金星曾說(shuō):“德國(guó)女人只工作，日本女人只帶孩子，中國(guó)女人是超人。因?yàn)槟愕霉ぷ?、?chuàng)業(yè)、洗衣服、做飯、帶孩子、打掃衛(wèi)生收拾家，照顧公婆、伺候老公、教育子女，對(duì)外和諧社會(huì)關(guān)系，對(duì)內(nèi)和諧家庭關(guān)系。”女人是水，但婚后卻被煉成了鋼。
張娜拉曾在一個(gè)短視頻里還原了一個(gè)媽媽的日常，雖然全程都是韓語(yǔ)，但并不影響媽媽們看懂其中的心酸和無(wú)助。
每天一早醒來(lái)，張娜拉便開(kāi)始連軸轉(zhuǎn)，給孩子做飯喂飯、收拾家務(wù)，整理孩子玩具，連上個(gè)廁所都不安穩(wěn)，剛坐上馬桶，孩子便在門外哭著喊媽媽。
兵荒馬亂地忙了大半天，好不容易歇下來(lái)準(zhǔn)備吃口飯，孩子又醒了，張娜拉不得不放下筷子去抱孩子。
孩子發(fā)燒，張娜拉一個(gè)人帶著她去看急診，而另一邊的丈夫卻在推杯換盞，一條丈夫發(fā)來(lái)的“我今晚不回去了”短信，讓張娜拉崩潰大哭。
張娜拉演繹的是一個(gè)全職媽媽角色，而職場(chǎng)媽媽也并沒(méi)因?yàn)橐骖櫣ぷ?，便可以放下家庭。因?yàn)槟忝撓鹿ぷ餮b，踏進(jìn)家門，仍是一個(gè)母親，一個(gè)妻子，要負(fù)擔(dān)起照顧所有人的責(zé)任。
網(wǎng)友水水說(shuō)過(guò)這么一件事，有一次參加一個(gè)公司產(chǎn)品發(fā)布會(huì)，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌組織發(fā)布會(huì)是她以前的大學(xué)同學(xué)，發(fā)布會(huì)剛結(jié)束，同學(xué)便急匆匆地跑去了后臺(tái)。
水水到后臺(tái)一看，同學(xué)正從保姆懷里接過(guò)孩子，看著餓得哇哇大哭的孩子，同學(xué)已經(jīng)來(lái)不及避諱，撩開(kāi)衣服就給孩子喂奶。
原來(lái)，同學(xué)當(dāng)天一早就到發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)了，沒(méi)來(lái)得及背奶，所以便讓保姆把孩子抱到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)了。
水水不禁感慨“你工作那么忙還堅(jiān)持母乳，真是不易?！?/p>
同學(xué)苦笑道“沒(méi)辦法，只能死撐，其實(shí)，每一個(gè)職場(chǎng)媽媽都恨不得把自己修煉成超人?！?/p>
其實(shí)，生活中太多像水水同學(xué)這樣的超人媽媽，白天踩著高跟鞋演講方案，晚上熬著夜做家務(wù)奶孩子，她們努力讓自己變得無(wú)所不能，這樣才能既扛得起事業(yè)，也顧得了家庭。
為什么媽媽一直以來(lái)都是家庭內(nèi)外最大的付出者和承擔(dān)者?
傳統(tǒng)觀念的影響相夫教子一直以來(lái)都是傳統(tǒng)理念對(duì)女人的定位，即便社會(huì)發(fā)展到今天，女人走出家門去工作，這種傳統(tǒng)觀念卻依舊根深蒂固。
道德捆綁提到母親，一般會(huì)冠以無(wú)私、偉大這樣的字眼，潛意識(shí)向女性傳達(dá)一種理念，為人母為人妻之后要付出。
曾看過(guò)一個(gè)視頻，一位外國(guó)父親在女兒婚后到她家做客，女兒一邊接聽(tīng)客戶電話，一邊做飯、幫孩子換衣服、收拾家務(wù)，父親看在眼里，疼在心里。
女婿呢，全程都坐在沙發(fā)上看電腦，而女兒還要負(fù)責(zé)給他倒咖啡。
父親在女兒忙碌的身影中看到了妻子當(dāng)年的影子，他這才意識(shí)到一個(gè)女人對(duì)家庭的付出，既要工作又要照顧家庭，而所有人包括女兒自己都在上一輩潛移默化中把這一切付出都視為理所當(dāng)然。
不懂得放權(quán)很多媽媽成為家庭中最大的付出者，其中最大的原因，便是不懂得放權(quán)，掌管一個(gè)企業(yè)需要放權(quán)，同樣在家庭中，一樣要懂得放權(quán)。
生活中這樣的現(xiàn)象比比皆是，媽媽讓爸爸換尿布，沒(méi)幾分鐘便開(kāi)始不耐煩了“你有沒(méi)有用心學(xué)，我和你說(shuō)過(guò)多少遍了，算了，我自己來(lái)吧?！?/p>
媽媽讓孩子自己穿衣服，沒(méi)幾分鐘，又開(kāi)始不耐煩了“你看你，怎么那么大還不會(huì)穿衣服，我來(lái)吧?！?/p>
其實(shí)，怕省事走捷徑實(shí)行包攬政策，從眼前看，是節(jié)省了時(shí)間，一個(gè)新手爸爸換尿不濕可能要半個(gè)小時(shí)，而你幾分鐘就搞定了;一個(gè)孩子學(xué)穿衣服可能要一個(gè)小時(shí)，而你同樣幾分鐘就搞定了。
但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，訓(xùn)練好爸爸和孩子的技能，卻是一勞永逸的事，他們一旦掌握了這項(xiàng)技能，你以后連這幾分鐘都省去了，你可以安心地敷個(gè)面膜，安心地看場(chǎng)電影，當(dāng)你可以安穩(wěn)地享受時(shí)光時(shí)，焦躁情緒便自然會(huì)一掃而光。
親密關(guān)系淡化學(xué)區(qū)房、培訓(xùn)班、興趣班，生活壓力讓越來(lái)越多的媽媽，不得不像爸爸們一樣走進(jìn)職場(chǎng)，為給孩子提供更好的物質(zhì)條件而戰(zhàn)斗。
但一個(gè)人可支配的時(shí)間是有限的，親密關(guān)系的建立同樣需要在這有限時(shí)間內(nèi)汲取，也就是說(shuō)事業(yè)和家庭可以完美地兼顧，其實(shí)是個(gè)謊言，即便你兩者都可以兼顧，但你勢(shì)必要錯(cuò)過(guò)孩子的一些成長(zhǎng)瞬間，第一次會(huì)爬，第一次會(huì)叫媽媽，第一次......
一旦親子關(guān)系和兩性關(guān)系因?yàn)楣ぷ鞫坏⒄`，矛盾便會(huì)層生，就像很多媽媽會(huì)掛在嘴邊的一句話“我這么辛苦，還不是為了這個(gè)家，你們?cè)趺匆稽c(diǎn)都不理解我?”
經(jīng)濟(jì)學(xué)家Rakesh Sarin和Manel Baucells稱為“最基本的幸福問(wèn)題”里介紹一個(gè)公式:現(xiàn)實(shí)-期待=幸福感。
現(xiàn)實(shí)與期待的巨大落差，導(dǎo)致很多媽媽的幸福感不斷降低，甚至成負(fù)增長(zhǎng)。
如何改善家庭關(guān)系，提升媽媽們的幸福感，我們不妨從以下幾個(gè)方面去探討。
第一，扭轉(zhuǎn)錯(cuò)誤的家庭模式
美國(guó)心理學(xué)家戴維·邁爾斯曾在《社會(huì)心理學(xué)》里說(shuō)，親密而持久的婚姻關(guān)系是幸福生活的標(biāo)志。也就是說(shuō)，良好的兩性關(guān)系是婚姻幸福的基礎(chǔ)。
所以說(shuō)，比過(guò)度付出更重要的，是從男主外女主內(nèi)的傳統(tǒng)家庭模式中解脫出來(lái)，不要錯(cuò)誤地將所有的家庭責(zé)任全部一肩扛，應(yīng)該像管理團(tuán)隊(duì)一樣分配家庭中每個(gè)人的義務(wù)，這樣，媽媽們才能從繁重的家務(wù)中解脫出來(lái)，花更多的時(shí)間和精力去維系兩性關(guān)系。兩性關(guān)系和諧了，很多矛盾便會(huì)在這種良性氛圍中被化解。
第二，做孩子的建造者而不是掌控者
導(dǎo)演王家衛(wèi)曾說(shuō)人的一生是見(jiàn)天地，見(jiàn)眾生，見(jiàn)自己的過(guò)程。對(duì)于孩子而言，更是如此。
我們面對(duì)孩子的無(wú)知，不是去全盤地掌控他的生活，代他完成一切，而是要站在一個(gè)建造者的角度，去訓(xùn)練孩子獨(dú)立地學(xué)習(xí)，讓孩子在失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)有點(diǎn)慢，但卻是解脫自己、培養(yǎng)孩子良好品格的關(guān)鍵一步。
當(dāng)然，孩子愿意聽(tīng)你的話的前提，需要你付出足夠時(shí)間來(lái)建立你們之間的信任感。
第三，提高爸爸的參與度和歸屬感
母親十月懷胎，會(huì)在這期間建立與孩子的親密關(guān)系，并對(duì)孩子的出生滋生期待，但父親卻會(huì)對(duì)孩子的降生產(chǎn)生恐懼，這種恐懼會(huì)帶來(lái)一部分的抵觸情緒，也就是說(shuō)，從孩子出生開(kāi)始，母親與父親在育兒方面已經(jīng)拉開(kāi)了差距。
如此一來(lái)，媽媽什么都知道，便什么都指點(diǎn)，覺(jué)得爸爸這不行那不行，爸爸在長(zhǎng)期的否定中不斷降低對(duì)家庭事物的參與度，媽媽也因?yàn)榉敝丶覄?wù)產(chǎn)生抱怨，家庭關(guān)系因此進(jìn)入惡性循環(huán)。
但我們?cè)诜穸ò职謺r(shí)，其實(shí)大多時(shí)候是用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量的，但在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，媽媽與爸爸的角色、分工、感受都不同，比如爸爸可能對(duì)孩子創(chuàng)造力、動(dòng)手能力的培養(yǎng)方面比媽媽更有想法。為此，不妨提高爸爸對(duì)自己擅長(zhǎng)方面的參與度。
同時(shí)，因?yàn)閶寢寣?duì)孩子的照顧普遍偏多，所以媽媽與孩子之間會(huì)建立一種優(yōu)于爸爸的親密關(guān)系，而且媽媽無(wú)所不能地掌控家庭生活會(huì)讓爸爸的存在感被不斷削弱，讓爸爸在這種關(guān)系中被歸于局外人。
但事實(shí)上，兩性關(guān)系才是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)，親子關(guān)系只是兩性關(guān)系衍生出的第三種關(guān)系。為此，應(yīng)該讓爸爸從局外人角色中盡快回歸家庭，共同陪伴孩子成長(zhǎng)。
第四，盡可能讓自己活得愉悅
根據(jù)淘寶網(wǎng)公布的中國(guó)人消費(fèi)大數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)女性的錢一般都花費(fèi)在兒童用品、家具、度假和家庭消費(fèi)上，而中國(guó)男性最常消費(fèi)的卻是外賣、手機(jī)、電腦、車和網(wǎng)絡(luò)游戲。
因?yàn)檫@種過(guò)度壓抑和犧牲，會(huì)讓媽媽們產(chǎn)生負(fù)面情緒，在情緒崩潰時(shí)用來(lái)操控家人，比如無(wú)端對(duì)孩子發(fā)脾氣，指責(zé)爸爸，但事后又會(huì)感到內(nèi)疚，接著通過(guò)更多的付出和犧牲來(lái)彌補(bǔ)，陷入一邊努力付出，一邊釋放負(fù)面情緒的惡性循環(huán)中。
臺(tái)灣心理學(xué)博士洪蘭女士說(shuō)，從人類演化角度，母親是家庭的靈魂，母親快樂(lè)全家快樂(lè)，母親焦慮全家焦慮。
編劇廖一梅在寫作《琥珀》時(shí)，迎來(lái)了自己的孩子。她說(shuō)，我不認(rèn)為好太太一定要做家務(wù)，我就不會(huì)做飯，但我自信自己給家人帶去的東西比做飯更重要。
所以，要明白一個(gè)媽媽與保姆的區(qū)別，對(duì)比窗明幾凈、一桌子好菜，家人們更希望可以看到一個(gè)笑意盈盈的媽媽，只有輕松愉悅的家庭氛圍才能提升家庭凝聚力。
當(dāng)生活壓力不斷增加，家庭問(wèn)題不斷暴露，幸福感會(huì)在焦慮中驟減，但其實(shí)，無(wú)論人生走到哪個(gè)階段，每一個(gè)媽媽都值得擁有幸福，只是我們需要不斷調(diào)整、改進(jìn)，這樣才能讓幸福感不斷延續(xù)下去。
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