當(dāng)復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入最后的倒計(jì)時(shí),
最后的這些天,
對(duì)于考生,更為重要的是——
保持平常心,調(diào)整好狀態(tài)~
但是,每一年的高考
總會(huì)有考生發(fā)生一些突發(fā)的意外狀況,
試想一下,
如果是你,遇到了這些情況,
該怎么辦呢?
考場(chǎng)篇
解決方案:拿到卷子后,最好以最快的速度先通覽全卷,若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象,可舉手詢(xún)問(wèn),并在開(kāi)考前報(bào)告監(jiān)考員。
遇試卷分發(fā)錯(cuò)誤及試題字跡不清等問(wèn)題,可舉手詢(xún)問(wèn);涉及試題內(nèi)容的疑問(wèn),不得向監(jiān)考員詢(xún)問(wèn)。
解決方案:如果離考試結(jié)束僅剩十分鐘,然后試卷還有好幾題沒(méi)答,可以考慮先做每道大題的第一小題,把能拿的分拿到。
時(shí)間不夠時(shí)不要輕易放棄,哪怕僅剩最后一分鐘,也有可能把分?jǐn)?shù)“搶救”回來(lái)。另外,不要老看時(shí)間,以影響做題效率。
解決方案:如果考試結(jié)束后再擅自動(dòng)筆,容易被老師誤認(rèn)為作弊。
因此,建議考生,在拿到卷子的時(shí)候,先寫(xiě)下自己的姓名、身份證等信息!
生理篇
解決方案:考生如果精神過(guò)度緊張,很可能會(huì)在答卷時(shí)覺(jué)得困倦,特別是完成某一項(xiàng)或某一題,覺(jué)得可以松口氣的時(shí)候,容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象,這可能是腦部暫時(shí)缺氧的表現(xiàn)。
這時(shí),只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,困意很快就會(huì)過(guò)去。
此外,從現(xiàn)在開(kāi)始,逐步調(diào)整自己的生物鐘,按照考試時(shí)間安排自己的作息,將高考進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時(shí)段。
解決方案:舉手向監(jiān)考老師說(shuō)明情況!
面對(duì)此類(lèi)情況,每個(gè)考場(chǎng)都會(huì)根據(jù)考生的實(shí)際情況做出應(yīng)急措施,所以,當(dāng)考生遇到身體不適等情況,應(yīng)及時(shí)舉手向監(jiān)考老師反映!
小編溫馨提醒大家的是:高考正值6月的夏季,氣溫高,易中暑,在前往考場(chǎng)的途中應(yīng)注意做好防曬防中暑的措施,例如:準(zhǔn)備一些礦泉水、小風(fēng)扇/扇子、藿香正氣水、遮陽(yáng)傘等防曬工具
(注:這些物品只是為了趕考途中可能需要,和考試無(wú)關(guān),切忌帶進(jìn)考場(chǎng)哦?。?/span>
心態(tài)篇
解決方案:臨進(jìn)考場(chǎng)前,最好不要與同學(xué)扎堆,以免周邊的緊張情緒相互蔓延,可以選擇獨(dú)自靜處一會(huì)兒。
入考場(chǎng)前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前,自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。
坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí),一般還有10分鐘左右的時(shí)間,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,讓肌肉放松,這樣可以緩解緊張情緒。
(此點(diǎn)為小編獨(dú)門(mén)秘方,大家可根據(jù)自身實(shí)際情況擇選)
如果,你在考場(chǎng)上,
真的遇到了這些情況
也絕對(duì)不要慌亂!
“有動(dòng)力而無(wú)壓力,緊張而不焦慮,
迅速而不慌亂”
相信自己!“我”可以的!
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