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令你返老還童的食物
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  蘋果

  含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生皰疹、保持肌膚光澤。

  胡蘿卜

  富含維生素A,可使頭發(fā)保持光澤,皮膚柔軟。

  脫脂奶粉

  含有維生素D和鈣,使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。

  礦泉水

  可使皮膚柔軟、嬌美、白皙,有利于消化解毒、促進(jìn)膽汁的分泌.

  貝類

  含有維生素B12,有助于健康皮膚,保持皮膚彈性和光澤。

  雞肉

  含有無機(jī)脂蛋白和維生素B,有利于增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。

  菠菜

  含有維生素和鐵質(zhì),有助于保持皮膚、指甲的美觀。

  柳丁

  有助于增加皮膚彈性,減少皺紋。

  麥芽

  富含維生素E、蛋白質(zhì)、有助于頭發(fā)的生長和健美。
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