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是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄铮旧衔覀冏霾穗x開不了它。那么，你對(duì)于大蒜有多少了解呢?高血壓能吃大蒜嗎？我們一起看看吧。

大蒜有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)和降低血壓的作用，其降血壓成分為大蒜中的配糖體。 大蒜汁液還能抗凝血以及降低膽固醇，對(duì)心腦血管硬化，高脂血癥有改善的作用。

大蒜中的硒含量較多，硒具有清除氧化自由基的作用，所以多吃大蒜可以保護(hù)血管與心臟，對(duì)高血壓有改善效果。

大蒜+芹菜

大蒜，芹菜，蔥頭，荸薺5個(gè)。

大蒜去皮，荸薺去皮洗凈，芹菜洗凈切段。

將所有用料入鍋，加適量水煮湯。每日服用1劑。本方有良好的降血壓作用。

另外，如果經(jīng)常食用生蒜的高血壓患者，也有益血壓降低，搭配芹菜這種降壓的青菜，也是很好的選擇，大家試試吧。