中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳底部有很多重要穴位，直接影響到人體各個(gè)部位的健康，為小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。因此，專家提醒家長不要走進(jìn)以下選鞋誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：鞋幫、鞋面越軟越好

　　由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期，平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng)，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐，會(huì)使腳左右搖擺，容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。因此，童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳，以減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會(huì)難以抵抗硬物對(duì)腳趾的沖撞，加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣，過軟的鞋面既不結(jié)實(shí)，又不安全。不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。

　　誤區(qū)二：鞋底的彎曲度越大越好

　　童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮?a class="blue" target="_blank">度和軟硬度，但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí)，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓?？茖W(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處，這樣才與行走時(shí)腳的彎折部位相符。

　　誤區(qū)三：厚底鞋舒適防震

　　在行走時(shí)，鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費(fèi)力，尤其對(duì)于愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會(huì)令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長期如此會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形，嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米，鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。

　　誤區(qū)四：有弓形鞋墊的鞋保健舒適

　　許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊，媽媽們一般認(rèn)為它能托起足弓，令寶寶感覺舒適，并具有保健作用。其實(shí)，這種鞋比較適合成人穿著，對(duì)于兒童來說，它卻縮小了足弓的伸展空間，使正處于發(fā)育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉，長此以往可能會(huì)令寶寶變成扁平足。

　　誤區(qū)五：童鞋“成人化”對(duì)孩子傷害大

　　兒童最好不要穿靴子，靴子的高邦讓孩子的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受影響，而孩子愛動(dòng)，容易摔傷或關(guān)節(jié)扭傷。

　　此外，家長一定不要給孩子穿“大鞋”或“小鞋”，很多家長為了省事省錢，喜歡給孩子買大一些的鞋，這也是要不得的。孩子長期穿著不合腳的鞋，走路會(huì)很不方便，形成不良的走路習(xí)慣。而劣質(zhì)鞋的鞋幫穿不了幾天就會(huì)變形，孩子的雙腳在鞋里踩不穩(wěn)，走路便會(huì)左搖右晃，長此下去，會(huì)影響孩子走路的姿勢(shì)以及腳的生長發(fā)育。還有些家長常常不及時(shí)給孩子更換已經(jīng)擠腳鞋，這勢(shì)必對(duì)腳造成慢性的壓迫，使趾甲陷入，產(chǎn)生甲下血腫，甚至甲溝炎。除此以外，長期穿不合適的鞋，還會(huì)產(chǎn)生前半足平足、雞眼等等。

　　如何選擇適合孩子的鞋子呢？

　　1、要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋，讓孩子的腳趾有充分運(yùn)動(dòng)的空間。如果鞋頭過尖，可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。

　　2、應(yīng)穿鞋底較硬的鞋，穿著這樣的鞋，孩子的足底肌肉才不易疲勞。

　　3、孩子穿鞋，鞋跟不能太高。若鞋跟超過3.5厘米會(huì)使人體的重心明顯前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶關(guān)節(jié)勞損和腰部疼痛。

　　4、兒童生長快，3個(gè)月就應(yīng)該給孩子換一雙新鞋。