上火
現(xiàn)象說明
1、灸后上火，就是指艾灸后，出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。
2、灸后上火其實是體寒引起的。體內(nèi)寒邪過盛，導致氣血不暢、經(jīng)絡堵塞，一旦艾灸補充的陽氣無法及時疏導和傳輸，就會表現(xiàn)出上火癥狀。
3、一般而言，3類人群最易灸后上火——上熱下寒的人，下焦虛寒，陽氣不足，上焦的“熱”傳輸下不來，只能郁積在上焦，導致“兩極分化”越來越嚴重；中氣虛弱的人，中氣不足，氣路不通，火降不來了，就會“上熱”，同時腎水得不到火的溫煦，就會“下寒”；氣血不足的人，陰血不足，陽氣相對過剩，就會向外浮散，引起上火。
4、此外，灸量過大、配穴不當、手法不當?shù)?，也會導致上火?/span>
解決方案
1、陰虛之人，一則建議滋陰，比如吃些銀耳、糯米、黑木耳等；二則建議引火下行，可以艾灸下焦及腿上的穴位（如足三里穴、三陰交穴、涌泉穴），也可以用艾葉煮水泡腳；三則可以刮痧、拔罐等方法直接將余熱泄出。
注：陰虛之人應當先艾灸中下焦，然后艾灸上焦。只有先灸通中下焦，補足中氣，氣路才能暢通，火才能下行，否則，火全堵在上面下不來，上火癥狀會更加嚴重。
2、陽虛之人，建議重灸關元穴（可同時艾灸中脘穴），使真元得以激發(fā)，有效祛除寒邪，等寒邪祛除后，真元就會恢復“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，上火癥狀就會自行消失。
3、如果上火癥狀嚴重，難以忍受，可以暫停幾天或減少灸量。
注：關于“灸后上火”，可閱讀：糾錯系列（一）|常見的艾灸錯誤觀點：“灸后上火”，就一定要引火下行嗎？
經(jīng)期延后、經(jīng)量變少、經(jīng)血發(fā)黑或有褐色分泌物
現(xiàn)象說明
1、說明體內(nèi)寒邪過重：盡管艾灸為身體培補了陽氣，但寒邪仍然堵塞經(jīng)絡，影響氣血運行，就會表現(xiàn)出經(jīng)期延后、經(jīng)量變少的現(xiàn)象，“寒則凝”，因此排出的經(jīng)血中經(jīng)常有黑色血塊、褐色分泌物。
2、說明處于調(diào)整期：一般艾灸的最初3個月為調(diào)整期，如果體內(nèi)寒邪過重，在調(diào)整期內(nèi)，寒邪尚未完全排除，就會出現(xiàn)正邪相爭的現(xiàn)象，上述現(xiàn)象都屬正常，要給身體自愈的時間。
3、說明艾灸方法有誤：最常見的就是只灸腰腹不灸腿。建議女性每次都要艾灸腿部，因為人體是個圓，腰腹部是上半圓，腿是下半圓，如果不灸腿，氣血只在上半圓打轉(zhuǎn)，不能形成完整循環(huán)，氣血不下行，就會經(jīng)期延后、經(jīng)量變少甚至閉經(jīng)。
4、說明艾灸過量：艾灸過量就會補氣太過，氣有余便是火，就會傷津耗血，經(jīng)期延后、經(jīng)量變少乃至閉經(jīng)等現(xiàn)象就出現(xiàn)了。
解決方案
1、謹慎停灸，否則原先的調(diào)理會前功盡棄。而且月經(jīng)問題多數(shù)由于寒濕入體、氣滯血瘀、經(jīng)絡堵塞等引起，也就是體內(nèi)的環(huán)境或氣象不好。艾灸顯著改善身體的內(nèi)環(huán)境，祛寒除濕、活血化瘀、調(diào)和氣血、平衡陰陽，內(nèi)環(huán)境正常了，月經(jīng)自然正常。所以，切忌停灸，如果實在擔心，可以適當減少艾灸時間或艾灸力度。
2、酌情加灸以下穴位：足三里穴，增強脾胃的氣血生化能力；然谷穴，主治月經(jīng)不調(diào)，升清降濁，平衡水火；復溜穴，腎水不足，內(nèi)火亢盛；涌泉穴，引血歸源。
3、配合刮痧等方法：先從命門穴刮到長強穴，打通這段經(jīng)絡，疏通瘀堵；同時將兩側(cè)呈八字刮開，因為兩邊有膀胱經(jīng)的穴位，這些穴位主生殖和泌尿，疏通兩邊的經(jīng)絡，有助于氣血運行。
4、針對津液損耗的情況，可在艾灸前后適當補充溫水，多吃山藥等補益脾胃的食物，增加氣血轉(zhuǎn)化。
灸花
現(xiàn)象說明
1、灸花是邪氣外排反應，就是皮膚紅一塊白一塊，或出現(xiàn)水泡甚至化膿現(xiàn)象。
2、灸花說明體內(nèi)寒濕氣重，經(jīng)絡不通。艾灸過后，體內(nèi)正氣要把邪氣逼出來，邪氣外排需要一個通道，灸花就是這個通道。
3、有灸花，是好事。古人認為，艾灸后出現(xiàn)灸花，甚至要灸到流膿生瘡，這樣排除病邪的效果才好，故而有“灸瘡若發(fā)，去病似把抓”之說（灸瘡就是灸花）。
解決方案
1、小水泡可以自行消失，大水泡可以用消毒后的針挑破，放出水液，“泡破邪出”，而后再用艾灰和麻油調(diào)配后涂抹，還可對著患處懸灸，借助火力，增強殺菌效果。
2、如果創(chuàng)面較大還化膿了，可以用艾葉煮水（水少量即可），而后將化膿處用艾水浸泡半小時左右，讓創(chuàng)口自然干燥，幾次下來就可以清理掉膿瘡，長出新皮膚。
3、如果擔心灸花有礙美觀，每次施灸可以溫和灸，每穴15分鐘為宜，一般不會出現(xiàn)灸花。
注意事項
一般水泡內(nèi)的液體呈透明狀的白色或略帶黃色，若液體渾濁粘稠，說明可能感染了，如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
走竄感
現(xiàn)象說明
1、走竄感，指艾灸時，艾火的熱力和藥性在肌表乃至體內(nèi)呈現(xiàn)出動態(tài)的灸感。比如，艾灸大椎穴，整個督脈都能從上到下有所感應。
2、走竄感具有透熱、傳熱、擴熱3種形態(tài)——透熱，指艾火的溫熱之氣沿肌表向深層穿透，具有灸前透后、灸后透前的作用；傳熱，指艾火的溫熱之氣沿經(jīng)絡或一定方向朝遠端傳遞，具有灸上傳下、灸下傳上的作用；擴熱，指艾火的溫熱之氣沿身體的一點向周圍擴散，有灸一點擴一片的作用。
3、走竄感好比武林高手輸注內(nèi)力，感覺因人而異，有些人會覺得溫暖舒適，經(jīng)絡通暢，病感減輕；有些人會覺得身體某些部位不適，這就是走竄感在“找病”，哪里不舒服，說明相應部位極其對應臟腑潛藏疾患，比如艾灸期門穴，結(jié)果乳房脹痛不舒，就說明可能有乳腺增生等毛病，因為肝經(jīng)上膈，布胸脅繞乳頭而行。
4、有無走竄感是艾灸效果好壞和經(jīng)絡暢通與否的重要標準。走竄感強，說明經(jīng)絡暢通，艾灸能夠“氣至病所”；反之，走竄感弱，說明經(jīng)絡阻滯比較嚴重。
解決方案
1、走竄感弱的人，請堅持艾灸，以盡快疏通經(jīng)絡。
2、由于走竄感“找病”的緣故，對于不舒服的地方，要重灸。
失眠
現(xiàn)象說明
1、灸后，人體陽氣在短時間內(nèi)增強，如果患者本身就偏陰虛，那么陽氣就會過盛，精神上就會出現(xiàn)亢奮狀態(tài)。
2、灸前，患者體內(nèi)正氣不足，無法與邪氣抗爭，而一旦正氣增強，就不會乖乖地受邪氣控制，就會正邪相爭，進而引起失眠。
3、艾灸通過經(jīng)絡、腧穴的刺激，在透熱、傳熱、擴熱的作用下，不僅能疏通經(jīng)絡、活血化瘀，還能調(diào)和五臟六腑的功能，在此過程中，身體逐步建立新的秩序，會引起失眠。
解決方案
1、每次艾灸時，加灸太溪穴和涌泉穴，太溪穴滋陰，涌泉穴引火下行，可以幫助身體盡快調(diào)整到“陰平陽秘”的狀態(tài)，失眠癥狀會自然消失。
2、睡前可用艾葉煮水泡腳，有助睡眠。
嗜睡、乏力
現(xiàn)象說明
1、正常情況下，人體應該處于“陰平陽秘”的內(nèi)穩(wěn)狀態(tài)，在這種情況下，人體各項機能才能相互協(xié)調(diào)，否則就會出現(xiàn)一系列癥狀。
2、灸后嗜睡、乏力，是典型的浮陽歸元現(xiàn)象。“浮陽”就是陽虛外浮，陽氣不足好比無根之火，漂浮于外，人會比較興奮，但其實身體內(nèi)部虧虛得厲害，如果一直這樣下去，后果可想而知。而艾灸起到“歸元”的作用，灸后人體元陽得到補充，讓虛浮的陽氣歸位，人的興奮狀態(tài)得到調(diào)整，就會感覺到嗜睡、乏力。
3、這是身體的自然反應，也是身體功能得到調(diào)整并恢復正常的重要表現(xiàn)和最佳時期，此時好好休息可以提高身體的免疫力。
解決方案
跟著感覺走，想睡就睡。一般嗜睡一段時間后，睡眠就會恢復正常。
抑郁、狂躁、易怒、愛哭
現(xiàn)象說明
多見于經(jīng)常生氣、生悶氣、壓力大的人。這部分人體內(nèi)郁氣較多，灸后陽氣上升，逐步將郁氣排出體外，郁氣需要一條出路，就會以宣泄情緒的方式表現(xiàn)出來。
解決方案
1、情緒不佳的時候，可以多散散心，將不良情緒發(fā)泄出來，不要悶在心里。
2、肝主怒，可以艾灸肝俞穴、期門穴、太沖穴，幫助疏泄肝火，也可以刮肝經(jīng)和膽經(jīng)。
3、肺主悲，可以艾灸大椎穴、肺俞穴、曲池穴，幫助宣降肺氣，也可以刮肺經(jīng)，以云門穴、中府穴、曲池穴為主。
冒涼風、發(fā)冷
現(xiàn)象說明
冒涼風、發(fā)冷，都是灸感。冒涼風是身體在往外排寒濕，說明體內(nèi)寒濕極重；發(fā)冷說明陽虛。
解決方案
1、堅持艾灸，并且重灸冒涼風的部位，如果全身發(fā)冷，建議艾灸督脈補陽。
2、用艾葉煮水泡腳，每天艾灸前先泡腳，增強血液循環(huán)，加強艾灸效果。
便秘
現(xiàn)象說明
1、素體陽盛：艾灸補陽，如果患者本身陽氣偏盛，灸后加劇了積熱上火，火在大腸就會導致腸道燥熱、大便干結(jié)，引起便秘。
2、命門火衰：如果命門的火不足以化解下焦的陰邪，就會寒極生熱，引發(fā)虛火，導致大腸主“津”功能太過，從而出現(xiàn)腸燥便秘。
3、中氣不足：排便需要借助氣的推動才能完成，如果患者本身中氣不足，艾灸調(diào)理又需要一段時間才能見效，機體氣機持續(xù)處于郁滯、不暢的狀態(tài)，大腸氣機就會連帶著通降失調(diào)、傳導失職，就無法排泄大便。
4、灸量過大：艾灸時間過長，會把津液烤干，最終導致大便干燥。
解決方案
1、素體陽盛屬于實性便秘，建議艾灸大腸俞穴、天樞穴、支溝穴、上巨虛穴，同時多飲水（空腹飲用蜂蜜水更佳），多攝入膳食纖維（新鮮蔬菜水果），養(yǎng)成良好的排便習慣。
2、命門火衰需要補氣補陽，除了艾灸督脈、關元穴等以培補真陽，還應搭配滋陰的太溪穴、復溜穴，幫助補充體內(nèi)津液，以助大便排出。
3、中氣不足需要補氣，以疏通腹中氣機為重，可重灸氣海穴。
4、對于氣血兩虛之人，可以艾灸長強穴，有助于人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，緩解便秘。可以每天先艾灸長強穴20分鐘，然后再將雙手搓熱，順著腰椎尾骨向下連續(xù)搓100下。
5、注意把控灸量，艾灸時間過長會損耗津液，導致腸道燥熱。
注意事項
1、切勿使用大黃等滋陰瀉下的藥物，大黃性寒，常用易傷身。
2、心腦血管疾病患者必須防止因便秘引發(fā)意外，家中可常備潤腸丸等有潤腸通便功能的中成藥，出現(xiàn)意外情況要及時就醫(yī)。
遺精
現(xiàn)象說明
灸后遺精，遺的是“敗精”，這是病理產(chǎn)物，多與鰥寡獨居、肝腎不調(diào)、痰濕濁邪下注等有關。而艾灸增強了體內(nèi)的正氣，正氣會將阻滯體內(nèi)的敗精排出體外，而后生成新的精液。
解決方案
1、肝腎不調(diào)的人，建議服用一些中藥調(diào)補肝腎，同時疏通腎經(jīng)、肝經(jīng)，并艾灸腎俞穴、肝俞穴、太溪穴等要穴，還要清淡飲食、不要熬夜、適度運動等。
2、腎虛的人分清是腎陰虛，還是腎陽虛，應該辯證施灸：腎陽虛之人應當補陽，可以艾灸督脈以及關元、命門等培補元陽的大穴；腎陰虛之人應當滋陰，可以艾灸三陰交穴、太溪穴、照海穴，并多食鴨肉、絲瓜、銀耳等滋陰食物。
3、痰濕體質(zhì)的人基本都伴有脾胃虛弱的毛病，尤其以脾陽虛、脾虛濕滯最為常見，前者建議艾灸中脘穴、關元穴、足三里穴，后者建議艾灸陰陵泉穴、承山穴、豐隆穴、解溪穴。
頭痛
現(xiàn)象說明
1、《證治準繩》認為，頭就像天一樣，清陽之氣及臟腑精華都匯聚于此。因此頭痛比較復雜，一般根據(jù)頭痛的部位，結(jié)合經(jīng)絡的循行走向，進行處理。
2、一般而言，頭痛是因為體內(nèi)的寒、燥、火、風等外邪太重。艾灸補陽氣，陽氣得到增強就有能力與邪氣對抗，而氣具有走動、向上的特性，在對抗過程中，邪氣就會從頭部被驅(qū)趕出來，就會表現(xiàn)為頭痛癥狀。
3、腦后疼痛說明腎陽不足，導致邪氣存于膀胱經(jīng)。因為腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)又從腎臟發(fā)出，外邪就會順著膀胱經(jīng)上達頭部。
4、頭部兩側(cè)疼痛及偏頭痛，說明膽經(jīng)不通。因為此處是膽經(jīng)所過之地，膽經(jīng)半表半里，灸后寒、濕、風等外邪會從陰經(jīng)轉(zhuǎn)入陽經(jīng)，疾病逐漸痊愈，但接下來就可能由臟入腑，就會表現(xiàn)出偏頭痛。
5、頭頂疼痛多屬肝精不足、虛火上亢，肝經(jīng)上行至額部，與督脈在頭頂相會，肝陽上亢就會頭痛。
6、前額疼痛多因脾陽不足、脾濕過重，灸后陽氣提升，脾運化水濕的功能加強，就會將體內(nèi)濕邪排出，濕邪被驅(qū)趕外泛的過程就會表現(xiàn)出前額痛。
解決方案
1、腦后疼痛，可以用刮痧板在頭部膀胱經(jīng)、背部膀胱經(jīng)第一側(cè)線刮痧，同時溫通督脈、活血化瘀，使邪氣盡快排出體外。配合艾灸腎俞、命門、風池穴，晚上用桂枝、生姜泡腳，提高身體整體機能，有利于寒氣排出體外。
2、頭部兩側(cè)疼痛及偏頭痛，可以用刮痧板在頭部兩側(cè)膽經(jīng)刮痧，將邪氣徹底發(fā)散出來，同時配合肝俞、膽俞進行刮痧，如果有結(jié)節(jié)，就進行按揉，然后艾灸5-10分鐘，進一步培補陽氣，防止邪氣再一次由陽入陰。
3、頭頂疼痛一般從肝經(jīng)論治，可以在四神聰、合谷穴、太沖穴進行按摩，每個穴位3-5分鐘，然后每個穴位配合10-15分鐘艾灸。
4、前額疼痛應該補脾陽、祛脾濕，前者艾灸中脘穴、關元穴、足三里穴，后者艾灸陰陵泉穴、承山穴、豐隆穴、解溪穴。
5、如果分不清經(jīng)絡，就直接按揉、艾灸阿是穴，哪里不舒服就艾灸哪里，基本都可以起到疏通經(jīng)絡、緩解疼痛的作用。
6、堅持艾灸，待外邪被驅(qū)除出去之后，頭痛自然就會緩解。
流鼻涕、打噴嚏、鼻塞
現(xiàn)象說明
1、艾灸后陽氣增強，氣機鼓動，體內(nèi)陰邪被正氣驅(qū)逐出體表。肺主氣，開竅于鼻，與鼻部、呼吸系統(tǒng)密切相關。陰邪聚集于上焦，為了趕跑它們，上焦真陽就會被大量消耗，而肺位于上焦，就會導致肺氣不足，肺功能就會暫時受影響，就會出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏、鼻塞的癥狀。
2、流鼻涕、打噴嚏、鼻塞是排寒濕的表現(xiàn)，說明體內(nèi)寒濕重，與腎陽虛衰有關。
解決方案
隔姜灸大椎穴，同時用刮痧板疏通膀胱經(jīng)、肺經(jīng)，充分調(diào)動腎陽、宣通肺氣，癥狀會自行消失。
注意事項
不能誤認為是感冒，忌吃寒涼藥物，否則會把陰邪再一次阻滯在體內(nèi)，前功盡棄。
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