什么叫頸椎病 頸部有7個(gè)頸椎椎骨附近有重要的組織，如脊髓神經(jīng)根和椎動(dòng)脈等。每個(gè)頸 椎骨之間有椎間盤(pán)、韌帶、肌肉連結(jié)三起，頸，頸椎間盤(pán)和頸椎骨老化之 后，產(chǎn)生頸椎骨貿(mào)增生，(就是頸椎肥大)，當(dāng)頸椎肥大影響到神經(jīng)根或脊 髓或椎動(dòng)脈時(shí)，即可產(chǎn)生頸肩酸脹痛，上肢放射性麻痛或頭暈眩暈，甚至 出現(xiàn)四肢麻痛功能障礙等臨床癥狀。這種由頸椎退行性變頸椎肥大之后所 引起的疾病稱(chēng)之為頸椎病。至于頸椎結(jié)核、炎癥、腫瘤等均不屬于頸椎病 的范疇。另外 ，常見(jiàn)的頸椎肥大也不能叫頸椎病，在日常工作和生活中， 頸椎活動(dòng)頻繁，隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)和頸椎骨磨損、老化(退行性變)， X線(xiàn)片顯示出頸椎肥大、椎間隙變窄，頸椎生理曲度變直或反屈，項(xiàng)痛?化等。絕大多數(shù)人的頸椎肥大等變化，不會(huì)影響頸椎附近的神經(jīng)根、脊髓 或椎動(dòng)脈，當(dāng)然不出現(xiàn)頸肩酸脹痛等癥狀，這種情況不能叫頸椎病，只能 叫頸椎肥大。因?yàn)檫@是正常人生理變化過(guò)程的結(jié)果，只有X線(xiàn)片顯示有頸椎 肥大……等變化，同時(shí)又有頸肩酸脹痛上肢麻痛等臨床癥狀，兩者結(jié)合在 一起時(shí)才能叫頸椎病。除此之外，有些人有頸肩痛等癥狀，但X現(xiàn)片正常， 未發(fā)現(xiàn)頸椎肥大，此時(shí)要考慮這些癥狀是否由其他疾病引起的結(jié)果。 為什么容易患頸椎??？ 頸椎病是常見(jiàn)病之一，發(fā)病率為3.8%～10%。一般來(lái)說(shuō)30歲以上的男女容易 發(fā)生頸椎病，因?yàn)檫@年齡組的頸椎間盤(pán)已經(jīng)開(kāi)始老化退行性變，在此基礎(chǔ) 上，加上某些常見(jiàn)的因素影響，即可發(fā)生頸椎病。 頸椎病的發(fā)病因素有：①工作性質(zhì)和生活習(xí)慣；經(jīng)常低頭或仰頭工作和有低 頭生活習(xí)慣者，頸部經(jīng)常處于屈曲位或伸展位，頸部肌肉過(guò)度疲勞，因此 ，容易患頸椎病。例如，仗案工作者(秘書(shū)、財(cái)會(huì)人員等)，低頭工作的化 驗(yàn)員、編織工，仰頭工作的油漆工、汽車(chē)修理工、高枕睡眠，低頭玩麻將 牌，仰頭看電視等等。②頸部受涼，反復(fù)落枕，使頸部肌肉發(fā)生痙攣，也 是發(fā)病的重要因素。③頸部外傷或頭面枕部外傷，可以損傷頸部的椎間盤(pán)、 肌肉和韌帶，加速椎間盤(pán)和頸椎骨的退行性變，成為發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)。 頸椎病的防治 頸椎病的骨傷、推拿、針灸諸科臨床的常見(jiàn)病、多發(fā)病，多見(jiàn)于中老年人， 占中老年人群的25%以上。長(zhǎng)期從事低頭、伏案工作者易得本病，如會(huì)計(jì)、 電腦操作員。本病是因頸椎間盤(pán)的退變，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，引起頸椎骨、關(guān)節(jié) 及周?chē)浗M織一系列的病理變化，從而刺激、壓迫脊神經(jīng)、脊髓、椎動(dòng)脈、 交感神經(jīng)及周?chē)浗M織，出現(xiàn)頸背肩臂痛、頭暈、頭痛、心悸、上肢麻木無(wú) 力等癥狀。 頸椎病早期僅表現(xiàn)為反復(fù)落枕、頸背酸痛、手指麻木、四肢乏力等，常被病 人忽視。所以，頸椎病患者應(yīng)早期積極預(yù)防，盡早確診，及時(shí)正確治療，并 配合頸部鍛煉。頸椎病是不可怕的，一般也不會(huì)引起聳人聽(tīng)聞的“癱瘓”。 頸椎病的治療方法很多，有手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類(lèi)，但絕大多數(shù)病人 通過(guò)非手術(shù)治療能得到解決。在各種非手術(shù)治療中，針灸、推拿、頸椎牽 引、理療、內(nèi)服中西藥、封閉等方法都有不同的療效，而推拿、牽引最為 有效，特別是對(duì)頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、脊髓型早期均有較好的治療 效果” 那么，病人應(yīng)該注意些什么問(wèn)題呢? 1、病人如反復(fù)落枕，或常感頸背酸痛、或上肢麻木，應(yīng)高度重視，即至醫(yī) 院診治，防止病情加重。每次發(fā)作后治療應(yīng)堅(jiān)持一段時(shí)間，切不可癥狀緩 解即停止治療，應(yīng)繼續(xù)治療數(shù)次，以鞏固療效。2、平時(shí)病人應(yīng)注意頸部 保暖，忌吹風(fēng)淋雨，冬天可用圍巾護(hù)頸，夏天避免吹電風(fēng)扇和久居空調(diào)環(huán) 境，尤其不能背對(duì)著吹涼風(fēng)。3、本病與職業(yè)密切相關(guān)，若長(zhǎng)期低頭伏案者， 可間隔1～2小時(shí)活動(dòng)頸項(xiàng)，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿勢(shì)。切忌長(zhǎng)期半臥 位看書(shū)報(bào)，或伏案休息，或坐位頭倚沙發(fā)休息。4、平時(shí)宜低枕平臥休息， 枕宜窄，置于后腦勺。5、適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，可作慢速而有節(jié)律的頸項(xiàng)前 屈、后伸、左旋、右旋、左側(cè)屈、右側(cè)屈、順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)，每 次10分鐘，每天進(jìn)行2～3次。6、平時(shí)工作、學(xué)習(xí)時(shí)若出現(xiàn)頸項(xiàng)部疲勞，可 進(jìn)行自我保健推拿，以舒通經(jīng)脈，放松肌肉，如用食、中、無(wú)名三指按揉頸 項(xiàng)上背，重點(diǎn)按揉有酸脹感處，用拳輕捶勁背，擦項(xiàng)肌，以透熱為度等等。 頸椎病患者的自我保健 頸椎病是一種緩慢進(jìn)展的退行性頸椎疾病。此病多發(fā)于中、老年人，尤其是 長(zhǎng)期從事仗案工作的教師、編輯、作家、會(huì)計(jì)以及外科醫(yī)生、縫紉工等。 頸椎病發(fā)展緩慢，病程較長(zhǎng)，給患者造成很大的痛苦，影響日常工作、學(xué)習(xí) 和生活，嚴(yán)重者可喪失工作，生活能力。頸椎病的癥狀十分復(fù)雜，如神經(jīng)根 壓迫引起的頸、肩、背疼痛，上肢麻木酸脹，肌肉萎縮；椎間動(dòng)脈受壓迫引 起的頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等腦供血不足癥狀。 近年來(lái)發(fā)現(xiàn)頸椎病還可引起大小便障礙、癱瘓、失明、血壓異常、類(lèi)似冠心 病病變、神經(jīng)性皮炎、結(jié)腸炎、潰瘍病，胃出血、腸功能紊亂、神經(jīng)官能癥、 頑固性頭痛、尿失禁、肩周炎等。因此，當(dāng)患有類(lèi)似癥狀，經(jīng)多方面治療而 療效不顯時(shí)，切莫忘了去醫(yī)院檢查一下頸椎。 目前頸椎病的治療方法主要有手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩種。多數(shù)頸椎病可采 用非手術(shù)療法，如頸椎病牽引、手法按摩和醫(yī)療體操等。下面給患有頸椎病 的患者介紹一套簡(jiǎn)單易行的醫(yī)療體操，它有助于改善頸部血液循環(huán)，促進(jìn)炎 癥的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。 一、左右旋轉(zhuǎn)：取站位或坐位，雙手叉腰，頭輪流向左右旋轉(zhuǎn)，動(dòng)作要緩慢， 幅度要大，每當(dāng)旋轉(zhuǎn)到最大限度時(shí)停頓3～5秒，左右旋轉(zhuǎn)15～20次，頭暈、 心慌應(yīng)停止旋轉(zhuǎn)。 二、前屈后伸：做時(shí)伴隨深呼吸，呼氣時(shí)頸部前屈，下頜接近胸骨柄上緣； 吸氣時(shí)頸部伸至最大限度，反復(fù)做10次。 三、側(cè)展：吸氣時(shí)頭向左展，呼氣時(shí)頭還原。接著吸氣時(shí)頭向右展，呼氣時(shí) 頭還原，反復(fù)做10次。 四、按摩頸部：兩手輪流按摩頸部20～30次，然后按壓“風(fēng)池穴”，再用雙 手大拇指第一節(jié)掌面用力向上向下按摩30～60次。 以上醫(yī)療體操，每日做1～2遍。頸椎病患者進(jìn)行醫(yī)療體操時(shí)一定要遵照規(guī)律， 切不可將頭、勁部作無(wú)規(guī)律的動(dòng)作。
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