脊柱，男人的龍脈，女人的鳳骨。
從中醫(yī)角度講，脊椎二側(cè)的膀胱經(jīng)是我們?nèi)梭w最大的排毒通道；從西醫(yī)角度講，脊椎里面有中樞神經(jīng)管理身體所有的知覺神經(jīng)。
比如開顱手術(shù)、剖腹產(chǎn)等，都是在脊椎上打麻藥，因為脊椎上通大腦、下聯(lián)四肢，中間管理五臟六腑，非常重要。
如果脊椎變形，會影響很多生理功能，這就需要我們及時調(diào)整疏通經(jīng)絡(luò)。因此預(yù)防脊椎變形大于治療，平時就要保護(hù)好我們的脊椎。
中醫(yī)艾灸把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為以下三個部位，經(jīng)常艾灸對打通督脈，提振一身陽氣是非常有效的。
頸椎1-3節(jié)，稱作“風(fēng)寒關(guān)”；胸椎3-5節(jié)，稱作“氣血關(guān)”；腰椎5-8節(jié)，稱作“寒冷關(guān)”。
01
頸椎不好
癥狀：中風(fēng)、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸酸痛、上肢酸麻無力、冰涼等。
頸椎上面是頸叢神經(jīng)，下面是臂叢神經(jīng)，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如肩周炎、五十肩等疾病。
02
胸椎不好
癥狀：胸悶氣短、易受風(fēng)寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。
內(nèi)臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個部分。
下頸椎跟上胸椎這一段：管到支氣管，這一段有問題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。
下胸椎的神經(jīng)管到胰臟：下胸椎神經(jīng)受到壓迫，胰臟功能不好，就會造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。
03
腰椎不好
癥狀：癱瘓、腰酸背痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。
女性朋友要尤為注意，腰椎的下腰椎神經(jīng)中的自律神經(jīng)，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門，當(dāng)腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經(jīng)。
不孕不育也跟腰椎有關(guān)，因為下腰椎的神經(jīng)能管到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會有問題。
男性朋友主要體現(xiàn)在精子能力不足，容易造成不孕不育。
雖然督脈是總管人體一身陽氣的總督，匯聚了全身陽氣，而督脈自身又是最容易瘀阻的，且督脈上有2大寒氣的進(jìn)氣口：“大椎穴、命門穴”。
因此，打通督脈顯得非常重要。
中醫(yī)有一個很好的調(diào)理手段，就是督灸。
在督脈上艾灸，借助督脈總督陽氣的作用，激發(fā)出人體自身的陽氣，又將這種溫?zé)?，通過復(fù)雜有序的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)層層傳遞到全身，身體的正氣就自然建了起來。
督脈陽氣虛衰，推動溫煦固攝作用減弱，則背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子小腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟，舌淡，脈虛弱。
01
調(diào)理疾病
督脈主司生殖，為“陽脈之?！?。督脈總督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱癥狀，都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。
督脈可以溝通全身經(jīng)絡(luò)，艾灸督脈可以調(diào)理全身疾病，尤擅調(diào)理現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒有很好治療手段的強(qiáng)直性脊柱炎。
通過艾灸督脈的綜合作用激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮經(jīng)絡(luò)內(nèi)連臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，溝通內(nèi)外，運(yùn)行氣血，平衡陰陽，抗御病邪，調(diào)整虛實的功效，達(dá)到調(diào)理疾病的目的。
02
保健養(yǎng)生
現(xiàn)代社會由于人們長期工作勞累，熬夜，飲食上吃太多涼性的食物，加上常吹空調(diào)等，大大消耗了人體生存所需最基本的陽氣。
所以人們才會感到身體越來越疲憊，精神越來越消沉，工作沒有激情……這也就是人們常說的“亞健康”狀態(tài)。
通過艾灸督脈這種物理性的調(diào)理措施，可以改善癥狀，還可以起到預(yù)防與保健的作用，這也是現(xiàn)代社會所提倡的“治未病”的保健養(yǎng)生思想。
03
女性福音
按照中醫(yī)的思想，女性屬陰性體質(zhì)這也就導(dǎo)致女性往往易患寒性疾病，如往往手腳冰涼，痛經(jīng)等等。
這些基本都是因為陽氣不足，不能溫熙四肢、臟腑，以至于寒邪凝滯在這些部位導(dǎo)致疼痛不舒。
艾灸督脈可以讓陽氣在體內(nèi)慢慢積聚，溫通經(jīng)脈、溫熙臟腑；對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現(xiàn)的癥狀，也能得到很好的改善。
大椎穴
常被用于調(diào)理感冒、瘧疾、頸椎病、痤瘡等等，人體諸陽之匯，是人體所有陽經(jīng)交匯的一大要穴。
風(fēng)門穴
常被用于調(diào)理一些外感風(fēng)邪的疾病，像傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、脖子僵硬、胸背痛等。
身柱穴
常被用于調(diào)理感冒、哮喘、夜尿癥等病癥，特別是此穴用于兒童身上效果更佳，可以說是兒童的強(qiáng)身保健穴；
經(jīng)常艾灸小孩的身柱穴，能夠減少感冒，對孩子健康成長有很大幫助。
命門穴
常被用于調(diào)理后背發(fā)涼、手腳發(fā)涼和腰酸腿寒這類有陽虛癥狀的疾病。
背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護(hù)屏障。經(jīng)常艾灸背部，可以培補(bǔ)陽氣，調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)！
文/麥芽兒 圖/蘇子 校/李正一
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