中國的高血壓人數(shù)每年都在不斷地增長，尤其是40歲以上的人群是高血壓多發(fā)群體。
高血壓在早期，身體不會有明顯癥狀。多數(shù)高血壓患者都是通過體檢和并發(fā)癥才得知自己存在高血壓。
判定是否是高血壓只要考慮人的收縮壓和舒張壓，兩者之間的水平大相徑庭。如果人的收縮壓高于標(biāo)準(zhǔn)或是單獨的舒張壓高于標(biāo)準(zhǔn)都可以判斷為高血壓。
《高血壓指南》標(biāo)準(zhǔn)是判定高血壓的重要指標(biāo)。
據(jù)2020年最新標(biāo)準(zhǔn)，人正常血壓：高壓90-120mmHg和低壓 60- 80mmHgmmHg，如果人的高壓(收縮壓)在140mmHg，低壓在95mmHg可以確定是高血壓，而且是屬于一級高血壓(輕度)。對于這種情況的高血壓，最好可以通過飲食的調(diào)理來降低血壓水平。
高壓140，低壓95，是高血壓嗎？低壓偏高說明什么？
高血壓在關(guān)注高壓的時候，往往會忽視低壓的偏高情況，雖說兩者的偏高都可以判定為高血壓，但是收縮壓和舒張壓是完全不同的概念。收縮壓指的是人的心臟在收縮的時候，血液對血管造成的壓力，收縮壓增高是高血壓最常見也是治療和控制最難的情況，危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于低壓偏高的情況。
低壓偏高的情況一般比較少，主要是血管阻力增大，低壓就會出現(xiàn)偏高。
醫(yī)生告誡：不管是高壓偏高還是低壓偏高，對血管造成的危害都是不可忽視的，誘發(fā)心腦血管的比重是相同的，都是典型的高血壓。140/95，也屬于高血壓的范圍。
高血壓是否需要長期服藥?
這是很多高血壓患者的困擾，降血壓藥物是控制高血壓水平最直接有效的方式。多數(shù)的高血壓患者都是需要長期服用降血壓藥物來控制需要水平，保證血液循環(huán)正常，如果不吃藥需要水平一直處于超高的情況，誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險就會大大提高。除了吃藥控制血壓最好的方式是健康生活調(diào)理，通過健康生活血壓在3—6個月之間都沒有上升，并且身體也沒有其他的并發(fā)癥，這個時候可以暫時停止服用降壓藥，及時關(guān)注血壓水平。
高血壓自我監(jiān)測的最佳時間?
高血壓是一種慢性疾病，放任血壓升高是很多的都在做的事情。高血壓患者想要達到可控可防的效果，最好學(xué)會自我監(jiān)測。
高血壓自我監(jiān)測的最佳時間是早晨起床后，這個時候身體新陳代謝速度緩慢，身體細(xì)胞活性還沒有激活，血液的粘稠度也是最高的，血壓水平也是最高的，突發(fā)心血管疾病的風(fēng)險是其他時間段的3-6倍，起床后喝一杯水，在一個小時內(nèi)最好測量一下血壓，保持放松的心態(tài)，連續(xù)測量三次，就可以確定自己的血壓水平。
血壓升高的主要原因是日常生活不節(jié)導(dǎo)致的，如果想保持血壓穩(wěn)定，就要嚴(yán)格控制體重，多吃瓜果蔬菜，提高身體運動量，戒煙限酒。隨時檢測血壓水平，早發(fā)現(xiàn)、早治療、危害早降低。
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