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(一)挑前面的位子坐
(二)練習(xí)正視別人
(三)把你走路的速度加快25%
借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態(tài)
(四)練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”
(五)咧嘴大笑
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感
(八)自信培養(yǎng)自信
(九)做自己能做的事
(十)今日事今日畢-Go ahead!(做吧)

沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。