懷孕和生產對女性的子宮傷害很大，如果盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，那么子宮就會失去承托的力量，造成子宮下垂。除了子宮下垂，懷孕對女性的內臟也會有影響。因為懷孕時，女性的子宮被胎兒撐得非常大，生產之后，子宮就會成為真空狀態(tài)，內臟因為不再受壓迫而變得非常松垮。若產后，產婦立即做起來或者經常走動，就會造成松垮的子宮和內臟收縮不良，引起“內臟下垂”。

　　有觀點認為，產后內臟下垂有可能是婦科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出現小腹。因此，產婦在坐月子期間一定要注意防止“內臟下垂”。

　　坐月子期間綁腹帶是常見的防止“內臟下垂”，“收縮腹部”的辦法。

　　綁腹帶所用的是一條長約1200公分，寬為15公分的白紗帶，應準備兩條以便替換。由于產婦需要臥床休息，避風，腹帶綁著腹部可能會造成出汗，出現這種狀況時，產婦需及時將腹帶拆開，將腹部擦干，以免腹部受涼。同時重新換一條干凈的腹帶綁上。需要注意的是，如果產婦使用的是一片粘的束腹或束褲，不僅不能防止內臟下垂，反而有可能會壓迫內臟，導致氣血不通暢，使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出。

　　除了綁腹帶之外，產婦坐月子期間還要注意休息，產后兩周內，除了吃飯及上廁所之外，應該盡量臥床休息，不宜時常走動或者做劇烈運動；產后半年內不可提太重的物品，以免內臟下垂而導致腰酸背痛，而于月子期間爬樓梯更應該禁止。