吃出好肝臟，試試這幾種食物！1.粗糧粗糧...
吃出好肝臟，試試這幾種食物！
1.粗糧
粗糧食物富含B族維生素和維生素E，可為肝臟提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
2.大豆
大豆中的卵磷脂和異黃酮，有利于降血脂，具有保護(hù)肝臟的作用。
3.蔬菜
尤其是一些綠葉菜，里面含有抗氧化劑，可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力。
4.茶
綠茶含有豐富的抗氧化劑，可以減少肝臟中的脂肪堆積，有利于肝臟的健康。
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