我國在研究延年益壽方面堪稱世界之最，在經(jīng)歷千百年，經(jīng)過金石仙丹血的教訓(xùn)之后，選藥配方也日益科學(xué)?？顾ダ纤帲糯Q為“益氣輕身”“不老增年”“延年益壽”等方藥。這些藥物的效用旨在通過補(bǔ)血作用直接或間接增強(qiáng)人的體質(zhì)，激發(fā)機(jī)體活力，調(diào)節(jié)機(jī)體氣血平衡，推遲衰老進(jìn)程。中國科學(xué)院動物研究所從《本草綱目》等20多部中醫(yī)藥典中收集了抗衰老中藥150種。這里主要介紹10中經(jīng)現(xiàn)代藥理研究確定有抗衰老功效的中藥。
黃芪：黃芪是最常用的滋補(bǔ)中藥，中醫(yī)認(rèn)為黃芪是“補(bǔ)藥之長”、古時(shí)候，黃芪的芪字寫作耆，耆意為長。中醫(yī)認(rèn)為黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗、利水消腫、脫毒生肌等功效?，F(xiàn)代藥理研究，黃芪還具有抗衰老功效。
枸杞子：中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精。潤肺養(yǎng)肝、養(yǎng)血明目等功效。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子含豐富的甜菜堿、胡蘿卜素、維生素及無機(jī)鹽等，含有許多重要的微量元素。其保健抗衰老功效如下：延長壽命、增強(qiáng)免疫功能、防癌抗癌，降血脂抗動脈硬化，對中老年人防治心腦血管疾病和抗衰老具有重要價(jià)值。
何首烏：何首烏生長緩慢，傳說中生長的時(shí)間越長，滋補(bǔ)價(jià)值越高，《圖經(jīng)本草》指出：“首烏乃仙草也，生長50年者如拳大，叫”山奴“，服之一年，發(fā)質(zhì)青黑；生長100年者如碗大，叫”山哥“，服之一年，面色紅悅；生長150年者如盆大，叫”山伯“，服之一年，齒落更生；生長200年者如斗栲栳大，叫”山翁“，服之一年，顏如章子，行及奔馬；生長800年如三斗栲栳大，叫”山精“，純陽之體，久服成地仙也?！边@些記載，說明生長期長的何首烏是名貴的滋補(bǔ)藥。中醫(yī)認(rèn)為，何首烏補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血祛風(fēng)、強(qiáng)筋益髓、黑發(fā)輕身、耐寒延年等、現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，何首烏具有強(qiáng)身抗衰老功效。
人參：人參是補(bǔ)氣藥的代表。中意的氣虛常表現(xiàn)為各系統(tǒng)器官功能不足，常見癥狀有倦怠乏力、食欲不振、少氣懶言，體質(zhì)虛弱等。這些癥狀與老年體衰的表現(xiàn)基本一致。
中醫(yī)認(rèn)為，人參具有大補(bǔ)元?dú)?、安神益智，生津固脫、?qiáng)精通脈等補(bǔ)益抗衰老等功效。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，人參能夠提高體內(nèi)過氧化物歧化酶活性，清除導(dǎo)致衰老的自由基，延長動物壽命。人參對機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)均有調(diào)節(jié)作用。能增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的抵抗力。人參對神經(jīng)系統(tǒng)還具有雙向調(diào)節(jié)作用，改善神經(jīng)系統(tǒng)活動的靈活性，改善情緒和睡眠。另外，人參還具有抗腫瘤、降血糖、強(qiáng)心、增強(qiáng)免疫功能給、促進(jìn)造血功能和抗疲勞等作用。因此，人參被認(rèn)為是一種對機(jī)體多系統(tǒng)和器官具有整體調(diào)節(jié)功能的抗衰老藥。
黨參：中醫(yī)認(rèn)為，黨參具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津、養(yǎng)胃潤肺等功效。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，黨參含有多糖、生物堿、及多種氨基酸和豐富的微量元素，能延長實(shí)驗(yàn)動物壽命；能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞數(shù)量和功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；能提高機(jī)體對多種有害刺激的抵抗力，具有抗高溫、抗缺氧、抗疲勞等作用；能促進(jìn)機(jī)體造血能力，使紅細(xì)胞、白細(xì)胞增多，并能對抗化療藥和放射治療引起的白細(xì)胞減少；還具有強(qiáng)心，抗心肌缺氧，調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)腸胃功能，增強(qiáng)記憶力等功能。
此外，還有，女貞子，淫羊藿，五味子，三七，大黃都是抗衰老效果很好的重要。
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