高血壓是一種常見(jiàn)疾病，中老年人是高發(fā)人群，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那么高血壓患者不能吃哪些食物呢?這是高血壓患者必須了解的，小編給你詳細(xì)介紹高血壓不能吃的食物，高血壓患者可要牢記了。
高血壓不能碰的食物
1、蝦米
蝦米蝦皮類的食物屬“三高”食物，鈣高、鈉高、膽固醇高。正常人建議不要長(zhǎng)期食用或用其來(lái)補(bǔ)鈣，有心腦血管類病人更要慎用，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可引起血脂增高、動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝。
2、雞湯
雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。
3、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
4、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
那高血壓患者吃什么好呢？
黑芝麻
推薦高鉀飲食是非常重要的，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對(duì)于控制血壓和保持心臟健康非常重要。黑芝麻粉50克，蜂蜜20克，醋10毫升，杭菊花20克(煎汁10毫升)，加溫調(diào)芝麻糊，每日1一2次。
來(lái)自西藏的綠蘿花，產(chǎn)于西藏的寒冷地帶，性微寒，生長(zhǎng)期只有40多天，西藏特別珍貴的草本植物，只有西藏才能生長(zhǎng)，所以比較稀缺。作為藏藥的綠蘿花，藥用價(jià)值極高，被稱之為青藏十八寶之一。
西藏綠蘿花泡水喝可以降三高、冠心病及各種血管炎，其中治療高血壓的效果特別顯著，因此得名綠蘿花茶。由于當(dāng)?shù)貋?lái)源廣泛，療效確切，被許多藏族秘方所采用。
很多人都比較喜歡吃瑤柱，它對(duì)人可是非常的好的哦。家里面有老人的可以買多點(diǎn)的瑤柱人老年人吃，可以幫助老人降血壓、膽固醇還有著健身的作用。
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
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