冬天人們?nèi)鄙龠\(yùn)動(dòng)積食非常嚴(yán)重，甚至嘴里都會(huì)出現(xiàn)異味，口臭影響的不僅僅是自己的健康，也會(huì)讓他人不敢靠近你，不敢與你交談，口腔疾病、上火、消化不良等都是引起口臭的原因，口臭一般都是通過(guò)他人之口得之，知道自己口臭后一定要及時(shí)的去口臭，以免帶來(lái)尷尬。
口臭的原因
1.口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌。
2.長(zhǎng)期便秘的人，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
3.節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致口臭。
4.心理壓力過(guò)大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。心理壓力過(guò)大時(shí)天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會(huì)變得臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生。
治療口臭的小妙招
1、無(wú)糖口香糖療法
專家認(rèn)為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無(wú)糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量?？蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。
但是在正規(guī)場(chǎng)合嚼口香糖容易給人很輕浮的感覺(jué)。
2、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果?gòu)買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果，需要對(duì)上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
但是對(duì)于受不了芹菜獨(dú)特的香味的人群來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是折磨。
最快速有效根治口臭的方法---辣木籽
取一至三粒辣木籽（剝殼食內(nèi)辣木籽）剝殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開(kāi)水，這時(shí)你不但會(huì)感覺(jué)到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內(nèi)毒素，清新口氣。如果用于醒酒，在飲酒前15分鐘服用5粒，不易醉酒。
辣木營(yíng)養(yǎng)成分豐富而全面，是目前已發(fā)現(xiàn)最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源，還有眾多的保健功效。
辣木籽不但具有治療口臭、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及多種藥效成分，既能有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能滋陰降火，通腸利便，疏肝理氣，調(diào)節(jié)“三高”等，促進(jìn)健康。
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