上周六我和朋友去爬山，發(fā)現(xiàn)朋友圈里好多同事朋友也在爬山，原來當(dāng)天剛好是重陽節(jié)，重陽登高，于是本來很尋常的一次出游突然就覺得自己很應(yīng)景，朋友們都開始?xì)g騰起來，再百度重陽吃什么，做什么，一片歡聲笑語，不僅是爬山出游的歡樂，更增加了節(jié)日應(yīng)景的欣喜。
昨天Halloween，公司行政也將職場(chǎng)布置得很有氣氛，今天是工作日，大家進(jìn)職場(chǎng)也會(huì)會(huì)心一笑。一個(gè)普通的10月末，突然多了一點(diǎn)趣味。
很快雙11了，很多人明知是營(yíng)銷手段，還是在期待，還有很多人線上線下在討論購(gòu)物車?yán)飸?yīng)該屯些什么。一個(gè)普通的日子，居然成了一個(gè)全民的”節(jié)日“，有了一個(gè)特殊的含義，增加了無數(shù)共同的話題。
不同的節(jié)日總會(huì)有不同主題點(diǎn)燃我們庸常的生活，生活平淡，工作枯燥，每日忙碌，有時(shí)候，我們需要小小的喘息，就象一長(zhǎng)串連續(xù)的文字總是需要一些標(biāo)點(diǎn)符號(hào)來間隔。對(duì)節(jié)日的需要就是生活中標(biāo)點(diǎn)的需要，其實(shí)并不是節(jié)日本身的儀式，而是我們對(duì)“儀式感”的需要。
《小王子》里的狐貍說：“儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同。”
我們需要一些東西，能在瞬間把一些不同區(qū)分開，人與人，物與物，日子與日子、時(shí)刻與時(shí)刻…….這種不同通過儀式能讓我們記住，讓我們覺得可以期待、可以抓住、可以留住、可以掌控，覺得幸福，覺得可以珍惜回味。
儀式是額外加上一些非必要?jiǎng)幼骰蛐袨閬肀磉_(dá)某種事件，儀式感是儀式帶給我們的感覺。有儀式感往往是用特定的方式對(duì)待生活中的某些事：
需要做一點(diǎn)額外的事：重陽登高，生日蛋糕，萬圣節(jié)
需要一些固定的程序：婚禮、定情信物、交換戒指，宗教禱告….
需要一套特殊的動(dòng)作：商務(wù)來往見面時(shí)握手，親密朋友見面擁抱。
需要一些聯(lián)系或象征：情人節(jié)的花、萬圣節(jié)的Trickor treat
…….
總之，比平時(shí)多做一些固定的程序化的動(dòng)作。增加一些動(dòng)作，增加了一些麻煩，但也豐富了我們的內(nèi)心，擺脫了每一天的重復(fù)、每一點(diǎn)的相似。
工作上也一樣，每日的工作似乎平淡無奇，讓工作更加有趣生動(dòng)，讓我們更有成就感，更有信心，就需要儀式感。
一，儀式感會(huì)讓我們感覺到意義
我在老家有個(gè)很和睦的大家族，幾乎每個(gè)月都有人過生日，大家找個(gè)借口就很容易聚會(huì)，因?yàn)榻?jīng)常聚會(huì)，雖然平時(shí)大家都忙，感覺很親近。
有些團(tuán)隊(duì)，經(jīng)常在團(tuán)隊(duì)成員工作有進(jìn)步的一些節(jié)點(diǎn)上共同慶祝，往往這樣的團(tuán)隊(duì)氣氛一般都很融洽。
有儀式感的家庭，感情更好。同樣，在工作上，有儀式感的團(tuán)隊(duì)，往往凝聚力更強(qiáng)。
我們每個(gè)人都記得自己的生日，人生中的重大紀(jì)念日，每年的重大節(jié)日...有的女生很重視各種節(jié)日紀(jì)念日受到爭(zhēng)議，因?yàn)樗械墓?jié)日都有些程序化的儀式，似乎很麻煩又不產(chǎn)生什么新的東西。我想不是因?yàn)檎娴脑诤踹@個(gè)“日期”本身，禮物輕重（當(dāng)然有的也很在意的），而是需要找個(gè)借口有儀式感吧。
我的朋友Zara現(xiàn)在是單身，她和前男友分手，很重要的原因，是前男友從來不過任何節(jié)日，當(dāng)然也不以為儀式重要，他的觀點(diǎn)是：“女生就是矯情，這些浪漫的事，有什么意義?！?nbsp; 而Zara一直認(rèn)為每個(gè)節(jié)日紀(jì)念日有些儀式感是一種熱愛生活的證明，紀(jì)念日代表肯花精力在共同的生活上，能帶給她希望，否則今后的生活會(huì)毫無情趣。
而我的另一位朋友J夫婦感情一直很好，J曾經(jīng)對(duì)我說，他曾經(jīng)也不注意這些，他經(jīng)常說自己是男生敏感度平均水平，浪漫度低級(jí)水平。但是他太太多年來一直很注意營(yíng)造這些氣氛，每次節(jié)日紀(jì)念日會(huì)主動(dòng)發(fā)信息給他，發(fā)紅包給他，經(jīng)常向他表達(dá)愛意，他自己發(fā)現(xiàn)也很開心，后來慢慢也養(yǎng)成了注意這些特殊“日子”，經(jīng)常還會(huì)給太太一些小驚喜。也會(huì)勸大家愛人間節(jié)日要送個(gè)小禮物，不要等到對(duì)方開口，不要很貴重，只是不要敷衍，懂得給自己儀式感的人往往是比較有情趣的人，也是幸福感比較高的人。
很多不注重儀式感的人會(huì)疑惑不解，這些多余的動(dòng)作能給人帶來什么？?jī)x式感除了多花錢，多費(fèi)事有什么用？
應(yīng)該說儀式感功能價(jià)值不高，體驗(yàn)價(jià)值很高。正如我們?cè)敢馊ベM(fèi)力勞神花錢到一個(gè)別人呆膩的地方去發(fā)呆一樣，體驗(yàn)本身就有價(jià)值。很多儀式是一種體驗(yàn)，代表承認(rèn)和尊重，是讓感情用所謂“多余”的方式體現(xiàn)出來。
當(dāng)重視一件事的時(shí)候，我們?cè)O(shè)一些儀式，投入一些精力的事會(huì)覺得這件事很有意義。
生活就是要不斷尋找意義，對(duì)于有意義的事，我們就會(huì)認(rèn)真對(duì)待，而儀式感會(huì)加強(qiáng)意義，認(rèn)真對(duì)待的日子，能過成特別的一天。為自己的普通日子增加點(diǎn)儀式，多點(diǎn)儀式感，就是讓生活更有意義嗎？
二，儀式感幫助我們建立習(xí)慣
儀式感會(huì)有利天習(xí)慣的養(yǎng)成，你一定有些每天做的事，也一定有些希望自己每天做的事但不成功的事，在沒有養(yǎng)成習(xí)慣前，很難將有些動(dòng)作堅(jiān)持下來。
有很多事其實(shí)并不難，但我們卻經(jīng)常忽視，如果有個(gè)儀式感的提示，會(huì)更有成就感。
好的儀式感，有助于建立習(xí)慣，比如健身、閱讀、早起都有打卡，這也是建立一種儀式。
法國(guó)作家安東尼·德·圣?？颂K佩里的著名短篇小說《小王子》里有這么一段對(duì)話：
正如《小王子》中狐貍對(duì)小王子說：
“你最好在每天相同的時(shí)間來。
比如說，你下午四點(diǎn)來，那么從三點(diǎn)鐘起我就開始感到幸福。
時(shí)間越臨近，我就越感到幸福。
但是，如果你隨便什么時(shí)候來，
我就不知道在什么時(shí)候該準(zhǔn)備好迎接你的心情了。
要有一定的儀式?！?/span>
如果想要養(yǎng)成新的習(xí)慣，建立儀式感，我們就會(huì)象狐貍一樣，期待的幸福感會(huì)取代過程的枯燥乏味。
我自己是有晨起儀式、開工儀式、收工儀式，睡前儀式....比如我每天睡前要回顧每日目標(biāo)，如果完成了全天的目標(biāo)，給自己拍個(gè)照片留戀。一周下來如果每天都有照片的會(huì)給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，有時(shí)候看著倒數(shù)日相機(jī)中的日期，會(huì)恍惚覺得日子就如一張張的紙，光陰雖然不能重來，自己卻每日進(jìn)步，容顏也許會(huì)老去，生命卻變得更厚重。這些儀式有助于我快速進(jìn)入工作狀態(tài)，定時(shí)審查目標(biāo)。
三，儀式感可以與里程碑結(jié)合，給我們自信。
我們都要為自己的工作鼓掌，自己工作中的每個(gè)里程碑都應(yīng)該設(shè)立一些儀式。即使光是鄭重的記錄下來，也是一種儀式。
我們的工作有些是顯性的，有些是隱性的。外界的標(biāo)準(zhǔn)只能承認(rèn)結(jié)果，工作以結(jié)果衡量，但是再耀眼的結(jié)果也需要過程的支持，過程是自己與自己死嗑的過程，自然有很多掙扎。
我自己是個(gè)很敝帚自珍的人，一點(diǎn)點(diǎn)小成績(jī)就會(huì)對(duì)自己說：“干得真不錯(cuò)！這要獎(jiǎng)勵(lì)一下”，然后專門記錄下來。我有一個(gè)“干得不錯(cuò)”清單，里面專門記milestone，也會(huì)從獎(jiǎng)勵(lì)清單庫(kù)中犒勞一下自己。打開來，從小學(xué)到現(xiàn)在，我個(gè)人的成功完成的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都在清單上，經(jīng)常增加這個(gè)清單，在不斷刷新自己的里程碑中，對(duì)工作和生活充滿美好的回憶。
從前參加NLP的培訓(xùn)時(shí)，NLP的教練教我：
做事情前要問你的目的是什么(intention),
再深入問如果達(dá)成了會(huì)怎么樣，取代問why（有了intention, 就不要問什么做這個(gè)是為什么呀，反而會(huì)迷茫，要多問How）
要回顧過去類似的挑戰(zhàn)是怎么完成的，再看現(xiàn)在有什么樣的資源，如何去完成。
如果現(xiàn)在遇到什么難題，我經(jīng)常會(huì)用NLP“從未來到現(xiàn)在再到過去”的方法，看看自己曾經(jīng)做過哪些類似的挑戰(zhàn)成功的Milestone，然后思考后寫出方案。既然我以前能完成，現(xiàn)在也能，以前的里程碑也無疑會(huì)加強(qiáng)自己的自信。
因?yàn)橐?jiǎng)勵(lì)自己的里程碑事件，平時(shí)我也注意設(shè)立鼓勵(lì)庫(kù)，想要做一些特別些的享受，比如去哪里玩，看些什么書，打個(gè)什么游戲，給自己買個(gè)什么包之類的，想到就放進(jìn)去。在覺得自己有了里程碑時(shí)，不僅記下來，進(jìn)庫(kù)里選一件禮物給自己。
經(jīng)?；仡欁约旱睦锍瘫?，會(huì)讓自己越來越自信。
我們的工作大部分時(shí)候是平淡無奇，和生活一樣，并沒有太多大的成績(jī)和大日子，大節(jié)日和大慶典。適當(dāng)自己創(chuàng)造一些儀式感，會(huì)讓我們?cè)谄椒驳娜兆痈衅诖?/span>
逝水流年，生命中很多事我們抓不住，留不住，甚至記不住，這會(huì)讓我們對(duì)生活失去掌控感。我們不會(huì)時(shí)刻都有重大節(jié)日，但可以創(chuàng)造儀式讓我們想抓住、留住的時(shí)點(diǎn)記住，因?yàn)?/span>我們能記住的，往往是那些能過得略有不同的有儀式感的經(jīng)歷，這往往給了我們掌控感和幸福感。如果覺得工作和生活有些庸常時(shí)，有意識(shí)的增加自己的儀式感吧。
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本文作者景紅，專欄作家，亞洲知名獵頭公司仲望咨詢總經(jīng)理， linkedin簽約作者
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