有句古話是這樣說的'早上吃姜，勝過喝參湯'，可見早上吃姜的好處有多大。有專家研究后表示，生姜更適合在早上食用。早上吃姜可以促進(jìn)腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用。
早晨吃姜有3大養(yǎng)生奇效
一是少感冒，二是遠(yuǎn)離膽管結(jié)石，三是保護(hù)肝功能。
含姜的方法是：將生姜刮去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生姜，放在碗內(nèi)。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水沖到盛有姜片的碗中消毒處理，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分鐘，將姜片咬爛，讓生姜的氣味，在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。
喝姜茶的好處
姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養(yǎng)顏、預(yù)防凍瘡等功效，特別是產(chǎn)婦恢復(fù)元氣、補(bǔ)血，快速恢復(fù)體型等的良品。
體內(nèi)易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對于治療外感風(fēng)寒有很好的作用。下面為大家推薦幾款姜茶。
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