腎臟疾病初期最常見的癥狀就是沒有癥狀。腎臟的主要功能是排毒，人體的排毒功能一旦只剩下10%就必須洗腎，如此重要卻緘默的器官，民眾如何及早察覺病兆而及早治療呢?
所謂的排毒，就是經(jīng)由尿液排泄而達(dá)到(一)清除體內(nèi)新陳代謝之有毒廢物，如尿酸、尿毒等。(二)進(jìn)行體內(nèi)環(huán)保，如管制納、鉀、磷及酸堿值的穩(wěn)定平衡;其次是造血，受損的腎臟易導(dǎo)致紅血球生成素分泌不足而貧血。
另外，腎臟還具有活化維他命D3之機(jī)能(維他命D3是維持人體血液中鈣磷平衡的重要元素)。調(diào)整血壓之腎素及血管張力素也與腎臟息息相關(guān)，因此，高血壓與腎臟疾病常有密切關(guān)聯(lián)。
醫(yī)師提醒一旦發(fā)以下幾種狀況要特別注意：
蛋白尿：一旦發(fā)現(xiàn)馬桶中的尿液經(jīng)?；蚺紶柍尸F(xiàn)泡沫狀，表示患者腎小球功能受損，導(dǎo)致蛋白質(zhì)經(jīng)由尿液流失。尿液檢驗(yàn)是驗(yàn)出腎病之早期癥兆的有效方式。
水腫：眼睛或雙腳浮腫是腎病患者最常見的現(xiàn)象，然而，當(dāng)患者出現(xiàn)水腫時(shí)，往往已罹病多時(shí)而不自知。
高血壓：腎臟病患者常并發(fā)高血壓，而高血壓本身又會惡化腎功能，二者之間形成極可怕之惡性循環(huán)。
貧血：不好的腎臟會因造血功能受損而致貧血。
另外，患者還可能出現(xiàn)其他癥狀，如食欲不振、精神不濟(jì)、失眠、頭暈?zāi)垦５炔r;令人聞之色變的尿毒癥，則并發(fā)反胃、食欲差、肺積水、走路喘氣、水腫等病癥。至于中醫(yī)或民間傳統(tǒng)所講的腎虧，與腎臟病并不相同，腎虧所指之男性性荷爾蒙分泌不足，與腎臟沒有關(guān)聯(lián)。
種類繁多的腎臟疾病一般分為兩大類：第一類為腎臟本身的問題，如結(jié)石、腎絲球、腎炎;第二類由其他疾病所引發(fā)，如心臟病、*25120*(由于腎臟是由數(shù)百萬個(gè)細(xì)微血管所組成，血糖控制不良之患者，因血管長期浸泡在高血糖中而逐漸硬化，引起腎功能變差)、高血壓、痛風(fēng)、紅斑性狼瘡，皆可能引發(fā)腎臟病變。
面對林林總總的腎臟疾病，民眾該如何顧腎保腎呢?
不抽煙(尼古丁導(dǎo)致血管硬化及血管收縮，對腎臟極為不利)
不濫用藥物(勿服偏方，慎選中草藥)
不服抗生素(具消炎作用的抗生素非常傷腎)和止痛藥
多喝水，不憋尿(尿在膀胱里太久容易繁殖細(xì)菌，而細(xì)菌極可能經(jīng)由輸尿管感染腎臟)。
有效管控體重可減少腎臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿梭w吃下的大量食物(動物性蛋白質(zhì))所衍生之廢物──尿酸、尿氨素，皆由忙碌辛苦的腎臟負(fù)責(zé)排除。此外，馬醫(yī)師還呼吁民眾務(wù)必定期健康檢查，四十歲以上每三年做一次體檢，六十歲以上應(yīng)每年做健康檢查。
針對腎病患者的飲食，醫(yī)師的建議是：
一、少攝取動物性蛋白質(zhì)。肉類、牛奶、蛋都具豐富的動物性蛋白質(zhì)，罹患腎疾者應(yīng)把蛋白質(zhì)攝取量減少為原攝取量之60%。
二、少食用高鉀高磷飲食，坊間常見之高鉀食物有椰汁、木瓜汁、柳橙汁等，高磷食物則是動物內(nèi)臟、可樂、沙士、瓜子及各種腌制類食品。避免服用楊桃汁，腎功能不佳者食用楊桃汁之后，導(dǎo)致昏迷或死亡的案例屢見不鮮。
總之，腎病患者之飲食應(yīng)該嚴(yán)格遵從醫(yī)囑或營養(yǎng)師指示，切不可自作聰明而加速病癥惡化。
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