大家好，我是點號作者健康小兒助手，感謝大家在百忙之中還看小編的文章，小編跪謝大家，每天都會和大家一起分享健康和育兒知識，今天分享的是《女孩子來“例假”，3種水果再愛也忍住，月經(jīng)可能“突然停止”》。希望大家能夠喜歡。
女性的經(jīng)期是否正常與健康有著密不可分的關系，所以為了自己的健康著想，經(jīng)期的一些禁忌還是需要知道的，特別是飲食方面。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經(jīng)也會有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。女孩子來“例假”，這3種水果再愛也忍住，月經(jīng)可能“突然停止”
芒果
這是一種酸甜口味、十分受大眾喜愛的一種熱帶水果。雖說很好吃，但在月經(jīng)期間可最好別碰。因為它本身就是具有止血功效的，這個時間段吃的話，可能會導致體內排污血出現(xiàn)障礙，影響到身體的排毒，進而加大了子宮患病的風險。很多人總覺得自己月經(jīng)量越來越少，說不定也是因為吃了芒果的原因。
西瓜
西瓜是常見的一種水果，很多人都喜歡吃，夏季到了，是吃西瓜的好時候，但是如果月經(jīng)期間吃西瓜，痛經(jīng)就會離你不遠了，西瓜屬寒性，含水量較大，容易出現(xiàn)子宮異常收縮，影響正常的子宮排毒，嚴重的還會造成子宮內產(chǎn)生血塊殘留，引發(fā)子宮肌瘤。所以再喜歡也要忍住，等姨媽走了再吃！
柿子
柿子性寒，易與鐵質結合，影響人體對鐵質的吸收，易引起身體不適。經(jīng)期要注意補充鐵質，不宜進食柿子。柿子寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢等功能。但是柿子還有止血的功效，例假期間的女性就要注意咯。
在例假期，女性自身不但會出現(xiàn)多種癥狀，而且體質的變弱還會使自身出現(xiàn)感冒等其他疾病。所以，女性在經(jīng)期最好保護好身體，避免生活中不良的習慣，如飲食不規(guī)律、熬夜等。經(jīng)期的飲食是相當?shù)闹匾栽谶@段時間里，有些食物是不能隨意的食用，以免對自身造成不良的后果。
聯(lián)系客服
