日常生活中，我們會通過觀察臉色，來得知一個人的身體狀況，在中醫(yī)眼中，這叫做氣色。一個健康的人，氣色看起來非常好，臉色紅潤有光澤。但是有些人臉色發(fā)黃，暗淡無光，氣色很差，特別是女性朋友，如果臉色不好的話，顏值也會降低，哪怕用再貴的護(hù)膚品都沒有用，因為這多半是脾胃虛弱引起的。
脾胃虛弱時，臉上可能會出現(xiàn)一些跡象：
1、臉色發(fā)黃
很多女性朋友，都希望自己的皮膚能變得白皙，所以平時會用美白產(chǎn)品。但臉色之所以發(fā)黃，可能是身體內(nèi)部的器官失調(diào)，或者身體缺乏能量引起的，如果不及時調(diào)養(yǎng)身體，那么不管用什么樣的美白產(chǎn)品都沒效果。
中醫(yī)認(rèn)為，臉色發(fā)黃，皮膚狀態(tài)差，多半是脾胃虛弱引起的。因為脾是后天之本，主要負(fù)責(zé)運(yùn)化，統(tǒng)血等功能。所謂運(yùn)化，指的就是將食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)精微，并且把這些營養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體各個部位，從而滋養(yǎng)身體器官，讓身體能正常運(yùn)行。在食物代謝的過程中，脾具有非常重要的作用，如果脾虛的話，那么臉部缺少營養(yǎng)和津液，就會出現(xiàn)發(fā)黃的情況。
2、皮膚狀態(tài)差
脾還具有統(tǒng)血的作用，也就是說脾氣可以統(tǒng)攝，控制血液，讓血液在血管中運(yùn)行，不外溢到脈外。脾氣統(tǒng)攝血液，只要是氣的固攝體現(xiàn)。由此可見，如果脾胃受到影響，那么運(yùn)化和固攝作用都會下降，所以身體很容易缺乏氣血，臉色看起來就很差，皮膚也會變差，愛長痘痘，長斑。
除此之外，脾虛的人還會出現(xiàn)這些情況：
1、氣血不足：之前也說過，脾具有統(tǒng)血的作用，如果脾氣不好的話，氣血就會虧虛，那么這類人很容易貧血，身體還容易怕冷，變得很懶惰。
2、肥胖：脾不健康的話，運(yùn)化功能就會降低，那么身體里面的垃圾毒素不能被正常代謝，就會堆積在體內(nèi)，從而引起肥料。
3、食欲下降：大多數(shù)脾虛的患者，食欲都會受到影響，出現(xiàn)食欲下降，沒有胃口吃飯，吃什么都不香，稍微吃一點(diǎn)東西就飽的情況。而且這類人也不能吃寒涼的食物，或者辛辣的食物，稍微吃一點(diǎn)刺激性的食物就要腹瀉，腹部還很難受。
4、身材消瘦：脾虛不僅會讓人變得肥胖，還會讓人變得異常消瘦，而且還容易腹瀉，因為吃進(jìn)去的食物不能沒吸收，直接當(dāng)做垃圾排出體外，那么身體就不能獲得充足的營養(yǎng)，所以會變得營養(yǎng)不良，身材消瘦。
5、睡眠質(zhì)量差：中醫(yī)認(rèn)為，胃不和則臥不安，所以脾胃虛弱的話，那么睡眠質(zhì)量將會受到影響。
6、腸胃功能差：這類人容易出現(xiàn)消化不良，腹部脹氣等表現(xiàn)，這都是因為消化功能下降引起的。
7、排便異常：脾胃功能下降后，就會出現(xiàn)便秘，腹瀉的情況，而且大便溏稀，大便不成形，排便困難，總是感覺排不干凈。
《養(yǎng)老奉親書》認(rèn)為，“脾胃者，五臟之宗也”“有胃氣則生，無胃氣則亡”。其中，“有胃氣則生，無胃氣則亡”這句話，是在強(qiáng)調(diào)胃氣的功能與作用。所謂“胃氣”，其實就是脾胃功能的總稱，而脾胃是人體最重要的器官之一，是氣血生化之源。
我國古 代最著名的醫(yī)學(xué)家華佗曾說“胃者，人之根本；胃氣壯，五臟六腑皆壯也……”《內(nèi)經(jīng)》說“人無 胃氣為逆，逆者死”?？梢姡艘B(yǎng)生，要延年益壽，必須保養(yǎng)胃氣。
脾胃不好，老中醫(yī)推薦——臍療法
肚臍也是神闕穴，是人體的一個重要的經(jīng)穴，與經(jīng)絡(luò)有著非常密切的關(guān)系，中醫(yī)稱之為十二經(jīng)絡(luò)之根、呼吸之門：神闕穴居臍中央，是任脈的一個重要穴位（任脈為經(jīng)之海，因此刺激此穴對五臟六腑具有調(diào)節(jié)作用）又因臍部的皮膚比較薄，就有較強(qiáng)的吸收和傳到能力。
用艾絨、桂圓、花椒、香葉、厚樸、香櫞等曬干，混合搗碎，制成丸子。晚上睡覺前敷在肚臍上，第二天取下就可以。
首先，在這里面，艾絨、桂圓、花椒可以通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血、消除寒氣，專門針對脾胃寒的問題，將體內(nèi)寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。補(bǔ)心脾、益氣血，脾胃虛就要先健脾，讓脾胃恢復(fù)他的運(yùn)化之力。
