為了能讓孩子乖乖睡個午覺，多數家長操碎了心、用盡了招數，可孩子還是精神抖擻的睡不著。實在沒招了，有時候只能用上最后一招：“那你就躺著，總能睡著！”雖然在威逼之下，孩子暫時妥協了，但結果總是不太理想，不是家長先睡著了，就是孩子在床上翻個底朝天來結束這次午睡。
關于孩子睡不睡午覺的問題，10個有9個家長都為此身心俱疲。甚至有些家長擔心，孩子不午睡就能影響大腦發(fā)育。
那么事實果真如此嗎？今天我們就孩子到底需要不需要午睡，來進行科學驗證。
午睡對于孩子發(fā)育重要嗎？就充足的睡眠來說確實是重要的，因為人三分之一的時間都在睡覺，孩子更需要在深睡眠期產生和釋放對于發(fā)育至關重要的生長激素。
但也不能定性，不午睡就影響了孩子的發(fā)育。因為不同年齡段的孩子，對于睡眠的需求并不同。
隨著孩子年齡的增長對于睡眠的需求量是在逐漸減少。而且睡眠時長，通常指的是孩子一整天所需的睡眠量，也就是說孩子如果不午睡，但是夜晚睡眠時長達到標準，也是屬于正常的。因為相對于午睡，夜間睡覺質量對于孩子成長更重要。
相較于午睡，夜間更能保持孩子長時間的深睡眠，那么這對于孩子的發(fā)育有很大的促進作用。
因此要是孩子沒有午睡，也不會影響發(fā)育。
孩子不睡午覺，可能是好現象。
如果要從科學的角度來看，可能這確實是一件好現象?？梢悦黠@看出，孩子不愛睡午覺，不一定就是孩子出問題了，而是孩子已經逐漸發(fā)展到了單相睡眠模式。
做出過研究認為，從睡眠自我調節(jié)機制的角度出發(fā)，過多的午睡會減少兒童晚間的睡眠需求和睡眠沖動，降低晚上的睡眠質量，影響大腦認知功能的發(fā)揮。
看來，強迫孩子午睡產生的壞處要大于好處更多。孩子要不要午睡，應該按需。即使孩子前幾天都午睡了，突然今天不午睡也并不能說明孩子就有問題。因為強迫孩子午睡，只會改變孩子已經發(fā)育成熟的睡眠模式，最明顯的就是導致孩子晚上睡覺時間推遲?；蛘呤且归g睡眠質量差，那么孩子更不容易養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間。
哲學家康德說:“有三樣東西有助于緩解生命的辛勞, 就是希望、睡眠和微笑?！蹦敲春⒆硬黄跁r，自然是不需要通過睡眠來緩解的，因為任何生命的成長都是有自己的規(guī)律和軌跡可循，那在孩子該不該睡午覺這件事上，家長也應該尊重孩子的規(guī)律。
所以只要孩子睡夠了、精神好，那么允許不午睡，好處要大于逼迫孩子午睡哦！
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