每天睡覺前，是不是習慣性地拿起手機，刷刷微博、朋友圈，或者是玩會游戲，每次玩手機都要花很長時間，慢慢地就養(yǎng)成了熬夜的習慣。
累了想睡覺時，還舍不得將手機放遠，習慣性地放在床頭，這樣拿手機的時候，會比較方便，也不容易錯過重要信息。
研究：尚不能構成確定的因果關系
“關于手機輻射與腦腫瘤的關系，爭議已久?！碧浦钦f，目前的研究表明，可能致癌的輻射是電離輻射，常見的電離輻射包括X射線、γ射線、紫外線等。而手機、微波爐、WIFI、電腦等產(chǎn)生的輻射均為非電離輻射，該類輻射攜帶的能量非常低，幾乎可以忽略不計。
不過，早在2011年，世界衛(wèi)生組織旗下的國際癌癥研究機構IARC（InternationalAgencyforResearchonCancer）把致癌物分為五組四類，煙草被列為一類致癌物，而手機則被判定為“2B”類致癌物。唐智解釋，也就是說可能致癌。這說明手機輻射與癌癥之間確實存在某種聯(lián)系，但還不能構成確定的因果關系。
IARC判定的和手機一類的2B類致癌物，還有敵敵畏、柴油、汽油等物質。另外，暴露作業(yè)的印刷員、紡織工、消防員等操作都被認為暴露在2B類致癌物中。比2B類致癌物更嚴重的2A類致癌物，從事油炸以及高溫工作、飲用65攝氏度以上的熱飲料、吃紅肉，甚至從事理發(fā)職業(yè)都被認為是暴露在2A致癌物下。
唐智說：“因此，我們身邊很多東西都有可能成為致癌物，出門戴個口罩或者少喝點酒，都比不玩手機更能降低致癌風險?！?/span>
分析：長時間使用手機影響健康
國際上有多家機構開展了手機使用與腦腫瘤關系的流行病學研究，在2014年有研究者根據(jù)已有的研究結果進行了總結分析，結果顯示同側長期使用手機與腦膠質瘤患病風險呈正相關，也就是說，使用手機可增加腦膠質瘤患病風險。
唐智說，我們沒必要對此太過恐慌，腦腫瘤的形成是綜合因素共同作用的結果，單一因素不能起絕對作用。除了輻射因素，還有很多其他因素，如基因、病毒感染、飲食、環(huán)境等因素，各種因素共同作用才可能引起腦腫瘤。
雖然手機輻射并不一定會導致腦瘤，但長時間使用手機對人腦存在影響是很可能的。人腦有腦電流，而手機在貼近耳朵使用時，所產(chǎn)生的外加電磁場會對人的腦電流產(chǎn)生干擾和影響。有人長時間打電話會出現(xiàn)頭疼、頭暈、注意力不集中等，甚至有人會因此影響睡眠。一般來講，只要減少打電話時間或者避免長時間接觸手機，這些癥狀都能自我減輕或者消失。
目前，我們日常生活中使用手機的時間遠比2014年的時候要長，雖然手機輻射與腦瘤之間的關系目前還沒有一個確定的結論，兩者的關系還在繼續(xù)研究中，但我們應當學會盡可能減少手機輻射的影響：如可使用耳機，耳機能將人體和輻射源隔離開，手機距離頭部越遠，大腦受到的輻射影響就越小；左右耳經(jīng)常交替接聽電話以避免單側腦部長期輻射；撥打電話號碼后，看到顯示屏中的“撥通”信號后再通話；身邊有座機電話應盡量不使用手機；睡覺時不要將手機放在枕頭下面等。
發(fā)現(xiàn)以下癥狀，警惕腦瘤風險
1.頭痛、惡心、嘔吐 腦瘤患者的頭痛一般出現(xiàn)在夜間和清晨，尤其在起床時最明顯。在咳嗽、打噴嚏、排便時頭痛癥狀加重。嘔吐一般為噴射性嘔吐，嘔吐后頭痛稍微減輕，這種嘔吐一般與飲食無關。
2.偏身感覺障礙 一般表現(xiàn)為單側肢體麻木，對痛覺和溫度的感覺減退，同時可出現(xiàn)位置覺、兩點分辨覺、圖形覺、質料覺、實體覺的障礙。
3.語言功能減退 喪失正常語言表達能力或不能理解語言。
4.智力精神改變 患者變得遲鈍、懶散，對近期的記憶減退甚至記憶力喪失，嚴重時喪失定向力和判斷力，或出現(xiàn)脾氣暴躁、易激動、淡漠等。
5.視力、聽力改變 原因不明的進行性視力、聽力下降，伴有耳鳴、視野改變。
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作者：彭璐 編輯：何君 黃麗心 一審：劉孝誼 二審：劉曉紅
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