愛美之心人皆有之，在很多女心眼中，美的定義就是擁有白皙無齡的臉蛋，這是女性追求美麗的動(dòng)力，然而當(dāng)面部被密密麻麻的小黑點(diǎn)占領(lǐng)了，再好看的容顏也會(huì)黯然失色，這些密布在面上的小黑點(diǎn)，就是我們在生活中常見的黃褐斑。
什么是黃褐斑
黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠等因素有關(guān)，長期服用避孕藥也可發(fā)生。
中醫(yī)將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血瘀、寒凝、肝氣郁結(jié)等多種類型，其中血瘀最常見。女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無瘀不成斑”之說。
黃褐斑與情志和飲食都有關(guān)系，比如情志不暢，暴躁，長期吃寒涼、刺激性食物等都是引起黃褐斑的重要原因。此外，夏季陽光猛烈，紫外線強(qiáng)，更易引起皮膚色素沉著，誘發(fā)黃褐斑的生成。
黃褐斑是多種因素的結(jié)果
黃褐斑的形成，除了不可抵抗的生理因素外，也來自于生活中的一些不良習(xí)慣，以下五個(gè)因素，是引起黃褐斑的直接原因。
一、年齡增長
許多女性在步入中年以后，發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因?yàn)槟挲g增長引起新陳代謝速度減慢，造成黑色細(xì)胞的代謝周期延長、肌膚自我修護(hù)的“保鮮能力”減弱所致。
二、不做好防曬措施
當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
三、懷孕期間
孕婦也經(jīng)常出現(xiàn)黃褐斑。懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多容易引起黃褐斑，產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌正常后，大部分人的黃褐斑會(huì)慢慢減輕或消失。
四、濫用不良化妝品
有些女性長年大量使用化妝品，化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時(shí)間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。
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五、睡眠不足
常常熬夜、睡眠不足的人，會(huì)讓皮膚快速老化、使黑色素不斷生成，如果能夠形成合理的作息時(shí)間，成年人每天至少保證7小時(shí)睡眠，就可以讓皮膚有足夠的時(shí)間來休息和自我修復(fù)了。
中醫(yī)針灸，治療黃褐斑有奇效
中醫(yī)認(rèn)為：“瘀血?jiǎng)t黑斑生”，黑斑包括老人斑、黃褐斑、雀斑等，多見于手背、臉上和身上，這些斑會(huì)慢慢變多、變大。
其中，黃褐斑與淤血的聯(lián)系十分密切，可以說那呈蝴蝶形狀的黃褐色色素沉著，就是瘀血演變而成，所以中醫(yī)在治斑的方法上也是“治斑不離散瘀”，在針灸治療上也應(yīng)當(dāng)以活血化瘀為主。臨床選擇血海、尺澤、三陰交和氣海，以針灸這四個(gè)穴最佳，配合拔罐療法，效果更好。
女性在月經(jīng)結(jié)束后，一般是陰精陰血不足，調(diào)治的原則就要滋陰養(yǎng)血為主，針灸或按摩如太溪、三陰交、陰陵泉、足三里、列缺、氣海等穴有獨(dú)特療效。在膳食調(diào)理上，煲湯時(shí)放一點(diǎn)熟地、當(dāng)歸、阿膠等中藥對養(yǎng)顏祛斑很有幫助。
此外，像刮痧，拍打等方法，也可以起到通血管，清除瘀滯的作用。這些方法可以將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過全身循環(huán)，將廢物從尿液排除。
四個(gè)妙方教你清除黃褐斑
妙方一：米醋半夏。半夏60克，米醋適量。半夏焙干研為極細(xì)末，用時(shí)取少許藥粉置手心內(nèi)，用適量醋調(diào)成糊狀擦患處，每日早晚各1次，每次用藥前先用溫水洗去上次涂擦的藥物。
古代常用半夏作為悅澤面目的美容外用藥，取其散結(jié)滯，除污斑等作用；因該藥外用有輕度剝脫作用，所以能消除色素沉著。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用具有剝脫作用的藥物治療色素沉著類皮膚病的道理是一致的。
妙方二：蜂蜜甘油。蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量。先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀，再把蜂蜜和甘油加入，調(diào)勻以后即可使用。每天晚上睡前涂抹在臉上，過15～20分鐘以后洗掉再睡覺。
妙方三：甜杏仁白果粥。桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末，粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。
粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻，每日1劑，早餐食用。20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下一個(gè)療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護(hù)膚美膚等作用，常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
妙方四：山楂橘皮飲。準(zhǔn)備好適量的山楂，洗凈后讓入鍋中，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮，煮好后放置一旁冷卻，溫?zé)岬臅r(shí)候就用紗布過濾，隔渣取汁，再添上適量的蜂蜜調(diào)和飲用，又祛斑的作用。
最后，黃褐斑較嚴(yán)重的朋友，要注意多補(bǔ)充含有維生素C的食物，比如草莓、菠蘿、南瓜、檸檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、蘆筍、蘿卜、紅薯等等，其中紅薯每百克含維生素C30毫克，遠(yuǎn)超其他蔬果，是黃褐斑患者補(bǔ)充維生素C的理想食品。
負(fù)面情緒對黃褐斑也有一定的助長作用，日常生活中保持開朗樂觀的心境，情志舒暢，對輔助治療黃褐斑也有一定好處哦。
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