文章開始前先問大家一個問題：“經(jīng)常生小病”和“從來不生病”的兩種人，誰的免疫功能更好？看完本文找答案~
前一陣，朋友圈里一直流傳一句話，叫做“多病的長壽，沒病的早死”，讓人百思不得其解。
難道生病還成了好事？
生小病=天然疫苗
人生病的原因很多，但不是說長期不生病就是壞事，畢竟誰不想健健康康的呢？
但是，偶爾經(jīng)常生點小病，少量的病毒、細(xì)菌就會刺激我們的身體，讓免疫系統(tǒng)處于工作狀態(tài)。
通常來說，免疫系統(tǒng)針對這些小病毒、小細(xì)菌產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，就像打疫苗一樣，在有一大撥細(xì)菌、病毒侵襲身體之前，身體已經(jīng)有了一些防御能力。
但是，如果我們的身體一直都棒棒的，免疫系統(tǒng)未能及時更新，長期的休眠狀態(tài)也會造成抵御乏力，一旦出現(xiàn)病毒、細(xì)菌侵襲，反而可能比那些經(jīng)常生病的人要更嚴(yán)重。
生這5種小病 不一定是壞事！
1咳嗽：排除呼吸道刺激
咳嗽，是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見的癥狀。
當(dāng)我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質(zhì)刺激時，身體會反射性地咳嗽。
這有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里，不利于炎癥的消除。
提醒：如果咳嗽老不好同時還有發(fā)熱、胸痛、體重減輕等癥狀時，就千萬別拖，及時就醫(yī)。
2嘔吐：排除體內(nèi)有害物
當(dāng)吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕松很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。
如果想吐時，用一些止吐藥物，反而會讓有害物質(zhì)滯留?；蛘呶敢呀?jīng)不運轉(zhuǎn)，無法接受更多的食物，吐出來反而會好很多。
嘔吐后別急著進(jìn)食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進(jìn)食。可以適量補(bǔ)充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。
提醒：如果反復(fù)嘔吐或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時，則需及時就醫(yī)！
3發(fā)燒：免疫細(xì)胞殺病毒
體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫(yī)學(xué)研究證實，免疫細(xì)胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高。
同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。
所以，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。
提醒：若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節(jié)痛、痙攣癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。
4流鼻血：身體給自己去火
大多數(shù)的流鼻血，都跟環(huán)境干燥、食物辛辣、喝水少了、體內(nèi)“上火”有關(guān)。
當(dāng)機(jī)體“去火”無處釋放，就有可能通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是其中比較薄弱的，所以“首當(dāng)其沖”可能體現(xiàn)在流鼻血上。
所以，少量流鼻血時大可不必?fù)?dān)心，它會在短時間內(nèi)自行終止。
量較大時，可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘，或舉起流血鼻孔的對側(cè)手臂幫助止血。
提醒：但是，如果經(jīng)過一段時間，鼻子仍大量流血不止時應(yīng)立即就醫(yī)，及早檢查。
5腹瀉：排出腸道毒素
有時候一受涼，就有點輕微拉肚子，此時不用太過緊張。當(dāng)腹瀉時，尤其排泄物有異臭時，有人認(rèn)為是身體排出來自食物或其他毒素。
偶爾的這種輕微腹瀉，可以喝點熱水幫助腸道排出，并預(yù)防脫水。
提醒：如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時，應(yīng)該立即就醫(yī)。
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