母乳喂養(yǎng)：孩好，媽也好

母乳喂養(yǎng)是哺乳動物的一種天性和本能。母親的偉大，從母乳喂養(yǎng)中充分體現(xiàn)--即使母親本身營養(yǎng)不足時，也會動用自身的營養(yǎng)先去滿足子女的需求。

不知從幾何時，母乳喂養(yǎng)成為一個公共衛(wèi)生問題。許多母親自己把這種天性和本能剝奪了，不愿意用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子。其中有多方面的影響因素，如，怕影響自己的體型，廣告的誤導(dǎo)，錯誤的認識，等等，……。我們現(xiàn)在再次細解一下母乳喂養(yǎng)的好處。

1、母乳喂養(yǎng)至少有大好處

（1）母乳喂養(yǎng)最安全

從食物安全的角度看，母乳喂養(yǎng)最安全?！按箢^娃娃”、“三聚氰胺”事件中受到影響的主要是人工喂養(yǎng)的孩子。從目前食品安全不能得到完全保證的情況下，對于孩子來說，母乳是最安全的。

（2）營養(yǎng)最全面，最適合孩子的需要、有益健康。

對于出生后6個月內(nèi)的嬰兒，母乳可以滿足孩子所需要的全部營養(yǎng)成分。母乳所含的營養(yǎng)物質(zhì)齊全，各種營養(yǎng)素之間比例合理，含有多種免疫活性物質(zhì)，非常適合于身體快速生長發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的嬰兒。這是其他任何產(chǎn)品都不能比擬或代替的。

（3）母乳喂養(yǎng)方便、經(jīng)濟、實惠。

母乳喂養(yǎng)孩子隨時隨地都可以實現(xiàn)，不用費時、費事沖調(diào)，溫度適合孩子，可以說方便、易行。母乳經(jīng)濟、實惠，奶粉的價格不菲，而且還時不時地漲價。

2、母乳喂養(yǎng)，孩好！

母乳喂養(yǎng)除滿足嬰兒營養(yǎng)需要外，還對嬰兒有許多持續(xù)的有益健康效應(yīng)。研究證實，出生早期的營養(yǎng)影響兒童期神經(jīng)行為的發(fā)育及表現(xiàn)，甚至對成年時期的某些慢性疾病也具有持續(xù)影響。

（1）母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒患感染性疾病的風險。

母乳喂養(yǎng)可減少或消除嬰兒攝入或接觸污染的食物及容器的機會。

母乳含免疫活性物質(zhì)可促進嬰兒免疫系統(tǒng)的成熟，抵抗感染性疾病，特別是呼吸道及消化道的感染。

母乳喂養(yǎng)既可以顯著降低嬰兒腹瀉的發(fā)病率，也可縮短腹瀉的病程。

母乳喂養(yǎng)嬰兒的壞死性腸炎發(fā)病率也顯著低于用嬰兒配方食品喂養(yǎng)的嬰兒。

即使是部分母乳喂養(yǎng)，亦具有一定的保護作用

母乳喂養(yǎng)還有利于抵抗肺炎、中耳炎、菌血癥、腦膜炎及尿道感染等感染性疾病。

（2）母乳喂養(yǎng)可以降低非感染性疾病及慢性疾病的風險。

（3）母乳喂養(yǎng)可降低患潰瘍性結(jié)腸炎、兒童期肥胖和腫瘤等疾病的危險性。

（4）母乳喂養(yǎng)有利于預(yù)防兒童過敏性疾病的發(fā)生。

母乳中所含的蛋白質(zhì)大部分是嬰兒的同種蛋白，不會被嬰兒的免疫系統(tǒng)當作一種異種蛋白而導(dǎo)致過敏。

（2）母乳喂養(yǎng)可以降低嬰兒長大后發(fā)生肥胖的危險。

用較高蛋白質(zhì)含量的配方奶粉喂養(yǎng)6個月的嬰兒體重明顯高于母乳喂養(yǎng)的嬰兒。到5～6歲時，非母乳喂養(yǎng)兒童的肥胖患病率為母乳喂養(yǎng)兒童肥胖患病率的2～3倍。

3、母乳喂養(yǎng)，媽也好！

（1）母乳喂養(yǎng)時，母親能悉心護理孩子，可以增進親情，還有利于母體的復(fù)原。

（2）產(chǎn)后早開奶能刺激母體內(nèi)催產(chǎn)素的分泌而引起子宮收縮，減少產(chǎn)后子宮出血發(fā)生的危險，可以促進子宮較快的恢復(fù)到孕前狀態(tài)，還可以避免乳房腫脹和乳腺炎的發(fā)生。

（3）母乳喂養(yǎng)可延長新生兒分娩后到恢復(fù)規(guī)律排卵的間隔時間，延遲婦女生育，這樣使母親將全部精力照顧孩子。

（4）有些母親擔心產(chǎn)后體重增加、肥胖，因此，不進行母乳喂養(yǎng)。其實，這種想法沒有依據(jù)。實際上，乳汁的分泌需要消耗大量能量，母乳喂養(yǎng)有利于乳母的體重盡快復(fù)原，預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

（5）母乳喂養(yǎng)還可以降低母親乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病危險。

4、母乳喂養(yǎng)中有學(xué)問

母乳是6個月齡之內(nèi)嬰兒最理想的天然食品。母乳喂養(yǎng)是指在生后6個月內(nèi)完全以母乳滿足嬰兒的全部液體、能量和營養(yǎng)需要的喂養(yǎng)方式。

（1）生產(chǎn)后盡早開奶。當新生兒出生斷臍和擦干羊水后，就可以把孩子放在媽媽身邊，與媽媽親密接觸，加強情感刺激，同時讓孩子開始分別吸吮雙側(cè)乳頭，來獲得初乳，刺激乳汁的分泌。

（2）應(yīng)按需喂奶，每天可以喂奶6次～8次以上。

（3）推薦坐著喂奶。兩側(cè)乳房輪流喂，吸盡一側(cè)再吸另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應(yīng)將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出。

（4）最少堅持完全純母乳喂養(yǎng)6個月。只要能堅持母乳喂養(yǎng)，孩子就能夠正常生長發(fā)育。

（5）給新生兒和1月～6月齡嬰兒及時補充適量維生素K。由于母乳中維生素K含量低，為了預(yù)防新生兒和1月～6月齡嬰兒維生素K缺乏相關(guān)的出血性疾病，應(yīng)在指導(dǎo)下注意及時給新生兒和1月～6月齡嬰兒補充維生素K。

（6）盡早抱嬰兒到戶外活動或適當補充維生素D。母乳中維生素D含量較低，應(yīng)盡早抱孩子到戶外活動，適宜的陽光會促進皮膚維生素D的合成；也可適當補充富含維生素D的制劑，尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，補充對預(yù)防維生素D缺乏尤為重要。

（7）嬰兒從6個月齡開始添加輔食后可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到1歲以上，甚至更長時間。

對于6月～12個月齡的嬰兒，母乳仍是其理想的天然食物。孩子6個月以后，在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，應(yīng)逐步地給嬰兒添加輔助食品，來補充營養(yǎng)需要，使孩子逐步地適應(yīng)母乳以外的食物。

（8）嬰兒發(fā)生腹瀉，不需要禁食，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，及時補充液體，避免發(fā)生脫水。

（9）定期監(jiān)測生長發(fā)育狀況。身長和體重等指標可以反映孩子的營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育，父母可以在家里進行定期測量。

5、不能用純母乳喂養(yǎng)時，宜首選嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)

由于種種原因，不能用純母乳喂養(yǎng)嬰兒時，如乳母患有傳染性疾病、精神障礙、乳汁分泌不足或無乳汁分泌等，建議首選適合于0月～6月齡嬰兒的配方奶粉喂養(yǎng)，不宜直接用普通液態(tài)鮮奶、成人奶粉、蛋白粉等喂養(yǎng)嬰兒。

6、母乳的營養(yǎng)特點

（1）母乳中的蛋白質(zhì)最適合嬰兒的生長發(fā)育。母乳所含蛋白質(zhì)低于牛奶，為牛奶的1/3，但母乳中蛋白質(zhì)以容易消化吸收的乳清蛋白為主。

（2）母乳中的脂肪豐富，并且含有豐富的脂肪酶，可幫助消化脂肪，比牛乳脂肪更容易消化與吸收。母乳含有的花生四烯酸（ARA）、二十二碳六烯酸（DHA）有助于孩子大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

（3）母乳中的乳糖含量比較高，不僅提供能量，而且在腸道中被乳酸菌利用后產(chǎn)生乳酸，促進腸道內(nèi)鈣的吸收并抑制有害菌的生長。

（4）母乳中含的礦物質(zhì)更適合嬰兒的需要，母乳的滲透壓低，這是任何其他奶類或產(chǎn)品不能比的。嬰兒腎臟的排泄和濃縮能力較弱，食物中的礦物質(zhì)過多或過少都不適于嬰兒的腎臟及腸道對滲透壓的耐受能力，會導(dǎo)致腹瀉或增加腎臟的溶質(zhì)負荷。

（5）母乳中的鈣磷比例適當，有利于鈣的吸收。

（6）母乳含許多免疫活性物質(zhì)，母乳中的這些免疫蛋白有抵抗腸道及呼吸道等疾病的作用。這些物質(zhì)不受胃液及消化過程的破壞，可以直接進入人體。

（7）初乳營養(yǎng)最好。在分娩后7天內(nèi)，乳母分泌的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，稱之為初乳。初乳對嬰兒十分珍貴，其特點是蛋白質(zhì)含量高，含有豐富的免疫活性物質(zhì)，對嬰兒防御感染及初級免疫系統(tǒng)的建立十分重要。初乳中微量元素、長鏈多不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素比成熟乳要高得多。