?中醫(yī)再三強(qiáng)調(diào)：養(yǎng)肺“冠軍”找到了，不是雪梨，平時(shí)可勁吃，肺病不登門
我們都知道長(zhǎng)期吸煙對(duì)自身肺部的傷害是最大的，還會(huì)增大自身患肺癌的幾率，那么長(zhǎng)期吸煙的人，若你早上沒有這“3種表現(xiàn)”，說明肺部還算不錯(cuò)！
【肺不好的人，早起會(huì)有3個(gè)表現(xiàn)，占上一個(gè)，說明肺已不“干凈”】
1、早上胸悶氣短
早晨起床一般是很精神上的時(shí)間，但是如果肺臟不干凈，毒素的積累過多。就會(huì)感到呼吸不舒服，胸悶，其實(shí)就是肺部的壓力比較大，在促進(jìn)正常呼吸的同時(shí)，還需要排出煙草中的東西，這樣就會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢，胸悶氣短的情況。
2、早上咳嗽
如果你早上起來頻繁咳嗽，長(zhǎng)期吸煙的人群，就要注意下肺部的健康了。因?yàn)?，即使是你因?yàn)楦忻耙鸬目人?，在正常的情況下，感冒在一個(gè)星期左右的時(shí)間也會(huì)好了，這時(shí)候咳嗽也會(huì)跟著好。
3、早起便秘
因?yàn)槲覀兊姆尾亢湍c道是一個(gè)系統(tǒng)，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來說，毒素會(huì)在我們體內(nèi)堆積，這不僅會(huì)損害肺部健康，還會(huì)損害其他器官健康，也就是說當(dāng)肺功能出現(xiàn)異常時(shí)，可能就會(huì)影響到腸道健康，進(jìn)而引發(fā)便秘問題。#番茄健康超能團(tuán)#
【肺不好的人有10個(gè)特征，占的越多，肺毒越重】
1、經(jīng)常咳嗽、動(dòng)不動(dòng)過敏；
2、毛孔粗大，皮膚暗淡無光澤；
3、眉毛干枯，頭發(fā)焦黃；
4、容易感冒、免疫力變得很差；
5、鼻炎反復(fù)、扁桃體發(fā)炎；
6、愛打呼嚕，睡覺流口水；
7、凌晨3-5點(diǎn)自然醒；
8、胸悶氣短，容易便秘
9、鼻頭發(fā)黑、鼻子愛出汗
10、面色發(fā)黑，嘴唇發(fā)紫
【養(yǎng)好肺，日常注意這5點(diǎn)】
1、少熬夜，讓肺多休息
2、晨起多深呼吸
3、保持心情舒暢
4、戒煙、少喝酒
5、多喝茶葉水
【中醫(yī)推薦養(yǎng)肺小經(jīng)方】
準(zhǔn)備：羅漢果、胖大海、菊花、枇杷葉、甘草，配成茶包，開水沖泡5分鐘，一天2杯，養(yǎng)肺潤(rùn)肺，排出肺部的毒素“垃圾”，一個(gè)月后你的肺會(huì)感謝你。
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