還少丹出自南宋·楊倓《楊氏家藏方》，原方名為還少丸。以下內(nèi)容本清·汪昂《醫(yī)方集解》。組成：熟地黃 二兩，山藥、牛膝（酒浸）、枸杞子（酒浸）各兩半，山茱萸肉、茯苓（乳拌）、杜仲（姜汁炒斷絲）、遠(yuǎn)志（去心）、五味子（炒）、楮實(shí)（酒蒸）、小茴香（炒）、巴戟天（酒浸）、肉蓯蓉（酒浸）各一兩，石菖蒲五錢，加棗肉適量。用法：煉蜜為丸，用鹽湯或酒送服。陰陽平補(bǔ)。治脾腎虛寒，血?dú)赓?，不思飲食，發(fā)熱盜汗，遺精白濁，肌體瘦弱，牙齒浮動(dòng)疼痛等證。腎為先天之根本，脾為后天之根本。二本有傷，則見上項(xiàng)諸證，故未老而先衰。二本既固，則老可還少矣。
此手足少陰、足太陰藥也，兩腎中間有命火，乃先天之真陽，人之日用云為，皆此火也。此火衰微，則無以熏蒸脾胃，飲食減少，而精氣日衰矣。蓯蓉、巴戟能入腎經(jīng)血分，茴香能入腎經(jīng)氣分，同補(bǔ)命門相火之不足，火旺則土強(qiáng)，而脾能健運(yùn)矣。熟地、枸杞補(bǔ)水之藥，水足則有以濟(jì)火，而不亢不害矣。杜仲、牛膝補(bǔ)腰膝以助腎，茯苓、山藥滲濕熱以助脾，山茱、五味生肺液而固精，遠(yuǎn)志、菖蒲通心氣以交腎，大棗補(bǔ)氣益血，潤(rùn)肺強(qiáng)脾，楮實(shí)助陽補(bǔ)虛，充肌壯骨。此水火平調(diào)，脾腎交補(bǔ)之劑也。
本方茯苓換茯神，加川續(xù)斷，名“打老兒丸”（婦人年過百歲，打其老兒子，不肯服此丸）。朱丹溪在此方基礎(chǔ)上去楮實(shí)，更名“滋陰大補(bǔ)丸”，亦陰陽平補(bǔ)之劑，而曰“滋陰”者，腎為陰臟也。
關(guān)于本方，流傳這樣一則故事：明朝崇禎年間，醫(yī)家喻嘉言年輕時(shí)喜歡游歷名山大川，又好尋仙訪道。一日，他來到西山萬壽宮與一名道士對(duì)弈。這時(shí)，一位精神矍鑠的老者——?jiǎng)T外前來向道士致謝。據(jù)他所言，他已年過六旬，因無子嗣，去年納了一小妾。3個(gè)月后，劉員外自覺身體不適，先是出現(xiàn)疲乏無力、頭暈耳鳴、健忘心悸、腰膝酸軟，然后不思飲食、口吐清水，身體日漸羸弱。他的家人遂請(qǐng)來萬壽宮的道士為他診治。劉員外服用了道士的“還少丹”后食欲大增，精神煥發(fā)，與先前判若兩人。于是，喻嘉言向道士請(qǐng)教：“何謂還少丹？”“山藥、蓯蓉、山萸、茯苓、五味、大棗……”道長(zhǎng)一口氣報(bào)出十多味中藥，全是溫腎暖脾之藥。道長(zhǎng)見喻嘉言聰明好學(xué)，便詳細(xì)地告訴他:“飲食男女，人之大欲。食欲、性欲是人的正常欲望，但是如果不加注意，不防微杜漸，便可造成腎陽虛、脾陽虛。溫腎補(bǔ)脾，可使老人返老還童，故稱還少丹?！睂?duì)此，喻嘉言很感興趣，用還少丹治好了不少病人。病例并記載于《寓意草》中。楊氏原方:山藥、酒牛膝、茯苓、山茱萸、炒茴香各45g，續(xù)斷、酒菟絲子、杜仲(姜汁炙)、巴戟天、酒肉蓯蓉、五味子、遠(yuǎn)志(姜汁炙)、熟地黃各30g，為末，煉蜜為丸。每次6g～9g，每日2次，用淡鹽湯送服。
附方歌如下：
還少溫調(diào)脾腎寒，茱淮苓地杜牛餐；
蓯蓉楮實(shí)茴巴枸，遠(yuǎn)志菖蒲味棗丸。
（以上內(nèi)容據(jù)清·汪昂《醫(yī)方集解》、《湯頭歌訣》，趙廣蘭《還少丹：中老年的保健良方》、鄧來送《還少丹的故事》整理而成。）
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