今年8歲的青青是一所小學(xué)的三年級(jí)學(xué)生，她患過(guò)敏性鼻炎已有3年多。這幾天桂花飄香，她的過(guò)敏性鼻炎老是反復(fù)發(fā)作，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕、鼻癢、喉部不適咳嗽等癥狀，還因干燥而流鼻血。

　　每年秋季，像青青一樣的患者會(huì)驟然增多，因?yàn)榇藭r(shí)正是過(guò)敏性疾病容易發(fā)作的季節(jié)?！坝械幕純撼科鹨话驯翘?，一串噴嚏，太陽(yáng)一出來(lái)，這些癥狀就消失得無(wú)影無(wú)蹤；還有的患兒是哮喘病犯了，夜間咳嗽擾得人睡眠不安；有的患兒是多年的濕疹，身癢難安，讓人心煩意亂……這些，都是過(guò)敏性疾病在身體不同部位的表現(xiàn)”。

　　過(guò)敏性鼻炎也叫變應(yīng)性鼻炎，分為常年性與季節(jié)性兩種。常年性的跟個(gè)人吸入性體質(zhì)有關(guān)，如有些人吃海鮮、牛奶、大豆等食物就會(huì)過(guò)敏；有些人吸入粉塵、螨蟲(chóng)、狗毛、蠶絲，或接觸到被蟑螂爬過(guò)的東西會(huì)過(guò)敏；季節(jié)性的多跟吸入花粉有關(guān)。秋季過(guò)敏性鼻炎多發(fā)，還與氣候多變、溫差變化大有關(guān)，但是遺傳因素占主導(dǎo)地位，家族有鼻子過(guò)敏史的，后代多步其后塵。

　　2　分析免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟是患兒過(guò)敏主因

　　“近年來(lái)，過(guò)敏性疾病的發(fā)病率在逐年升高，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，”兒童過(guò)敏性疾病與其特應(yīng)性體質(zhì)有密切關(guān)系，這一類兒童進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，有70%-80%可查到相應(yīng)過(guò)敏原。經(jīng)過(guò)篩查，食物過(guò)敏嬰兒多是因奶蛋惹的禍，尤其是家族有過(guò)敏史的孩子，食物過(guò)敏發(fā)生率較高。孩子一旦發(fā)生過(guò)敏，在不同的年齡階段，一種過(guò)敏癥狀消失后，新的過(guò)敏癥狀又可能會(huì)出現(xiàn)，好像進(jìn)入了一個(gè)惡性的循環(huán)，這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的過(guò)敏歷程。大部分孩子長(zhǎng)大后，對(duì)食物過(guò)敏癥狀會(huì)自動(dòng)消失，但是如果在嬰兒期不回避過(guò)敏原，可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　“我們臨床發(fā)現(xiàn)，在1歲以內(nèi)的濕疹患兒中，87％可找到過(guò)敏食物。由于兒童的免疫系統(tǒng)和腸道發(fā)育不成熟，免疫系統(tǒng)如果對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的外來(lái)物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)度反應(yīng)，就會(huì)引起食物過(guò)敏。如0-3歲多發(fā)的紅斑、丘疹、水泡、滲出、結(jié)痂和奇癢等特應(yīng)性皮炎（濕疹）?！笔澄镞^(guò)敏患兒還會(huì)伴有胃腸道癥狀，如嘔吐、腹瀉、腹痛、皮炎等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)由過(guò)敏原引起的發(fā)作性咳嗽和帶哮喘音的呼氣性呼吸困難，由吸入外界過(guò)敏原引起的鼻癢、打噴嚏、流涕癥狀的過(guò)敏性鼻炎。

　　因此，如果孩子經(jīng)常反復(fù)發(fā)生下列癥狀之一，都有可能是食物過(guò)敏：一是任何年齡出現(xiàn)咳嗽、胸悶、喘息，尤其有濕疹等過(guò)敏體質(zhì)的病兒；二是持續(xù)咳嗽1個(gè)月以上，抗生素治療效果不理想；三是運(yùn)動(dòng)后、天氣變化、夜間或清晨易出現(xiàn)咳嗽、喘息；四是經(jīng)常打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、喜揉鼻和眼；五是經(jīng)常反復(fù)皮膚瘙癢或起風(fēng)團(tuán)、濕疹；六是寶寶不愛(ài)吃奶，一吃奶就吵人、躁動(dòng)、哭鬧，經(jīng)常吐奶、腹痛、腹瀉或便秘、血便，生長(zhǎng)發(fā)育比同齡孩子落后等。

　　3　提醒及早預(yù)防，增加抵抗力

　　過(guò)敏原篩查可回避過(guò)敏癥狀

　　做血清特異性IgE抗體測(cè)定的過(guò)敏原篩查可及早發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原，可以檢測(cè)出數(shù)百種食物過(guò)敏原，然后采取相應(yīng)的措施回避，可減少將來(lái)發(fā)生過(guò)敏性疾病的幾率。

　　如果從嬰兒添加輔食開(kāi)始，家族有過(guò)敏史或自身有過(guò)敏史的孩子最好做1次過(guò)敏原篩查，從而避開(kāi)過(guò)敏原食物，阻斷早期過(guò)敏癥狀，可減少過(guò)敏發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　冷水洗臉可增強(qiáng)抗病力

　　秋天是各種植物果實(shí)和花粉紛飛的季節(jié)，植物類食物與花粉存在交叉過(guò)敏現(xiàn)象。如樺樹(shù)花粉過(guò)敏的患兒在進(jìn)食蘋果、榛子、桃子、杏樹(shù)、櫻桃、胡蘿卜、芹菜等水果或蔬菜后，會(huì)出現(xiàn)口腔過(guò)敏綜合征；艾蒿花粉過(guò)敏的患者在進(jìn)食芹菜、茴香、胡蘿卜、歐芹和香料等易過(guò)敏；乳膠過(guò)敏者也可能在進(jìn)食萼梨、香蕉等后出現(xiàn)口腔過(guò)敏綜合征；而引起過(guò)敏性鼻炎最主要的花粉是柳絮、蒿屑花粉、葎草花粉和豚草花粉。

　　因此，應(yīng)該從下面幾點(diǎn)來(lái)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎：一是凌晨5時(shí)到上午10時(shí)是花粉活動(dòng)高峰時(shí)間，遇上秋風(fēng)飛舞，空氣中花粉濃度也相應(yīng)較高，這時(shí)應(yīng)盡量避免外出，不要到郊區(qū)植物茂密的地方或草原地區(qū)去游玩；二是睡覺(jué)時(shí)要關(guān)閉窗戶，如需外出，回家后應(yīng)立即洗臉、清洗鼻孔和眼睛，最好及時(shí)更衣；三是關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，注意保暖，不要驟然進(jìn)入冷熱懸殊的環(huán)境；四是每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力，俗語(yǔ)道“秋天凍一凍，冬天更健康”；五是每天做鼻部穴位按摩，具體做法是：按壓迎香穴（即鼻翼外緣的中點(diǎn)）每3-5秒鐘放松一下，按壓10下，有酸脹感即可。另外，還可用食指指腹由迎香穴沿鼻兩旁向著鼻根的方向輕輕按摩，按到鼻根處時(shí)約停留1秒鐘即放手，也是略有酸脹感即可，重復(fù)此按摩動(dòng)作約30下。每日做這2個(gè)動(dòng)作一至兩回，晨起前及洗完澡后按摩效果更佳；六是有針對(duì)性地制作一些食療藥膳服用也會(huì)起到積極作用，如扁豆淮山粥、苡仁粳米山藥粥、蔥白紅棗雞肉粥、銀耳羹、芪蓮豬肺湯等。

　　避免秋季分娩可降低患兒發(fā)病

　　秋季哮喘是兒童時(shí)期常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病，其發(fā)病受遺傳因素和環(huán)境因素共同作用，早期發(fā)現(xiàn)一些危險(xiǎn)因素并及時(shí)采取一些預(yù)防性措施，可減少甚至避免兒童患病。

　　首先，要努力避免或減少吸入室內(nèi)過(guò)敏原，如潮濕環(huán)境有利于塵螨的生長(zhǎng)繁殖，要去除室內(nèi)產(chǎn)生濕氣的物品（如魚(yú)缸等）；居室內(nèi)盡量不要鋪設(shè)地毯；定期清洗家中玩具、門、窗簾和其他軟性家具；減少床上的塵螨數(shù)量，定期更換枕頭，每周用熱水（50℃以上）清洗枕套、床罩、床單、枕巾等；其次，寵物也會(huì)附帶過(guò)敏原。貓的皮脂腺分泌物和唾液均可形成非常小的顆粒，在相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)以一種氣溶膠形式存在。因此，家中最好不要養(yǎng)貓，并盡量避免到養(yǎng)有寵物的親友家中做客。

　　飲食方面，平時(shí)應(yīng)增加魚(yú)油以及抗氧化維生素的攝入，適當(dāng)限制鈉鹽；多吃天然食品，避免過(guò)多食用某些有害的食品添加劑，如亞硫酸鹽、酒石黃等；常吃棗也可抗過(guò)敏。

　　為了降低哮喘發(fā)病率，父母雙方均為特應(yīng)性素質(zhì)者的子女，應(yīng)盡量避免與另一特應(yīng)性素質(zhì)者結(jié)婚。此外，秋季出生的嬰兒患哮喘的機(jī)會(huì)高于其他季節(jié)出生者，故應(yīng)盡量避免在秋季分娩。

　　當(dāng)然，秋天養(yǎng)生，最重要的是重視精神調(diào)養(yǎng)。陰虛的人，肝火易旺，動(dòng)輒發(fā)脾氣，這就是人們常說(shuō)的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內(nèi)耗陰津。到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物，以順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過(guò)這一“多事之秋”。