馬拉色菌是一種真菌，以皮脂為食物，將皮脂分解成游離脂肪酸。后者可以刺激頭皮，發(fā)生炎癥反應(yīng)。在頭皮上的大量繁殖寄生引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，即產(chǎn)生了頭皮屑。

　　頭屑多可以用去屑洗發(fā)水，這些洗發(fā)水中含有抗真菌的成分比較多，可以起到抑制油脂分泌，殺滅真菌的作用，但是要堅持使用。

　　中國人頭屑正發(fā)生“位移”

　　某專家研究毛發(fā)已經(jīng)有20多年了，因為曾在歐美等國琢磨老外的毛發(fā)長達(dá)6年，有了對比之后，他發(fā)現(xiàn)了一個有趣現(xiàn)象：老外要是有頭皮屑，肯定是頭頂比四周多，而咱們中國人呢，是后腦勺的頭皮屑最多。專家說，秘密在于洗頭方式。

　　歐美人洗頭多淋浴，水從頭頂往下走;從前咱們中國人洗頭，洗頭和洗澡往往是分開的，洗頭的時候更習(xí)慣低著頭在水龍頭底下沖。不過要這么說，很多人更納悶了，沖得多的地方不是應(yīng)該更干凈、更少頭皮屑嗎?

　　專家解釋道，洗發(fā)水中含有抗真菌活性成分，淋浴的時候如果水從頭頂部沖洗下來，那么頭頂部的抗真菌活性成分就最容易被沖洗掉，洗完頭后頭頂部的頭皮上保留的抗真菌活性成分就比其他部位少，所以頭屑就會比四周多。

　　不過時至今日，中國人的洗發(fā)方式也漸漸發(fā)生了變化，淋浴已經(jīng)成為洗發(fā)的主要方式，頭屑的位置自然發(fā)生了變化。

　　防屑誤區(qū)

　　誤區(qū)一：徹底清潔頭皮防止頭皮屑

　　皮脂不是壞東西，皮脂對維護頭皮的屏障起到重要的作用。如果頭皮完全失去皮脂，將會損傷頭皮對外界各種刺激和微生物感染的防御功能。其次，頭皮的皮脂還是頭發(fā)的“守護神”。這是因為頭皮分泌的皮脂可以均勻包裹在毛發(fā)的表面，起到類似于護發(fā)素的作用，保護毛發(fā)的水分不丟失，避免外界各種因素?fù)p傷毛發(fā)。

　　誤區(qū)二：護發(fā)素殘留可以保護頭發(fā)

　　護發(fā)素分為免洗型和沖洗型兩種。如果是免洗型的，其留存在頭發(fā)上是可以的;如果是沖洗型的，則沒有必要殘留，只要在洗發(fā)的過程中保證護發(fā)素停留在頭發(fā)上一段時間就可以了。

　　誤區(qū)三：高糖、高脂肪食物不能吃

　　為了不長頭屑，高糖、高脂肪類食物真的都不能吃嗎?專家解釋道：頭脂多跟食物中的糖和脂肪并沒有必然的聯(lián)系，單從減少油脂的角度來說，沒有必要刻意去避免這些飲食，但是從健康的角度來說，應(yīng)該少吃高糖、高脂肪的食物。

　　怎樣更好去頭屑?

　　去除頭皮屑的方法

　　頭皮屑十分惱人，會影響人們正常的生活、工作、學(xué)習(xí)和交往。

　　治療雖然困難，但是只要持之以恒，頭皮屑是可以去除的。最基本的是要增加洗頭次數(shù)，并仔細(xì)按摩頭皮，完全徹底洗去污垢，過洗一定要干凈，不能有香波殘留在頭發(fā)上，要選用溫和的去屑香波，切忌使用堿性太強或潔凈力大的香波。

　　每天堅持梳理頭發(fā)和按摩頭皮對去除頭屑也有效果。在飲食調(diào)理上應(yīng)注意不要偏食，多吃些水果蔬菜、動物的內(nèi)臟、蛋類、奶類，少吃高脂肪、辛辣和刺激性食物，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，這些對減少頭屑都有益處。

　　去頭屑妙法

　　取洋蔥頭一只搗碎，用紗布包住，洗頭前往頭皮上輕叩，然后再用硫磺藥皂洗頭，一星期后，能止癢去頭屑。

　　結(jié)語：原來頭屑竟是由真菌引起的一種皮膚病，以后終于可以對癥下藥了，多用些抑制真菌生成的藥物和洗發(fā)水，這樣去屑更輕松。