心血管生活宜忌有哪些呢？最近溫差變化大，人極易出現(xiàn)頭暈癥狀，而突然頭暈可能是心腦血管疾病的警報(bào)。輕微的頭暈往往容易被患者忽視，但可能是中風(fēng)、高血壓、冠心病等心腦血管病的先兆癥狀。寒冷會引起血管痙攣，特別是冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液的供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或腦梗塞。

　　一、未病防病。要重視天氣情況，及時(shí)收聽氣象預(yù)報(bào)，以便能隨時(shí)增減衣物。

　　二、保證睡眠。秋冬寒暖交替，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。早晨不宜過早起床，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充體力。

　　三、勞逸結(jié)合。心腦血管病患者活動強(qiáng)度要適量，避免過量的鍛煉活動，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

　　四、調(diào)適情志。西醫(yī)認(rèn)為情緒激動會引起交感神經(jīng)興奮而導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)增加，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，內(nèi)傷七情是心血管疾病的重要因素。

　　五、飲食清補(bǔ)。進(jìn)入秋冬季后，很多人皮膚干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心煩、便秘等。輕者吃點(diǎn)梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥的食物即可緩解，若上述癥狀較重，則需中藥調(diào)理。

　　六、控制血壓。心腦血管病人應(yīng)堅(jiān)持服用控制血壓等西藥，在此基礎(chǔ)上，輔以中藥治療常常也能起到事半功倍的效果。根據(jù)頭暈患者的具體的情況選擇中醫(yī)辨證治療的方法，對癥運(yùn)用滋陰潛陽、疏肝健脾、化痰逐瘀、活血通絡(luò)等方法，均能取得較好的療效。

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