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白開水存放3天會致癌? 專家稱并不科學(xué)

白開水存放3天會致癌? 專家稱并不科學(xué)

核心提示:新鮮的白開水是最佳飲料。不少讀者問,什么才叫新鮮的白開水?是不是隔夜水就不能喝了?

  最近,一則網(wǎng)帖也將矛頭直指隔夜水,稱這種含有零醇、酚、羥基氫、氫羥酸等多種化學(xué)物質(zhì)的水喝下之后,可能引起胃脹、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。還有網(wǎng)友甚至稱,白開水存放3天后會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。隔夜水,真的有那么可怕嗎?

  網(wǎng)絡(luò)傳言

  白開水存放3天會產(chǎn)生致癌物質(zhì)

  記者查詢后獲悉,這則宣稱隔夜水里有多種致病化學(xué)物質(zhì)的網(wǎng)帖,是4月8日一位網(wǎng)友在知名科普網(wǎng)站果殼網(wǎng)上發(fā)的。

  帖子說,科學(xué)研究表明隔夜水中含有零醇、氧酚、羥基氫、氫羥酸、苛性氫、二零醚等化學(xué)物質(zhì),當(dāng)你喝下隔夜水以后,這些化學(xué)物質(zhì)會進(jìn)入血液循環(huán)到你身體的每一個角落,影響幾乎每一個生理反應(yīng)。如果一次攝入過多,會導(dǎo)致胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振。

  有新浪微博網(wǎng)友稱,白開水存放3天以后,就可以產(chǎn)生亞硝酸,飲用后能使人頭暈眼花、惡心嘔吐。如果存放時間再長一點,與胺結(jié)合,變成亞硝酸胺,會促進(jìn)人得胃癌、肝癌、食道癌。桶裝礦泉水、純凈水如超過3天也一樣如此,細(xì)菌大量繁殖,還不如自來水。

  傳聞經(jīng)過網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)之后,越傳越“邪乎”。有人干脆每天一大早就將前天晚上剩下的白開水全部倒掉。

  專家辟謠

  零醇、氧酚、羥基氫都是“水”的別稱

  這些傳言是真的嗎?記者就此咨詢了市衛(wèi)生監(jiān)督所的專家。

  “這其實是一則惡搞的帖子?!睂<艺f,帖中所言隔夜水中含有的“零醇、氧酚、羥基氫、氫羥酸、苛性氫、二零醚”等化學(xué)物質(zhì),它們所表達(dá)的,就是人們生活用語中的“水”,是同一物質(zhì)的不同化學(xué)表述方式。

  專家說,網(wǎng)絡(luò)上之所以有這樣的帖子,正是利用了現(xiàn)在人們一旦遭遇化學(xué)元素,就產(chǎn)生恐懼心理的特點。認(rèn)真想一下,本身從自來水廠送入家庭的水,就不可能是“最新鮮的”,也是需要時間加工消毒的,甚至在水廠就已經(jīng)“過夜”了。因此,貯存時間延長,就增加“有毒物質(zhì)”的說法,并不科學(xué)。

  但是,隔夜的茶水確實不宜飲用。由于茶葉浸泡后的水會產(chǎn)生氨基酸等物質(zhì),時間一長容易導(dǎo)致微生物繁衍,這對健康不利。
 
  水源安全怎么燒都不會致癌

  網(wǎng)絡(luò)上,最令人擔(dān)憂的傳言是“白開水存放三天后會產(chǎn)生致癌物質(zhì)”。聯(lián)系到“千滾水”確實含有致癌物質(zhì),這個消息雖然很嚇人,但是,不少人都很相信。
對此,專家說,人們最擔(dān)心的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽,必須要在含有硝酸鹽的基礎(chǔ)上才會產(chǎn)生。如果隔夜水中沒有物質(zhì)基礎(chǔ),只有礦物質(zhì)和微量元素,致癌物質(zhì)是不會憑空誕生的。換句話說,只要能保證水質(zhì)來源本身符合安全標(biāo)準(zhǔn),理論上水再怎么燒也不會產(chǎn)生致癌物質(zhì)
  當(dāng)然,擺放長久的水,可能受到環(huán)境、空氣乃至容器的污染,影響會大一些,相對來說,沒有新煮開的水干凈;但如果片面地與有毒物質(zhì)相聯(lián)系,這種說法有點“過”了。

  這些喝水之道你知道嗎?

  一天要喝多少水?

  正常人1000毫升,即4杯

  科學(xué)研究指出,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800-2000毫升,所以健康成年人每天需要補(bǔ)充2000毫升左右的水分。

  這一點很多人都知道。因此,不少人繼而誤以為,每天至少要喝七到八杯水。其實并非如此。市衛(wèi)生監(jiān)督所監(jiān)督一科副科長葉波說,這2000毫升的水分不一定都由喝水獲得,應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去。

  他說,我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分,吃一餐飯,至少可以由食物或湯里攝取到300-400毫升的水,因此,扣除三餐中由食物攝取的1000-1200毫升的水分,我們每天只要再喝1000毫升水,約每天4杯,就算做好基本工。

  不過,水的需求量必須視每個人所處環(huán)境(溫度、濕度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定,沒有標(biāo)準(zhǔn)值。一天不能少于500毫升,但也不要超過3000毫升。

  不過,有些人的確需要多喝一點水,包括感冒、痛風(fēng)、腎結(jié)石患者,保險的方法是遵照醫(yī)師建議。若是常流汗,在冷氣房中工作,或靠嘴吃飯的人(如教師﹑業(yè)務(wù)員﹑播音員﹑政治人物等)﹐也要適時補(bǔ)充水分。

  一天4杯水何時喝?

  早晨、上下午、睡前1小時

  這4杯水,究竟該什么時候喝呢?很多人只有口渴的時候才想到要喝水。對此,專家特別提醒說,千萬不要等口渴時才想到猛喝一大杯,最好養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣。
 
  葉波建議,不妨這樣來合理安排喝水的時間:早晨起床后喝一杯水,可沖淡變稠的血液,有利排出體內(nèi)毒素,潤滑腸道,有利于排便;上午10點鐘和下午4點鐘左右各喝一次水,以補(bǔ)充上午和下午活動消耗的水分;晚上就寢前1小時喝一次水,以補(bǔ)充夜間睡眠消耗的水分。
         怎樣喝水才科學(xué)?

  先在口中含一會再咽下

  渴了,就咕咚咕咚地喝水,這樣的喝水方法不僅浪費水,也傷害胃。葉波建議,在喝水的時候別著急,含含再咽,這樣可以使入口的水溫變得與人的體溫接近,而不會因過冷或過熱刺激胃腸道。

  這樣的喝水法,在季節(jié)變換的時候?qū)︻A(yù)防流感和腹瀉尤其有效。而且,快速喝水會使我們的胃猛然膨脹,導(dǎo)致胃黏膜受到傷害。另外,含一含再咽,還能讓口腔有時間“享受”一下水分的滋潤,這其實才是解除口渴的最好方法!

  這些水能喝嗎?

  重新煮開的水能喝嗎?

  新鮮開水對人體最好

  有讀者問,新鮮的白開水是最佳飲料,水又不適宜反復(fù)加熱燒開,那么,是否意味著重新煮開一次或者兩次的水,也不能喝了?

  現(xiàn)實中,我們常遇到這樣的情況,電熱水壺?zé)_了水,倒了一杯,剩下的沒來得及喝,過了一會兒變涼了。這剩下的大半壺水,究竟是燒了再喝還是不喝呢?

  市衛(wèi)生監(jiān)督所專家表示,目前并沒有實驗論證確定重新煮開的水對人體有害。所以說,如果僅僅再煮開過一次,到底有多大害處不好說。

  但是如果重復(fù)多次煮開,變“千滾水”的性質(zhì)就不好了。而且從衛(wèi)生角度來說,還是喝新鮮的開水對人體最好,而新鮮的開水受污染的程度也最低。

  “蒸鍋水”能喝嗎?

  絕不能喝

  “蒸鍋水”就是蒸飯、蒸饅頭的剩鍋水。按網(wǎng)上的說法,經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。

  “這是肯定不能喝的,有實驗驗證?!睂<冶硎荆?jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水,其中原有的重金屬和亞硝酸鹽會濃縮,含量增高。重金屬過多危害人體;而亞硝酸鹽進(jìn)入胃中可能生成亞硝胺,亞硝胺是一種致癌物質(zhì)。因此,蒸鍋水絕不能喝。

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