沒有安全感的你，是否正在經(jīng)歷這樣的處境:你是不是總覺得自己要拼命地賺很多很多的錢，然后買一套房子，才會覺得自己身與心有歸屬；你是不是總覺的找一份穩(wěn)定的工作以后就不用再擔(dān)憂了；你是不是覺得嫁個物質(zhì)條件好的男人,就能過上有幸福的生活。我們總以為有了房子，一份穩(wěn)定的工作，或者找到了一個物質(zhì)富裕的男人，就能過上有安全感的生活。事實上，當(dāng)走到了那一步，依然發(fā)現(xiàn)生活的沒有安全感。
與此相反，有些人看起來一無所有，但是他們說自己對未來充滿安全感。
為什么他們一無所有還會對未來充滿安全感呢？與世無憂的安全感真的存在嗎？我要怎樣才能快速提升安全感呢？
《拆掉思維里的墻》這本書告訴我們，安全感不是天生存在，而是可以通過后天培養(yǎng)提升，安全感不是僅靠物質(zhì)就會擁有，只要掌握了方法，每個人都可以擁有安全感。
本書作者古典專業(yè)是個工程師，畢業(yè)后不喜歡這個職業(yè)，嘗試在一名著名的建筑事務(wù)所工作，堅持了半年后任然無法喜歡這份工作，于是辭職。他開始深深的思考自己想要什么樣的人生?想要成為一個什么樣的人?慎重思考之后，他離開深圳，開始北上廣，成為一名新東方講師，成為職業(yè)規(guī)劃師，學(xué)習(xí)心理學(xué)、教練技術(shù)，創(chuàng)辦了新精英，，在不斷的嘗試中找到自己越來越喜歡的樣子，同時幫助越來越多的人成為自己喜歡的樣子。
安全感在哪里？
我們常常說:“沒有安全感沒有安全感” 那么安全感到底是個什么東西?
安全感， 專業(yè)術(shù)語的解釋就是:
安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求。屬于個人內(nèi)在精神需求。安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處事時的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。
其實，說白了，安全感就是一個感性的詞，沒有明確的名義,內(nèi)心所需的一種感受，有人認(rèn)為安全感就是錢包的厚度；有人說安全感就是有權(quán)有地位；有人說安全感就是有個無條件愛我的人。
但是，安全感并非人們認(rèn)為的金錢、職位、有車有房、學(xué)歷高、身材好、膚白貌美等。當(dāng)這些條件都滿足了，人們?nèi)笔Ц幸灿肋h(yuǎn)都在。因為人們的欲望永遠(yuǎn)填不滿，總有更高的欲望被等待滿足。
為什么總是感覺沒有安全感？因為你的本事?lián)尾黄鹉愕纳萃?/strong>
比如你的工資月薪四千，卻非要買價格上萬的名牌包包；你工作能力一般般，卻想要老板加薪升職。
有人會說，我志存高遠(yuǎn)有什么不對，這沒有不對，但能力能配的上目標(biāo)，這會讓你游刃有余，輕松。但若目標(biāo)高遠(yuǎn)，能力不足，那么你會感覺吃力，壓力過大，以至于影響健康，最后喪失信心。
既然找出沒有安全感的原因是因為目前能力與奢望不相配，目標(biāo)不適合自己也壓力過大，那么，我們就改變心態(tài)，腳踏實地的同時，仰望的星空時要實際。
安全感來自于腳踏實地
那么，還是沒有安全感怎么辦？不用怕，古典老師在《拆掉思維里的墻》給我們提供了六個小技巧，能在短期內(nèi)快速提高安全感。
六個技巧快速提升安全感
一:小范圍的冒冒險
M·斯科特·派克在《少有人走的路》中說過:“人生的唯一的安全感，來自于充分體驗人生的不安全感。 ”
如果你的生活比較安穩(wěn)，除了工作之外就是宅在家，基本就在熟悉的圈子生活。那么，你可以考慮來一場說走就走的旅行，一個人做一份旅游攻略，一個人背上包，然后去一個不熟悉的地方走走看看，去看異城的風(fēng)景，感受異城的人文關(guān)懷，享受當(dāng)?shù)氐拿朗常J(rèn)識同情懷的人。
二、遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感
我們都知道，溫室里的花朵最不耐寒冬。同樣，當(dāng)一個人長期在過度關(guān)愛的家庭里長大，家里衣食無憂，有什么事也都有父母做主，幫忙。在這樣的環(huán)境成長中，他容易習(xí)慣依賴，以至于自己獨立生活做主的時候就會吃力。
這些太容易獲得的安全感，容易讓人留戀。越是留戀，越容易缺失安全感。所以，遠(yuǎn)離那些太容易讓你獲得安全感的人及事物。
三、遠(yuǎn)離恐懼的事物
你若本來就膽小，那么遠(yuǎn)離那么恐怖片；若你本來就是個多愁善感的人，遠(yuǎn)離那些和你一樣多愁善感的人，因為他會加重你的多愁；少和那些沒有安全感的人待在一起，他們會加重你的不安全感。
去接近陽光開朗的人，去看陽光勵志的電影書籍，做一些讓自己開心而充實的事情。
四.做一個恐懼保險箱
比如，你今晚要和一群剛認(rèn)識的朋友去唱歌，但是你害怕新朋友會笑話你五音不全。這時候，你可以去找一個箱子或者盒子，把你害怕自己唱歌走調(diào)的事寫進(jìn)紙條，裝進(jìn)盒子里，告訴自己：“恐懼的事情已經(jīng)被我裝起來了，不用害怕”。等你唱歌聚會散會回來后，對比一下，你害怕的事情有沒有發(fā)生？
可能你反而發(fā)現(xiàn)，你害怕事情沒有發(fā)生，新朋友中也有幾個唱歌走調(diào)的朋友，大家也沒有誰嘲笑誰。反而是和幾個新朋友有和你一樣喜歡的歌，大家很開心的合唱。
相同，下次遇到讓你恐懼的事情，不妨這樣試一試。
5.做成功日志，提醒自己是一個厲害的人
這種方法，其實跟心理暗示法類似。這種方法是：當(dāng)你每成功一次，或者讓你獲得成就感，滿意的事時，就把它寫進(jìn)你的日記里，并經(jīng)常翻開看，并告訴自己，自己其實也是一個很不錯的人，有那么多成功的事情，慢慢的，自己的信心就會慢慢的增長。
6.面對恐懼，觸底反彈
就如人被逼到無路可走時，反而會開辟出一條新的路來。面對也恐懼一樣，當(dāng)你恐懼到不能再恐懼時，你反而無畏恐懼。
《拆掉思維里的墻》古典
總的來說，安全感不是錢包的厚度，也不是權(quán)利的大小，也不是永久的工作與結(jié)婚對象。為什么會找不到安全感的存在呢？因為你的欲望配不上你的能力。為了能力配得上欲望，唯有打造實力，當(dāng)實力不足時，腳踏實地，6個小技巧讓你快速提升安全感。分別是：小范圍的冒險，遠(yuǎn)離太容易獲得的安全感的人和事物，遠(yuǎn)離恐懼的事情；做一個恐懼保險箱；做成功日記，提醒自己是一個很厲害的人；面對恐懼時，觸底反彈。
慢慢的安全感，讓人愉快
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