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“膻中”指胸腔中央，“膻”，同“袒”；中，指胸中。穴在兩乳之間，為宗氣之所聚之處（“氣之會”穴），別名“中丹田”“上氣?！?。

穴屬任脈，胸部正中線上，兩乳頭連線的中點（女性因乳房向外偏斜并有下垂現(xiàn)象，應(yīng)根據(jù)乳房大小及下垂程度從兩乳頭連線中點酌情向上移動到與第4、5肋間隙水平的部位就可以了）。

圖片來源：《66穴讓您健康一生》

寬胸理氣、止咳平喘、和胃降逆、通利乳汁。全身要穴之一，主治以各種“氣”病為主的疾患。

胸痛、胸悶、扭挫傷、肋間神經(jīng)痛。

胸痛、胸悶，可能因為心臟病癥（伴有心慌、心律不齊、心動過速或心動過緩）所致，也可能因為肺部病癥（伴有咳嗽、哮喘、氣短或呼吸困難）所致。兩者都可以用本穴配用內(nèi)關(guān)穴（掌面腕橫紋中點上2寸）予以調(diào)治，心病再加心俞穴（背部第5胸椎下旁開1.5寸），肺病再加肺俞穴（背部第3胸椎下旁開1.5寸）。

咳嗽、哮喘、氣短不足以息、肺炎、肺膿瘍、咳唾膿血。

膻中位于兩乳之間，被定為“氣之會”穴，調(diào)治肺部病癥乃其專長。穴位保健常常用于防治咳嗽、哮喘、肺炎、慢性阻塞性肺疾?。ê喎Q慢阻肺）、肺結(jié)核等病癥，并廣泛應(yīng)用于穴位敷貼、“冬病夏治”的預(yù)防保健之中，常與肺俞穴（背部第3胸椎下旁開1.5寸）配伍應(yīng)用。虛證輕手法指壓、按摩或釆用灸法、拔罐、皮膚針輕叩，實證宜重手法按摩或皮膚針重叩。

心慌、心煩、胸痛、胸悶、心律不齊、心動過速或心動過級、心絞痛、心肌梗死等。

膻中位于兩乳之間，與心臟的關(guān)系也至關(guān)重要，被視為“心之募穴”（意指此穴與心僅僅只有一塊幕布那么薄的間隔）。常與心俞穴（背部第5胸椎下旁開1.5寸）、內(nèi)關(guān)穴（掌面腕橫紋中點上2寸）配伍應(yīng)用，治療各種心臟不適性病癥。虛證宜輕手法指壓按摩或采用灸法、拔罐、皮膚針輕叩，實證應(yīng)重手法按摩或皮膚針重叩。

胃痛、惡心、反酸、嘔吐、噯氣、呃逆、食管狹窄、吞咽困難、反流性胃炎、內(nèi)臟下垂（胃下垂、脫肛等）。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，惡心、反酸、嘔吐、噯氣、呃逆、反流性胃炎等病癥均因為腑氣不通、胃氣上逆而致；內(nèi)臟下垂則由中氣（脾胃之氣）不足引起。一實一虛，皆因于氣。對于實證，正確刺激膻中穴（按摩方向朝下）能通調(diào)腑氣、平降胃之氣逆；對于虛證，正確刺激膻中穴（按摩方向朝上）能補中益氣、提升胃之高度。

乳腺炎、產(chǎn)后乳少、乳腺小葉增生等。

膻中穴正在兩側(cè)乳房之間，治療乳房病癥也是其局部作用使然。上述乳房病癥中，乳腺炎、乳腺小葉增生均為氣滯血瘀引起的實證。產(chǎn)后乳少則有虛有實：虛者氣血不足，無乳供給，乳房空虛；實者經(jīng)絡(luò)瘀阻，乳汁不行，脹滿而痛。在這兩種不同的情況下，朝乳房方向輕刺激膻中，能補益氣血、化生乳汁；重刺激膻中，則能疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、化瘀通乳、軟堅散結(jié)。

精神分裂癥、抑郁癥、癔癥并伴發(fā)抽搐者、小兒驚厥等。

胸腺萎縮、免疫力低下、急性腰扭傷。

膻中穴位于胸骨之上，胸骨上面有屬于淋巴防衛(wèi)系統(tǒng)的胸腺組織，關(guān)系到人體的免疫防衛(wèi)機能的強弱。胸腺隨著年齡的增長而逐漸趨于萎縮，因而人的免疫機能也會隨著年齡的增長而有所下降。經(jīng)常叩擊膻中穴，也能起到刺激胸腺的作用，因而能夠延緩胸腺的萎縮速度，提高免疫和造血機能。

指壓、按摩、叩擊、捶打、艾灸、拔罐、皮膚針叩刺或皮膚滾針滾刺、穴位敷貼。比如指壓、按摩、叩擊，就是用手指端在穴位處用力按壓、旋揉或用指尖對準(zhǔn)穴位快速叩擊、雙手半握拳交替擊打膻中穴處。穴位敷貼則多取用宣肺理氣且對皮膚有一定刺激作用的藥物，如麻黃、細辛、甘遂、百部、丁香、肉桂、南星、白芥子等各5～10克，研為細末（可另加麝香、冰片少許）拌勻，再用醋或蜂蜜、生姜汁調(diào)成糊狀，每取黃豆大小敷貼在穴位上，外用紗布和膠布固定8～12小時。

膻中是個寬胸理氣的穴，所謂“寬胸理氣”，就是老百姓說的“順氣”的意思。順氣，是一定要順應(yīng)胃腸道的蠕動方向從上往下推按才行，萬萬不可反其道而行之從下往上推按。否則，胃腸道中的腐敗之氣就會順著大腸、小腸、胃、食管反流到口腔，引動膈肌或胃膈韌帶、胃肝韌帶，導(dǎo)致惡心或嘔吐、噯氣或呃逆（只有治療內(nèi)臟下垂時才可以由下向上施術(shù)）。治療乳房病變，則要順著肋間隙朝乳房橫向按摩、擦搓。