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     如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉魚際穴。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。

心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那么平時(shí)的時(shí)候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家里人有誰心臟不太好的，每天給他做十幾分鐘，效果非常好。

【取穴】

第一掌骨中點(diǎn)，大拇指側(cè)。

附： 

治療：失眠，早醒。

經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng)，大魚際（拇指下肉厚的部分）。

方法：每天堅(jiān)持按揉大魚際。

現(xiàn)實(shí)生活中，有太多的人因?yàn)榉椒矫婷娴脑蚨?。有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌?、4點(diǎn)就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。他自己試著堅(jiān)持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。

怎么解釋這個(gè)原理呢？

中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來，那肯定是心肺上火了。而肺經(jīng)尋行就經(jīng)過大魚際，所以肺火它都能祛除。

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。

大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓大魚際，對(duì)防治感冒大有益處，而且對(duì)咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥脧，也一治即消。

方法很簡單，對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2~3分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛等。