一般寶寶到了差不多6個月左右，寶媽們就可以給寶寶添加輔食了，但是如果輔食做得不好，寶寶胃口也肯定不好，而且還有可能影響寶寶的腸胃，以至影響寶寶的身體發(fā)育。本來想著給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)呢，結(jié)果適得其反！
輔食添加的次序宜按照由稀到稠、由細(xì)到粗的一個循序漸進(jìn)的過程來。
下面推薦幾款簡單的輔食的做法。
一、菜芯粥
材料：大米粥100g，油菜芯40g，香油少許。
做法：
1、將油菜芯沖洗干凈，放入沸水鍋中煮熟、煮軟之后，切碎備用。
2、將3分稠的大米粥燒開之后，把前面切碎的油菜芯放入米粥中攪勻，滴入幾滴香油即可。
二、胡蘿卜汁米粉
材料：胡蘿卜30g，米粉30g。
做法：
1、將胡蘿卜洗凈切丁，放入到適量的清水中燒開，轉(zhuǎn)小火慢熬，將胡蘿卜煮至變軟，湯汁變紅，過濾出汁液。
2、把胡蘿卜汁稍微晾涼了，用來沖調(diào)米粉，待放到溫?zé)釙r，就可以給寶寶喂食了。
三、菠菜蛋黃粥
材料：新鮮菠菜適量，雞蛋黃一個，大米粥小半碗，湯汁適量。
做法：
1、將菠菜洗凈，在沸水中燙過之后，切成小段，放入另一鍋中，加入少量水熬制成糊狀備用。
2、將蛋黃和湯汁放在一起攪勻之后，用濾匙過濾一下。
3、將攪拌好的蛋黃湯汁和粥一起放入鍋里用大火煮。
4、當(dāng)水沸騰時，將火調(diào)小，加入菠菜糊拌勻，直到大米煮至爛熟為止。
四、燕麥片牛奶粥
材料：牛奶一杯，燕麥片50g。
做法：
1、將燕麥片和牛奶放入鍋中，加入適量的清水?dāng)嚢?，充分混合后，用文火燒至微沸狀態(tài)。注意要用勺子不停攪動，避免糊鍋，煮至鍋內(nèi)食物變稠即可。
2、將煮好的粥盛出，晾至溫度適宜即可給寶寶喂食。
五、奶酪紅薯粥
材料：紅薯300g，奶酪50g，牛奶500g，白砂糖10g。
做法：
1、將紅薯洗凈，放蒸鍋里蒸至熟透，時間約為15分鐘（視具體情況而定，如果買的大紅薯，可以切小塊蒸）。
2、用勺子將紅薯泥挖出。
3、鍋內(nèi)加入清水，放入奶酪煮沸。
4、邊加熱邊攪動，攪至逐漸細(xì)膩時，加入紅薯泥在進(jìn)行攪拌，再次煮沸后，加入牛奶再次進(jìn)行攪拌。
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