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招待來(lái)串門(mén)兒子朋友的四道菜,好吃又營(yíng)養(yǎng)不油膩,孩子們都夸好吃

今天兒子游完泳后帶了給小伙伴一起回家來(lái)玩,現(xiàn)在孩子們大部分都是獨(dú)生子女,缺少玩拌,將業(yè)余時(shí)間大部分都貢獻(xiàn)給網(wǎng)絡(luò),從內(nèi)心里我更希望他能多與同齡的朋友們接觸,能多交些朋友,多人與人的正面交流,而不是靠機(jī)器。我讓他留小朋友一起吃飯,做了四簡(jiǎn)單道家常,醬燒鴨腿,蝦仁炒四季豆,木耳腐竹炒香腸和涼拌娃娃菜。孩子們吃得開(kāi)心又滿(mǎn)足,都說(shuō)很好吃。

【醬燒鴨腿】原料:鴨大腿甜面醬黃豆醬制作:1.準(zhǔn)備好原材料;2.熱鍋少許油,將鴨腿進(jìn)去煸炒;3.煸炒出微微出油后加入姜片、冰糖和大料進(jìn)去翻炒;4.加入白酒進(jìn)去翻炒均勻;5.加入老抽進(jìn)去翻炒上色;6.加入甜面醬和黃豆醬進(jìn)去翻炒均勻;7.加入適量的開(kāi)水,煮開(kāi)后撇去浮沫;8.煮好后加蓋轉(zhuǎn)為小火燉煮25分鐘;9.最后加入點(diǎn)鹽調(diào)味,大火收汁即可。

【蝦仁炒四季豆】原料:鮮蝦四季豆制作:1.準(zhǔn)備好原材料;2.燒鍋開(kāi)水加入點(diǎn)鹽,將四季豆放入里面焯煮至九成熟,撈出來(lái)后切成段備用;3.鮮蝦去殼后用牙簽挑出蝦線;4.蝦仁加入姜末、鹽、料酒、白胡椒粉和淀粉等調(diào)味料,腌制一下;5.熱鍋涼油,放入腌制好的蝦仁進(jìn)去翻炒;6.翻炒至蝦仁變色后加入焯過(guò)的四季豆進(jìn)去翻炒;7.翻炒幾下后加入鹽調(diào)味;8.盛入盤(pán)中。

【木耳腐竹炒香腸】原料:香腸腐竹木耳制作:1.準(zhǔn)備好原材料;2.燒鍋開(kāi)水,加入少許鹽,將腐竹和木耳進(jìn)去焯煮;3.熱鍋涼油,放入蒜片進(jìn)去爆香;4.加入香腸片進(jìn)去翻炒;5.加入焯好的腐竹和木耳進(jìn)去翻炒;6.加入適量的鹽調(diào)味,翻炒均勻即可。

【涼拌娃娃菜】原料:娃娃菜紅椒香菜蒜制作:1.準(zhǔn)備好原材料;2.娃娃菜放入適量的鹽,拌均勻;3.加入蒜末、紅椒圈和香菜末;4.加入生抽和白醋;5.花椒放入鍋中,用適量的油燒熱;6.將燒熱的花椒油澆淋在蒜末等上,拌均勻即可。  

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