、溫柔、積極的態(tài)度。
平靜心情。
平和地解決沖突。
婚姻不再是生活的必需品。
獨(dú)立性，公平。
深情、愛慕、關(guān)注。
平均而言，離婚后女性生活標(biāo)準(zhǔn)會下降，男性生活標(biāo)準(zhǔn)會提高。
生活滿意度，心理適應(yīng)能力，問題行為。
愛心、體貼、接觸、可靠、慈愛、持續(xù)。
了解自己的情感，靠自己找到解決方法。
自身的期望，溝通技能。
情感學(xué)家，職業(yè)感情咨詢師。
積極解決問題，勇敢面對！
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