提到男女的區(qū)分，我們垂手可得的就能夠得出結(jié)論，男子是陽，女人是陰?？墒菫楹问沁@么，卻又總說不上理來。柔情似水、嫵媚動人、溫順?gòu)故纾@么的描述詞，通常被貼上女人的標簽；而堅毅、驍勇、威武，則是男性的特征?！吨芤住分杏刑斓兀闶翘?，坤即為地，天地別離代表者男女。男，上田下力，田通天，以力頂天，男子是寬廣的天。女人，常被比方成土地，是指能夠成果萬物成長的本源，與天的陽剛氣質(zhì)相輝映。所以，在古代哲學思想中，男和女就現(xiàn)已被賦予了不相同的意義。
中醫(yī)吸收了古代的哲學思想，將陰陽理念應用于人體，本來，不只僅性別有陰陽的區(qū)分。同一自己體，也有陰陽的區(qū)分，例如，人體的背為陽，腹為陰；體表為陽，體內(nèi)為陰；上部為陽，下部為陰。在中醫(yī)里，人體構(gòu)成的底子物質(zhì)，包含精、氣、血、津液，也有陰陽的區(qū)分，其中氣為陽，精、血、津液屬陰。所以，并不是男子為陽，就不需求養(yǎng)陰。相同地，女人也需求養(yǎng)陽。
如今大都以為男子就應該多吃鹿茸、冬蟲夏草等補陽之品，而滋陰僅僅女人的工作。本來，補品不是一點也不能吃，可是假如你本身的體質(zhì)即是陰虛型體質(zhì)，例如體型較為瘦長，常常感受身體、臉上發(fā)熱，不喜歡夏天的暑熱，肌膚簡略枯燥，臉頰潮紅，或許雙眼干澀，口干咽燥，糞便干結(jié)等，那么，就應該補陰，而不是一味的補陽。
男性通常挑選壯陽而疏忽滋陰，可食療可進補藥物，可是中醫(yī)學視點，男性壯陽一同也要滋陰攝生。通常男性攝生方法通常為宜藥酒或中藥泡茶居多，以此到達強身健體之效果。
男性壯陽必備中藥不可或缺，這些中藥一同又具有滋陰攝生的效果。提示廣闊男子壯陽一同不要忘掉滋陰。那么怎么滋陰呢？又有啥中藥可真實滋陰壯陽？
青春期的男子——祛濕熱用茯苓、白茅根
查詢顯現(xiàn)青春期的男子都會遭到“青春痘”的困惑，由于此刻男性體內(nèi)雄激素排泄水平增高、皮脂排泄活潑，加上肄業(yè)期間精神壓力較大，簡略日子不規(guī)則。
痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱致使。這個年齡段的人無妨服用茯苓和白茅根這兩味中藥。茯苓藥性平緩，能起到利尿、去濕、健脾的效果，并且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的成效，主張直接泡水飲用。
中壯年男子——解毒用葛根、白芍
30—55歲的中壯年男性，工作和日子壓力都很大，忙于應付，常常熬夜、喝酒。假如不注意保養(yǎng)，很簡略呈現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病。
這個年齡段無妨服用一些有解毒成效的葛根。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒的成效。白芍有疏肝的效果，常常喝酒的人能夠挑選這味中藥泡水飲用，可使氣血諧和，陽氣外達。
男子充沛了解本身體質(zhì)，了解攝生滋陰的成效，壯陽才會事半功倍。
好像只需一提起壯陽，大家都會想到那是男子的專利。本來不然，女人相同需求壯陽，正所謂：人得陽則生，人無陽則死，可見陽氣關(guān)于男女平等主要。
在以往的固有觀念里邊，大家都會用鹿鞕酒、虎鞭湯等食材以行補行，本來這是很片面的，中醫(yī)所講的陽是人生命的底子，不管男女都有陽，曩昔人逝世了，就說這自己沒有原陽了，也即是他陽壽已盡，這是沒有男女之分的。
陽氣缺乏了就會陽虛，簡略地講即是短少正能量了。一自己假如陽氣足夠就會有活躍的心態(tài)、健康的體魄、光潤的氣色、熱心的情緒、身體充滿活力、聲如洪鐘等。可是陽虛的時分就會呈現(xiàn)十分怕冷、手足冰涼、面無血色、精神不振、精疲力竭等表現(xiàn)，長時間的陽虛會致使身體的病變，比方中風，由于陽虛致使血液運轉(zhuǎn)無力。
1、河蝦。味甘、性溫，歸腎、肝經(jīng)。效果：補腎壯陽，通乳托毒。適宜脾、腎陽虛的拉肚子。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。
2、海蝦。味甘，性溫。效果：補腎壯陽，滋陰養(yǎng)血，開胃。適宜血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、拉肚子、痰濕內(nèi)盛者忌食。
3、海參。海參為刺參科動物或別的種海參的整體。依據(jù)海參種類不相同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補腎益精，養(yǎng)血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等；陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，糞便秘等。
4、魚。味甘、性熱。補腎壯陽，溫中補虛。該食物適宜脾胃虛寒，脘腹冷痛；脾腎陽虛，糞便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。
5、核桃仁（胡桃仁）。味甘、性溫，歸腎、肺經(jīng)。效果，補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物適宜脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。
6、羊肉。味甘、性溫，歸腎、脾經(jīng)。該食物的效果：補虛益氣，溫中暖下。適宜脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。
7、狗肉。味咸、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。該食物的效果：補中益氣，溫腎助陽。適宜脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及孩童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用。
牛肉配馬鈴薯：牛肉養(yǎng)分價值高，能健旺脾胃，冬季吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會影響胃黏膜，放些馬鈴薯維護胃，并且馬鈴薯的養(yǎng)分也極好；牛肉加芋頭，補中益氣，能減輕便秘。
羊肉配生姜：羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，彼此調(diào)配，生姜祛羊肉的腥膻味，協(xié)助羊肉表現(xiàn)溫陽祛寒的成效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。
魚肉配豆腐：魚肉中蛋氨酸含量豐厚，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一同吃，可揚長避短，豆腐含鈣較多，恰好憑借魚體內(nèi)維生素D，進步人體對鈣的吸收率，合適晚年人和孕媽媽食用。
手心有個熱性的穴道，搓手心能夠生“火”，補陽。腳心有個涼性的穴道，搓腳心能夠滋陰補水，用熱的手心，搓腳心，能夠使水火融合，陰陽平衡，許多人的失眠即是這么“搓”好的。
手心的穴道叫勞宮，手握拳時，中指下的那個地方即是，這兒是心包經(jīng)的穴道，和心包經(jīng)相同屬“火”，性質(zhì)偏熱。
有個“躍躍欲試”的成語，通常是描述大干一場之前的預備，在大干一場之前需求煽動陽氣，所以會沖突手心中這個熱性的穴道。
許多中醫(yī)按摩醫(yī)治都會用到這兒，比方雙手對搓以后按在腰上，腹部，雙眼，都是用它的熱性來溫暖有些虛損，疲憊的部位和器官。
小方法效果是很可觀的，但是不適合于所有人的膚質(zhì)，畢竟每個人的膚質(zhì)不同，護理改善的方法也會不同肯定是需要針對性的專人指導的。皮膚問題根源還是需要針對性的解決,想改善更多的祛痘、淡斑、痘坑、美白，皺紋等肌膚問題百度 “瑞士冰冰”
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