像推拿、按摩、刮痧等這些中醫(yī)療法其實對感冒的治療都非常有效，對這些治療方法感興趣的人不妨一試。

　　1、按摩

　　風寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞，能宣肺解表、止咳嗽，除鼻塞；按風門，可散風止咳，除熱，止頭痛;按揉拿捏風門、風池、肩井，可解表散寒止頭疼。

　　【提示】

　　中醫(yī)推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3～4次即可痊愈。在操作時當避風寒。同時，患者也要在飲食起居上注意防寒保暖，多喝開水，避免過度勞累。

　　2、刮痧

　　刮痧治療感冒多用于風寒感冒、時行感冒(流行性感冒)；暑熱感冒要慎用。

　　可以取太陽、迎香、風池、天柱、大椎、風門、肺俞等穴位。先囑咐病人反坐于椅子上，充分暴露治療部位，最好先用75%酒精常規(guī)消毒后，將正紅花油涂于患部(或者用色拉油泡紅花后也可)，治療者用手緊握刮痧板(大藥房都有銷售，能用就可，不要求某某動物的角)，與皮膚呈45度斜角，從上至下，由內而外順穴用力均勻柔和而刮。刮拭順序為：(1)面部(2)脊背與肩胛(3)上肢。每次治療時間為15分鐘左右。凡有病源之處可見皮膚上有紅點和紫紅色、紫黑色斑塊或青黑塊瘡，稱之為痧，兩三日可自行消退。

　　治療后囑患者喝生姜汁糖水250毫升，用溫水泡手腳以促進四肢及全身的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，幫助新陳代謝。多數(shù)病人經(jīng)兩次治療可痊愈。

　　或者用生姜、蔥白各20克搗爛如泥，用紗布包裹，蘸熱白酒先擦前額和太陽穴，再刮背部脊椎兩側，刮至皮膚潮紅為度，最后在肘窩、腘窩推刮。如有惡心加刮胸部、腹部。刮痧后，患者微微出汗，效果較佳。每天2-3次。

　　【提示】

　　面部可用手代替刮板，或是用刮板較厚段輕刮多次，微紅即可；要注意防風，小心受涼;對于老人有嚴重心腦血管疾病患者要慎用或禁用。

　　3、貼敷

　　取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞入鼻孔(兩側交替)，每次15-20分鐘，每日4-5次。具有祛風散寒、宣肺通竅的功效，適用于風寒感冒。

　　或者選用藥店常見的麝香追風膏。選擇天突穴(位置在喉結下胸骨上方凹陷中)貼敷，選擇膻中穴(位置在前正中線上平第4肋間隙處)貼敷;或選擇大椎穴、風門穴、肺俞穴貼敷，藥帖要完全蓋住穴位。一天2換，7天為一療程。

　　【提示】

　　皮膚對藥物特殊敏感、過敏性皮膚或斑痕皮膚和以往貼敷中敷藥處易出現(xiàn)大水泡的患者，敷藥后有灼熱疼痛感時，應立即取下藥膏。

　　4、灸法

　　灸法，是指應用高溫(主要是艾葉制成條或其他物質燃燒后產(chǎn)生的溫熱)或低溫，或者以某些材料(對皮膚有剌激作用的藥物或其他物質)直接接觸皮膚表面后產(chǎn)生的刺激，作用于人體的穴位或特定部位，從而達到預防或治療疾病的一種療法。

　　在人體背部的大椎穴或身柱穴施灸，通過穴位和經(jīng)絡的調節(jié)作用，來鼓舞人體衛(wèi)陽之氣，發(fā)散風寒，也就是激發(fā)人體自身的免疫體系來抗御病毒，達到治療目的。

　　【提示】

　　本方法多適用于風寒感冒，皮膚破潰處忌用;有嚴重心腦血管疾病患者慎用。

　　5、制造噴嚏能防感冒

　　打噴嚏是感冒的常見癥狀之一，但你知道打噴嚏可以起到預防和治療感冒的作用嗎？在中醫(yī)里，有種治療方法叫“探鼻取嚏”，就是主動制造個噴嚏，來預防、治療感冒。

　　在中醫(yī)里，感冒可分成風寒、風熱等許多類型，風寒感冒是秋冬季節(jié)最常見的一種。衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院心血管內科副主任醫(yī)師曹啟富告訴記者，中醫(yī)認為，風寒感冒，是因為寒氣在不知不覺中侵入了身體，人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應，是為了驅除寒氣。西醫(yī)通常用的感冒藥是抑制身體排出寒氣的，通過藥物減少各種感冒癥狀，但這并不能從根本上驅除體內寒氣。中醫(yī)在治療風寒感冒時，有一種方法叫取嚏，就是通過主動打噴嚏，將侵入的寒氣人為的及時排出去，起到預防感冒加重的作用?！叭√绶ㄒ话闶峭ㄟ^藥物刺激，讓人主動打噴嚏?！辈軉⒏徽f，可以用皂莢、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后會連續(xù)噴嚏，繼而周身微汗，精神振奮，每天1—2次即可起到預防感冒加重、緩解感冒癥狀的作用。民間有人將衛(wèi)生紙搓成紙捻，放入鼻孔刺激鼻腔，從而通過打噴嚏緩解感冒癥狀，這與取嚏法道理相同，但不可以常用，以免傷害鼻腔。

　　取嚏法配合一些增強免疫力的中藥，對緩解鼻敏感或花粉癥也能起到一定作用。此外，取嚏法可以協(xié)助肺氣宣降，補充大腸向前的推動力，因此能夠緩解便秘。