森田療法(五)如何正確認識精神交互作用 人偶爾會出現(xiàn)一些不適的感覺，例如睡眠過度感到頭昏腦脹，飽食之后胃部不舒服，初次在眾人面前講話感到緊張局促，等等。此時，如果人把注意力指向和集中在這種感受上，就會使這種感受變得敏銳起來，越發(fā)清晰地感到頭昏沉沉的，胃脹得難受，緊張得臉熱心跳，手足無處放……。過敏的感覺又會促使注意進一步被吸引、被固定在體驗這種感覺的活動上。這樣一來，感覺和注意就出現(xiàn)一種交互作用，一種彼此促進的局面，致使該感覺越來越放大，人再也無心注意別的事情。森田稱這一現(xiàn)象為"精神交互作用"。
人的主觀與客觀,情感和理智，理解和體驗之間常有矛盾，森田稱之為思想矛盾。如果試圖用理智去解決這些矛盾就會導(dǎo)致精神交互作用。
這種精神交互作用的情況，大多數(shù)人都曾偶有體驗。只不過正常人通常注意一下不適感就忽視過去了，或者對自己說，“這沒什么”，而不接著去深究。但有疑病素質(zhì)者則不同，由于他們更傾向于內(nèi)省，經(jīng)常留心自己的感受，又容易要求自己這也要對，那也不能出差錯，結(jié)果，他們就更易于出現(xiàn)精神交互作用，更易于陷入交互作用這個怪圈而不能自拔。
在疑病素質(zhì)者身上，精神交互作用的情形往往是這樣的：一旦他們體驗到某種不適，他們很容易把這種不適看成異常的、病態(tài)的或者不好的，從而對它們產(chǎn)生恐懼和不安，極力想要擺脫它們，這樣反而使他們更要留心注意自己是否有這種不適感受或行為，越留心注意，感受就越明顯，隨著這種彼此促進的過程，不適感覺或行為便逐步加強，乃至固定成為長期癥狀。
在精神交互作用中，注意起著關(guān)鍵作用，注意差不多可以說是神經(jīng)質(zhì)的罪魁禍首?；颊咴诮?jīng)歷了第一次癥狀發(fā)作以后，往往就會對這種“不正?！?、“不好”“不應(yīng)該有”的“毛病”特別敏感，注意便經(jīng)常指向和搜尋這些“毛病”的蛛絲馬跡，極易把自己的別的感受或活動與此聯(lián)系起來，總是對“毛病”提心吊膽，時刻擔心“毛病”的下一次出現(xiàn)。
時間久了，有的病人甚至忘了自己第一次發(fā)作究竟因何而起。這樣，病人實際上總是時刻帶著一種“預(yù)期恐怖”在生活（森田正馬， 1992）。在預(yù)期恐怖存在的前提下，感受與注意的交互作用更易頻繁發(fā)生。病人的整個精神行動越發(fā)局限在自己的活動和毛病上，促使癥狀固著下來。此后，病人再也不能無牽無掛地、一心一意地從事其它生活事務(wù)，對外界的興趣越來越少，形成了工作生活能力下降的局面。
森田療法關(guān)于神經(jīng)質(zhì)癥狀的形成機制可概括為：由于疑病素質(zhì)的存在，在偶然事件的誘因影響下，通過精神交互作用而形成神經(jīng)質(zhì)癥狀。而造成神經(jīng)質(zhì)癥狀的根本原因則在于，想以主觀愿望控制客觀事實而引起的精神拮抗作用的加強。 | 
